Wellness

Najlepšie aplikácie pre sledovanie období, takže môžete lepšie poznať svoj vlastný cyklus


Všetci sme tam boli: vyhrievacie podložky, zmrzlina a fľaša proti bolesti veľkej veľkosti sú znakmi toho, že naše obdobia dorazili - alebo dorazia každú minútu. Môže sa zdať, že tieto kŕče prvého dňa sú najhoršou vecou na svete, ale nič nie je také hrozné, ako prebudenie na prekvapivú návštevu svojej tety Flo (alebo čokoľvek, čo sa rozhodnete nazvať obdobie). Vieš, v tých časoch ťa čaká tvoja perióda a pomaly si uvedomíš, prečo si bol deň predtým tak strašnou náladou alebo si nemohol spať bez toho, aby si splnil svoju túžbu po M&M arašidovom masle.

Čo keby sme vám povedali, že existoval spôsob, ako vás vaše obdobie už nikdy viac neprekvapí, že v skutočnosti môžete zabrániť týmto nepríjemným symptómom skôr, ako sa na vás budú môcť plížiť? Aplikácie na sledovanie obdobia sú najpohodlnejším spôsobom, ako sledovať priebeh vášho cyklu počas mesiaca a dokonca môžu sledovať vaše príznaky a emócie, takže viete, kedy a prečo sa týmto spôsobom cítite. Zostavili sme tam zoznam najlepších aplikácií na sledovanie obdobia, takže ak chcete vedieť, kedy máte spustiť tampón (a desiatu!) V miestnom lekárni, čítajte ďalej.

Obdobie tracker lite / deluxe

Ženy túto aplikáciu sťahujú už roky. Podľa recenzenta iTunes Gina3348: „Túto aplikáciu používam za posledných 61/2 rokov a absolútne ju milujem z mnohých dôvodov vrátane jej šialenej presnosti a schopnosti sledovať, kedy ste mali intímne príznaky a emócie.“

Časopis Tracker Journal

S priemerným hodnotením vyše 4,5 hviezdičiek na iTunes bol časopis Time Tracker obľúbeným používateľom. Krásne navrhnutá aplikácia je dodávaná s funkciami, ako je synchronizácia sledovača s kalendárom, vytváranie stĺpcových grafov vašej nálady a plodnosti a ponúkať ženám fórum na rozhovor o všetkých veciach dámskej hygieny. Navyše to považujú za neuveriteľne užitočné informácie, ktoré môžu zdieľať so svojimi lekármi. „Začal som vidieť iné vzorce vo veku 42 rokov,“ hovorí recenzentka iTunes lil'fyre, „ktorá pomôže mne a môjmu gynekológovi až na cestu.“

Flo

Sledovacie aplikácie dokážu urobiť omnoho viac než len sledovať obdobia. Pomocou sledovania periódy a sledovania ovulácie môže používateľ sledovať všetky druhy vecí, napríklad spánok, spotrebu vody a fyzickú aktivitu. „Mám skvelé grafy, na ktoré sa môžem odvolávať pri menovaní lekárov za účelom riadenia duševného aj fyzického zdravia,“ hovorí recenzent iTunes Melonlycake o bezplatnej aplikácii.

Vodítko

Táto sledovacia aplikácia sleduje menštruačné sledovanie o niekoľko krokov vpred. „Predpovede a analýza vám môžu pomôcť odhaliť nezrovnalosti týkajúce sa akéhokoľvek typu informácií, ktoré aplikácia zbiera,“ hovorí recenzentka iTunes Lila, čo znamená všetko, čo sa týka vašej antikoncepcie, akéhokoľvek typu, ktorý môžete použiť, spolu s tým, ako sa vám darí vaša pokožka a vlasy. s cvičením, spánkom a ovuláciou. Poskytuje užívateľovi priemernú štatistiku z obdobia, aby sa ľahko porozumelo jeho cyklu a môže byť nesmierne užitočná pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť.

Život

„Je to nevyhnutná vec pre všetkých, ktorí menštruujú, bez ohľadu na to, ako pravidelne alebo nepravidelne,“ uvádza užívateľ iTunes L00la. Táto aplikácia vám umožňuje sledovať v podstate všetko, čo sa deje v živote ženy, od menštruácie po výživu, a dokonca má funkciu denníka pre tých, ktorí si radi uchovávajú svoje osobné poznámky.

Predvečer

Eva je podľa recenzenta Ieshy Google Play „omnoho viac ako len nástroj na sledovanie nálady, pohlavia a obdobia; túto aplikáciu potrebujete, ak ste žena“. Eva je aplikácia pre ženy, ktoré chcú prevziať kontrolu nad menštruačným cyklom a sexuálnym životom. Je dodávaný s komunitou žien, ktoré otvorene hovoria o sexe, zdieľajú tipy a navzájom sa posilňujú za to, že sú úžasné ženy.

Sledovanie menštruačného obdobia

„Už sa nemusím báť,“ hovorí užívateľ iTunes Mpa011957. „Aplikácia mi hovorí, že mi nedôjde viac ako 1 deň chyby v deň, ktorý používam! Túto možnosť používam každý mesiac.“ Menstrual Period Tracker je úplne kompatibilný s aplikáciou Apple Health a umožňuje jednoduché a jednoduché sledovanie. S viac ako 2 000 hodnoteniami a priemerným hodnotením 4,5 hviezdičiek táto aplikácia ponúka aj jedinečné funkcie, ako napríklad sledovanie migrény, a vďaka tomu je skvelá.