Wellness

Predstavujeme #MyNextThirty, wellness výzvu, ktorú môžete úplne zvládnuť


Nerobte chybu: Za mesiac môžete výrazne zmeniť svoje zdravie. Len za pár týždňov môžete postupne odstraňovať zlé návyky, vytvárať a upevňovať pozitívne a robiť malé zmeny, ktoré nakoniec prispejú k niečomu úžasnému. Z tohto dôvodu sme sa spojili s našou wellness komunitou v THE / THIRTY v #MyNextThirty sociálnom hnutí. Je to náš spôsob, ako sa navzájom inšpirovať, aby zostali motivovaní - bez ohľadu na to, aké sú vaše osobné ciele - tak sa k nám pripojte odteraz až do konca júna a urobte krok vpred na vašej vlastnej wellness ceste.

Takto to funguje: Počas nasledujúcich 30 dní sa tím Byrdie zaväzuje ísť mimo naše zóny pohodlia wellness. To by mohlo znamenať vyskúšanie nových fitness tried, ktoré sa vždy zdali byť trochu zastrašujúce, sľubujú si variť zdravé recepty namiesto toho, aby sa rozhodli pre výťah, alebo konečne dali meditáciu.

Ale to sme len my - ste vítaní, aby ste sa dostali k našej výzve alebo vyskúšali niečo úplne iné. Je to len na vás! V oboch prípadoch nastavte svoj vlastný úmysel v oblasti zdravia a dajte nám vedieť sledovaním @thethirty na Instagrame a komentovaním vášho #MyNextThirty úmyslu. A aby ste zvýšili motivačný faktor, sledujte celý mesiac @thethirty špeciálne akcie #MyNextThirty in-studio a účasť niektorých našich obľúbených značiek.

Ak chcete byť pripravení, zakúpte si nižšie uvedené náležitosti krásy pre telocvičňu.

Potrebujete nejaké nápady? Vyskúšajte 12 malých (ale účinných!) Spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie.