Wellness

Desaťminútová kontrola stavu, ktorá vám môže zachrániť život


Free People UK

Rakovina prsníka nás pravdepodobne ovplyvní v určitom okamihu nášho života, či už priamo alebo prostredníctvom diagnostikovaného priateľa alebo príbuzného. Jedna z ôsmich žien vo Veľkej Británii rozvíja rakovinu prsníka počas svojho života, pričom jedna z nich je diagnostikovaná každých 10 minút, podľa starostlivosti o rakovinu prsníka. A zatiaľ čo rakovina prsníka prežije deväť z 10 žien, u žien je viac ako 99% nových prípadov rakoviny prsníka.

Pri štatistikách ako je toto stojí za to, aby sa podľa možnosti prijali preventívne opatrenia, a jedným z nich je kontrola prsníkov. Zavolali sme našej rezidentnej lekárke Jane Leonard, MD, aby odhalila, ako si môžete skontrolovať svoje prsia doma. Ak si všimnete niečo neobvyklé, môžete to upozorniť na svojho lekára. Ako Leonard hovorí: „Poznáte svoje telo najlepšie a ste najkvalifikovanejšou osobou na zachytenie akýchkoľvek zmien.“

Tento sprievodca schválený lekárom vám neustále kontroluje prsníky.

Free People UK

BreastCancer.orgВ odporúča urobiť samovyšetrenie prsníka raz mesačne, aby si na to zvykli. Niektorí odborníci sa obávajú, že BSE môže spôsobiť, že sa pacienti zbytočne obávajú; nie Dr. Leonard: Ako lekárka, najmä lekárka, nemôžem dostatočne povzbudiť pacientky, pokiaľ ide o samovyšetrenie ich prsníkov, hovorí nám. • Problém je v tom, že veľa podmienok nemusí mať špecifické príznaky, ako je bolesť alebo hrče. Niektoré môžu byť rovnako jemné ako zmeny kože alebo mierne nepohodlie. Je len na vás, aby ste spoznali svoje telo, takže budete prvým človekom, ktorý vyzdvihne niečo zmeny alebo ohlási to svojmu lekárovi. Jediným malým krokom môže byť zachránenie života

Pokračujte v čítaní tipov Dr. Leonarda na vyšetrenie prsníkov doma.

Look

Najjednoduchšie je to pozerať sa priamo do zrkadla s ramenami v neutrálnej polohe. Položte si tieto otázky:

  • Vyzerajú symetricky?
  • Existujú nejaké kožné zmeny?
  • Je bradavka v rovnakej polohe? Nejaké známky obrátenia bradaviek?
  • Vyteká z bradavky tekutina / krv?

Teraz zdvihnite ruky až po boky hlavy a hľadajte rovnaké body v tejto polohe

Červené vlajky nahlásiť svojmu lekárovi:

  • Viditeľné hrče
  • Zvrásnenie / utlmenie kože
  • Inverzia bradavky
  • Začervenanie / vyrážka kože
  • Vypustenie bradavky

Cítiť

Prsty držte spolu a dlaňou pevne, ale jemne zatlačte nadol a krúživým pohybom pohybujte rukou po prsníku.

Rozdeľte svoje prsia na štyri štvrtiny a uistite sa, že pokrývate každú oblasť. Uistite sa, že sa cítite v oblasti pod pažou. Cítite každé prsie a urobte tak sedenie a potom ľahnutie.

Červené vlajky nahlásiť svojmu lekárovi:

  • Akékoľvek hrudky - jednorazové hrudky alebo hrudkovitá oblasť
  • Akékoľvek hrudky v oblasti podpazušia

Ďalej uvádzam, čo robiť po sexe, aby sa zaistilo, že vaše reprodukčné zdravie je 10/10.