Wellness

Ako získať prístup k dostupnej terapii, bez ohľadu na to, kde sa nachádzate


Podľa amerického sčítania ľudu v roku 2012 bolo v USA 48 miliónov ľudí (čo predstavuje 15,4% populácie vo veku do 65 rokov) bez zdravotného poistenia. Potom, o štyri roky neskôr (z veľkej časti vďaka spoločnosti Obamacare), klesol tento počet o neuveriteľných 20 miliónov na približne 27 miliónov. Zatiaľ čo na povrchu je veľká časť populácie USA v určitej forme poistená na zdravotné poistenie (89,6% v roku 2014), Spojené štáty zostávajú jediný industrializovaný národ bez univerzálnej zdravotnej starostlivosti. (Z hľadiska perspektívy existuje 32 krajín s univerzálna zdravotná starostlivosť, je však zaujímavé, že na základe zásady USA vynakladajú USA na zdravotnú starostlivosť viac ako dvojnásobok priemernej výšky výdavkov vynaložených na všetky rozvinuté a rozvojové krajiny vo výške 3453 dolárov.) Dokonca aj v prípade spoločnosti Obamacare tí, ktorí zostali nepoistení, uviedli ako dôvod, prečo neboli mnohí z nich to nedostanú prácou alebo nie sú spôsobilí na asistenčné programy ako Medicaid. A ročné poistné a odpočítateľné položky pre rodiny a jednorazové poistenie stúpajú alarmujúcou mierou, čo vedie k značnému percentu bankrotu z veľkej časti kvôli nemožnosti platiť lekárske účty. Systém je v najlepšom prípade chybný.

Služby duševného zdravia a poruchy návykových látok boli uznané ako hlavná potreba prostredníctvom väčšiny individuálnych a malých skupinových zdravotných poistných plánov, vrátane Medicare a Medicaid (hoci sa líši podľa štátu a plánu). Pokrytie však stále nie je na dosah ruky alebo je pre mnohých jednotlivcov príliš drahé, takže mnohí nikdy nemali možnosť navštíviť terapeuta alebo podstúpiť liečbu, napriek skutočnosti, že jeden z piatich dospelých v USA-43,8 milióna alebo 18,5% - skúsenosti s duševnými chorobami v danom roku. Preto sme si mysleli, že zdieľame niekoľko možností nákladovo efektívnej liečby, či už máte poistenie alebo nie. Je čas poraziť stigmu hľadania pomoci pri duševných chorobách a finančne ju poraziť.

Stocks

Nájdite terapeuta, ktorý používa platobný systém s posuvnou stupnicou

Podobne ako to znie, systém s posuvnou stupnicou znamená, že poplatok za pacienta sa môže kĺzať nahor alebo nadol na základe jeho platobnej schopnosti, zvyčajne na základe príjmu domácnosti. Tento web vám pomôže vyhľadať terapeuta vo vašej oblasti. systém.

Vyskúšajte aplikáciu

Talkspace je skvelá aplikácia pre ľudí, ktorí nemôžu vidieť terapeuta v kancelárii alebo si ho nemôžu dovoliť. Po stiahnutí aplikácie urobíte hodnotenie, vyberiete platobný plán (začínajú na $ 49 / týždeň) a potom vás spojí s terapeutom, s ktorým budete chatovať na konzistentnom základe. Väčšina komunikácie bude napísaná, ale môžete si naplánovať aj videorozhovor

BetterHelp® je tiež vynikajúci spôsob prístupu k terapii na dosah ruky bez toho, aby ste museli minúť ruku a nohu. Vyškolení a licencovaní psychológovia, poradcovia a sociálni pracovníci sa s vami spoja do 24 hodín od registrácie. Potom budete pripravení s chatou, kde budete môcť kedykoľvek poslať správu svojmu poradcovi, alebo uskutočniť videohovor alebo telefonický rozhovor. Vaše správy budú vždy uložené v chatovacej miestnosti, takže sa môžete kedykoľvek vrátiť a odkazovať na ne. Náklady sa pohybujú od 35 dolárov na 80 dolárov za týždeň.

Ak ste študent, využite výhody kliniky vašej školy

Osobne som navštívil poradenskú kliniku svojej školy, keď som chcel hovoriť s terapeutom, a bol to úžasný (a bezplatný) zážitok.

Navštívte Centrum duševného zdravia vašej komunity

„Komunitné centrá duševného zdravia poskytujú bezplatné alebo lacné terapeutické možnosti a služby kryté poistením Medicaid,“ hovorí Julie Hanksová, LCSW, terapeutka a blogerka v Psych Central. Navštívte webovú stránku ministerstva ľudských (alebo sociálnych) služieb štátu, kde nájdete centrum vo vašom okolí.

Zvážte Military OneSource

Dôverní poradcovia sú k dispozícii pre členov služby a ich rodiny kedykoľvek prostredníctvom Military OneSource na čísle 1-800-342-9647. Vojaci s aktívnymi povinnosťami môžu mať prístup k Embedded Behaviorálne Zdravie alebo k tímu vyškolených licencovaných lekárov v pešej vzdialenosti od základne.

Kontaktujte miestny kostol

Aj keď nie ste náboženskí, mnoho zborov ponúka poradenské služby prostredníctvom interného tímu poradcov alebo, ak ste spokojní, prostredníctvom kňaza alebo farára, často bez akýchkoľvek nákladov.

Vyskúšajte skupinové poradenstvo

Aj keď pri skupinovom poradenstve nie je dostatok súkromia a anonymity, štúdie ukazujú, že stretnutie v skupinovom prostredí je úspešné z dôvodu spoločného zmyslu pre účel a podpory zo strany rovesníkov, ktorí môžu čeliť podobným okolnostiam ako vy. Všeobecne je tiež cenovo dostupnejšia ako individuálna terapia, zvyčajne v rozmedzí od 40 do 90 dolárov.

Oslovte NAMI

Ak si stále nie ste istí, kde začať a potrebujete pomoc pri hľadaní správneho zdroja pre vás, NAMI alebo Národnej aliancie v oblasti duševných chorôb, sľubuje sa, že budeme „pravidelne monitorovať a obhajovať, aby sme všetkým zaistili prístup k množstvu ošetrení a služieb“ pre všetkých. ľudia v núdzi. Môžete ich kontaktovať telefonicky na čísle 800-950-NAMI alebo e-mailom na adrese [email protected] Ponúka tiež triedy, podporné skupiny a prezentácie - pozrite sa na webovú stránku NAMI, kde nájdete skupinu stretnutí vo vašom okolí.

Ak sa vy alebo niekto, koho poznáte, momentálne stretáva s núdzovou situáciou v oblasti duševného zdravia, vytočte číslo 911 alebo sa obráťte na záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 1 800 800 273 TALK.

Ďalej si prečítajte dôležitý problém s nedostatkom liečby v menšinových komunitách.