Wellness

10 chutných receptov na šalátový šalát - už žiadne #SadDeskLunch


Jedinou vecou, ​​ktorá je drvivejšia ako smutný obed na stole, je vynaložiť šťastie na predražené jedlo v reťaziach okolo vašej kancelárie. Trendy šalátových škvŕn a zdravé variácie na montážnych linkách vedia, že môžu preplniť obedový dav, pretože im čelíme, musíte jesť, takže či je vaša obilná miska 10 dolárov alebo 15 dolárov, je nominálna, pokiaľ si liečite hladové bolesti.

Existuje však ďalší liek na to, že ste naštvaný, a pre váš bankový účet je to dvojnásobne dobré: urobiť zdravý obed doma. Vieme, že to teoreticky znie trochu skľučujúco, ale keď používate farebné, čerstvé ingrediencie a vytvárate plniace jedlo za zlomok ceny obedového miesta za rohom, budete sa cítiť dobre z tých pár minút navyše strávil prípravou jedla ráno.

Vezmite si napríklad šaláty s hlávkovým šalátom. Sú to vyhľadávaná kategória receptov nielen preto, že sú chutné a rýchlo. Je to sendvič bez spracovanej múky a ďalších sacharidov plus pridané zelené. Aj keď sa tento koncept môže zdať trochu jedinou poznámkou, sľubujeme, že existuje veľa vynikajúcich variácií, vďaka ktorým budete spokojnejší ako váš obvyklý pohotovostný režim pre avokádo-quinoa-zázvor.

Nižšie nájdete niektoré z našich obľúbených receptov na šaláty.

Jesť dobrý život

Čierne fazuľové, sladké zemiaky a kuracie šaláty

Pre zaujímavé vystúpenie v utorok v Taco sa rozhodnite pre zábaly šalátu zo sladkých zemiakov, fazule a mletého kurčaťa. Smotanové sladké zemiaky pridajú k tradičnému taco, ktorý si určite zamilujete, príjemnú a útulnú súčasť.

Zdravé cukrárstvo

Vegánske ázijské šaláty

Tieto veganské ázijské šaláty sa obaľujú skôr čerstvými kúskami špenátu než rímskom. Kombinácia kapusty, uhoriek, mrkvy a fazule je smiešne dobrá (a ľahko sa dá dokopy!).

Vyvíjajúca sa tabuľka

Mleté kuracie šaláty z kuracieho mäsa

Vrcholom týchto šalátov z thajských šalátov je polosladká omáčka, ktorá do kuracieho mäsa a zeleniny nalieva bláznivú chuť. Navyše môžete plniť plnku horúcou alebo studenou, čo z nej robí perfektné občerstvenie na cestách.

Kalyn's Kitchen

Saláty na šaláty Buffalo Turkey

Nielenže sú to zábaly s nízkym obsahom sacharidov, bezlepkové a Keto-priateľské, ale sú tiež neuveriteľne chutné. Receptúra ​​vyžaduje mletú morku, rozpadanú nivu a vážne lákavú horúcu omáčku.

Little Broken

Korenený šalát z kokosových kreviet s mangom

Milovníci morských plodov, radosť - tieto šaláty s hlávkovým šalátom sú plné grilovaných kreviet a špičkovej mangovej salsy.

Connoisseurus Veg

Ginger-Sesame Tempeh šalátový šalát

Vyprážané kocky tempeh sú kombinované so sójovou omáčkou, zázvorom, chillskou pastou a rôznymi vegetariánmi. Tieto lahodné sezamové šalátové zábaly.

Varenie Elegantné

Teriyaki kuracie šaláty

Nejde o výrobu vlastnej omáčky? Vyskúšajte tieto zábaly šalátu z hydiny s teriyaki ochutené omáčkou bez obsahu konzervačných látok pre rýchle, ale chutné jedlo.

Vegan Richa

Sladké korenené šalátové cícery Gochujang

Gochujang zbalí tieto šalátové šaláty pikantným a korenistým punčom. Receptúra ​​vyžaduje neuveriteľne chutnú kombináciu červenej papriky, papriky a cíceru.

Kalyn's Kitchen

Turecko, šalát, zábal, tacos, s, tomato-avokádo, salsa

Zdravé stravovanie nikdy nechutilo tak sakramentsky dobre - tieto morčacie šalátové zábalky tacos sú vyzdobené ľahko vyrobiteľnou paradajkovo-avokádovou salsou.

Koriandr a Citronella

Vegetariánske hubové tofu šaláty

Tieto jednorázové zábaly na šalát sú vynikajúce na rýchle a ľahké uhryznutie. Navyše kombinácia tofu, zázvoru a húb je tou, ktorú budete znovu a znovu túžiť.

Chcete viac receptov? Pozrite sa na 30-minútové jedlo, do ktorého sa dievčatá prisahajú.