Wellness

Jedná sa o najlepšie telocvične sa pripojiť v novom roku

Sledujete mentalitu „nový rok, nové ma“? V tomto bode je to klišé © a spolu s tým prichádza problematický podtón: že sa musíme znova objaviť, pretože naše predchádzajúce ja nebolo dosť dobré. Presúvame to na stranu a namiesto toho, aby sme prišli na Nový rok z uhla toho, že sme rovnakou osobou, len s lepším výhľadom. Súčasťou tohto výhľadu je zmocnenie sa našej mysle, tela a duše.

Pre tých z nás, ktorí sa chcú v roku 2019 zúčastniť nášho wellness, je jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, vypracovaním a. Iróniou na nás nie je stratená skutočnosť, že spájame hľadisko „nového nás“, ktoré súčasne podporuje telocvične, ale pravdou je, že tým, že nie ste fyzicky aktívny, robíte svojmu telu obrovskú službu. cvičíte, ste očividne viac bdelí a ostražití, vaše orgány a svaly vidia obrovský prínos a najlepšie zo všetkého je, že vaša dôvera začína prudko stúpať.

Aby sme vám pomohli začať, zostavili sme niektoré z našich obľúbených telocviční po celej krajine (mnohé so zľavou na Nový rok), aby sme vás v tomto roku priviedli na cestu vás 2.0.

Chrúmať

Crunch Fitness

Hlavnou prioritou Crunch je # No Judikatures. Jeho hlavnými piliermi sú pozitívnosť, inkluzívnosť a zábava, vďaka ktorým je priestor čo najpríjemnejší a naj motivujúci. Ponúka skupinové kurzy pre spoločenského motýľa vo vás, ako aj osobné školenie pre prípad, že by ste chceli vylepšiť tréning. Existuje niekoľko úžasných zdvíhacích zariadení, ak máte záujem získať Instagramovú korisť, po ktorej túžite, a rady kardio strojov na vybudovanie vašej výdrže - nehovoriac o samotných zariadeniach, ktoré sú čisté a elegantné. Crunch ponúka box, jogu, jazdu na bicykli, kardio tanec a dokonca aj niečo trochu riskantnejšie (nočné holky pre nočné tance sú už v roku 2019).

OrangeTheory Fitness

Orangetheory

Hľadanie jedinečnej skupinovej tréningovej triedy sa môže zdať nemožné - koľkokrát dokážete urobiť sady synchronizovaných skákacích zdvihákov skôr, ako sa budete nudiť? Orangetheory Fitness nerobí nič, čo by iné fitness kurzy sledovali, aby sledovali váš srdcový rytmus. Jeho prispôsobený monitor zápästia zaisťuje, že jeho praktikanti pracujú s telom presne tak, ako by mali stimulovať ich metabolizmus a zvyšovať svoju energiu počas cvičenia. Môžete spáliť až 1 000 kalórií za reláciu a pokračovať v spaľovaní kalórií počas 36 hodín. Vieme, že to znie príliš dobre, aby to bola pravda. Ak má novoročné predsavzatie schudnúť, Orangetheory je telocvičňa. Ak budete držať krok so svojimi cvičeniami a budete jesť vyváženú stravu, môžete stratiť až päť libier týždenne.

Rovnodennosť

@Equinox

Equinox je krém plodiny, pokiaľ ide o členstvo v telocvični. Telocvičňa popisuje svoje hodiny ako zážitky, ktoré vás majú do tréningu úplne ponoriť. Ponúka skúsenosti s cyklistikou, behom, silovým tréningom a kardio-kickboxom, ako aj nezávislý a osobný tréning. Na začiatku vašej tréningovej cesty vám tím Equinox poskytne „snímku fitnes“, ktorý vám ukáže, kde stojíte z hľadiska fitnes a kde leží váš potenciál. Každý tréner je vysoko vzdelaný vo vedeckom výskume Equinox Fitness Training Institute. Našou osobnou najobľúbenejšou časťou je to, čo môžete urobiť po tréningu na ochladenie kúpeľov. Dostať sa do tvaru nikdy nevyzeralo luxusnejšie.

Život

Celoživotná fitnes

Životnosť je navrhnutá tak, aby vyhovovala všetkým vašim potrebám a cieľom v oblasti fitness. Svoju abs môžete tónovať v triede barre, byť súčasťou tréningového programu na chudnutie, pripojiť sa k tenisovému tímu a stráviť nejaký čas so svojimi deťmi pri bazéne počas jedného dňa. Je to telocvičňa pre osobu, ktorá robí všetko. Jednou z najunikátnejších častí programu Lifetime je rad produktov bohatých na živiny. Srvátkový proteín a multivitamíny sú dva z produktov v rade a navyše ponúka výživový tréning so špecialistom umiestneným v závodoch Lifetime. V tejto telocvični sú tiež kúpele, takže akonáhle budete mať deň nabitý na akciu, môžete masáže ukončiť. Áno prosím. Je to telocvičňa zameraná skôr na životný štýl, skôr na fitnes a my to absolútne milujeme.

Btone Fitness

Btone Fitness

BTONE podpisová fitness trieda TONE je 45 minútové cvičenie, ktoré zasiahne každý sval vášho tela pomocou vlastných reformátorov v telocvični. Vďaka pohybom s vysokou intenzitou a nízkym nárazom bude vaše telo s každou triedou silnejšie, štíhlejšie a viac tónované. Tieto triedy sa inšpirujú holistickými kvalitami Pilates a zdôrazňujú silu a kardio tréning. Spoločnosť BTone tiež ponúka kurzy veslovania, tréningy okruhov a štvortýždňový tábor na zavolanie, ktorý dokonale ladí s telom. Početné publikácie dali spoločnosti BTone veľa chvály a uviedli, že je to jedna z najlepších telocviční, ak hľadáte tón a vyrezávate svoje telo, aby vyzeralo presne tak, ako ste vždy chceli.

CKO KICKBOXING

@ckokickboxing

Ak je vybavenie v tradičnej telocvični príliš zastrašujúce, prihlásenie sa na cvičebné kurzy je presne to, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ v oblasti zdravia v roku 2018. CKO Kickboxing je kardio kickboxing trieda, ktorá doslova nakopáva zadok do tvaru. Môžete spáliť až 1200 kalórií za hodinu, pretože sa nikdy neprestanete pohybovať. Kurzy začínajú zahrievaním kardio a idú do kickboxových obvodov dierovania a kopania ťažkého dierovacieho vaku. Po celú dobu budete de-stresovať a budete dostávať povzbudzujúce tipy a pomoc od inštruktora a zvyšku triedy - je to jeden z najzábavnejších fitness zážitkov. Zamestnanci poskytujú všetko, čo by ste mohli potrebovať na mieste, aby ste si ich mohli kúpiť, takže sa nemusíte starať o to, aby ste niečo pred triedou dostali.

24-hodinová fitnes

24-hodinová fitnes

Začnime jednou z najlepších častí tejto posilňovne - ak sa zaregistrujete ako nový člen, utratíte iba 29,99 dolárov mesačne. To je takmer neslýchané pre telocvičňu, ktorá ponúka všetko, čo ponúka 24 hodín. Kurzy sú navrhnuté na základe sily, intenzity, pálenia a blaženosti a prichádzajú v mnohých rôznych štýloch, takže si môžete nájsť ten, ktorý je pre vás ideálny - alebo vyskúšať rôzne fitness metódy, aby ste ho udržali zaujímavým. Môžete sa tiež zúčastniť osobného tréningového programu v telocvični, ktorý môže byť buď individuálnym, partnerským, skupinovým alebo expresným školením. Jedným z faktorov, vďaka ktorým je 24-hodinová fitnes taká jedinečná telocvičňa, do ktorej patria, sú udalosti, ktoré hostí, a sekcia životného štýlu webovej stránky. Môžete si prečítať všetko o vede jogy až po hudobné zoznamy skladieb, ktoré zvýšia vašu motiváciu.

Chcete doraziť do telocvične štýlovo? Toto sú naše obľúbené cvičebné súpravy.