Wellness

Čítanie za 3 minúty: Najzdravšie možnosti v spoločnostiach McDonald's, Starbucks a ďalšie


Vitajte v Čítanie za 3 minúty, váš uprostred týždňa o všetkom, o čom hovoríme v Byrdie HQ. Každú stredu vás budeme informovať o novinkách v oblasti krásy, ktoré potrebujete vedieť-za iba tri minúty.

@innout

Si ty? naozaj prekvapený, že tím Gwyneth je tak dobre oboznámený s umením virtuálne robiť zdravé rozhodnutia kdekoľvek-vrátane domov veľkých Macov? Goop práve vydal posledného sprievodcu rýchlym občerstvením - našim tipom je udržať si záložku pre váš ďalší výlet. Okrem skvelých odporúčaní týkajúcich sa zdravých možností - v Panda Express môžete napríklad nalepiť hnedú ryžu, dusenú zeleninu a grilované kuracie mandarínky - existuje aj veľa tipov a hackov na zníženie množstva cukru, tuku a iných nechutných prísad. Vezmite napríklad metro: Namiesto toho, aby ste siahali po dresingových baleniach (sú naložené cukrom a konzervačnými látkami), držte sa dobrého starého oleja a octu.

Ako už bolo povedané, nie sú to všetky šaláty a dusená zelenina: Sprievodca obsahuje aj tie najlepšie odpustky. Existuje celá časť zložitejších možností stravovania, ktoré by sa napriek tomu mohli opierať o zdravé výbery, nazvané „Len si objednajte hranolky“. Nevadí, ak áno.

Vyberte si občerstvenie, ktoré je plné vlákniny a ďalších živín, ktoré vás rýchlo zaplnia, aby to mohlo byť málo menej lákavé napadnúť zásuvku na občerstvenie v kancelárii.

Total Beauty má niektoré skvelé opakovania. (Spojler: Granolová tyčinka ho nerozrezá.)

Willpower bokom, je to dosť ľahké hodiť pinzetu na niekoľko mesiacov na konci - zložitá časť predstavuje váš stav ako nerovnomerná verzia Groucho Marx. To je dôvod, prečo je správne ošetrovať vaše oblúky počas tohto obdobia stredného rastu - a Pure Wow má v tejto aréne vynikajúce ukazovatele. Naše obľúbené: Získajte rany. (Genius).

A má fotografie, aby to dokázala. Najpozoruhodnejšie je, že vo svojom životnom štýle urobila niekoľko jednoduchých vylepšení, ako je pitie viac vody a viac spánok. Zamierte k Lauren Conradovej, aby ste získali podrobnosti.

Zelené šťavnaté gumové medvede. Žuvacie medvede zo zelenej šťavy. Nie je prekvapením, že to vlastne začalo ako aprílový blázon, ale teraz Pressed Juicery a Sugarfina oficiálne uviedli smaragdové želé gumy (14 dolárov), ktoré sú plné vitamínov a živín. Nemôžeme sa na to ani naštvať, aj keď to môže byť len úľava, že toto nové spustenie nemá absolútne nič spoločné s jednorožcami.

Čo čítate tento týždeň? Povedzte nám v komentároch nižšie.