Koža

Je neskoro v lete: Presne tu uvádzame, ako upraviť rutinu starostlivosti o pleť (a starostlivosť o seba)

Aj keď sa to môže zdať ako úvaha typu A, zmena starostlivosti o pleť a starostlivosť o seba v závislosti od ročného obdobia by mohla byť kľúčom k optimalizácii vášho blaha a prostredníctvom proxy pokožky. • Ľudia sú rozšírením prírody. Čo sa deje v prírode, je to, čo sa deje pre nás, • povedala Samantha Story, MS, L.Ac., licencovaná akupunkturistka a čínska medicína. To je presne dôvod, prečo je dôležité bilancovať ročné obdobia, keď sa menia. Aj pokožka sa mení.

Tradičná čínska medicína (TCM) je starodávny systém liečivých tradícií, ktorý vznikol v Číne. Podľa TCM je neskoré leto vlastnou, málo známou a úplne nedocenenou sezónou, ktorá trvá od polovice augusta do prvého dňa jesene. Je divoké myslieť si, že existuje piata sezóna, ktorú treba pochopiť, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť a starostlivosť o seba, ale dôveru. Naklonenie sa k množstvu, ktoré vám tieto týždne môžu ponúknuť, vám pomôže maximalizovať výhody leta pred pokožkou podporujúce pokožku a do roku 2020 sme nejako pristáli suchou a unavenou pokožkou. Nie tento rok

Neskoré leto je obdobím hojnosti.

Jeseň získava všetku zásluhu za to, že je kľúčovým obdobím prechodu, ale koncom leta sa to naozaj začína. Než začnete premýšľať o tom, ako previesť starostlivosť o pleť na jeseň, najskôr si dajte pauzu a upravte ju na neskoré leto. Podľa Dr. Abbyho Palomy, DACM, L.Ac., koncom leta dochádza k zarovnaniu s prvkom Zeme, ktorý riadi mäso, trávenie, výživu a úrodu. Slezina pankreasu a žalúdka sú orgány spojené s koncom leta. na zlepšenie trávenia nielen zvyšuje naše zdravie, ale môže tiež pomôcť pri čistení pleti.

Deti sa vracajú do školy, práca vyzdvihuje zmysluplným spôsobom a dni sú výrazne kratšie. Keby však koncom leta bolo heslo, bolo by to: Spomaľ, malo by sa to cítiť dobre! To platí aj o našej starostlivosti o seba a starostlivosti o pleť. Správne rozhodnutia v tejto hlboko krásnej, aj keď krátkej sezóne, sú nevyhnutné na udržanie vyživovanej a žiariacej pokožky po zvyšok roka.

Pite čaj tulsi (svätá bazalka).

Jill Munson, bylinkárka a spoluzakladateľka značky starostlivosti o pleť značky Gua sha, Wildling, odporúča do vašej stravy začleniť svätú bazalku. Tento recept na svätý bazalkový čaj obsahuje ruže, konečný vyvažovač, tulipány, ktoré harkens padajú, a ibištek, letný kvet, vďaka čomu je včasným a výživným liekom na konci leta. „Tulsi má schopnosť oživiť vaše telo mnohými rôznymi spôsobmi, takže je vybavená tak, aby vám pomohla zvládnuť nevyhnutelný stres, ktorý prichádza s prechodmi,“ povedala. Spoločnosť Munson odporúča byliny Mountain Rose Herbs za dostupnú a vysoko kvalitnú Tulsi.В

Hydratované hydrosoly Spritz.

Heritage Store Rosewater $ 9Shop

Aj keď je to nevyhnutné, pretože chladnejší vzduch zapadá, suchosť jesene a zimných období nemusí mať nepriaznivý vplyv na vašu pokožku. Teraz môžete podniknúť preventívne opatrenia. • V čínskej medicíne je prvok zeme koncom leta vlhký a vlhký, ale zdravým a vzrastajúcim spôsobom, “povedal Dr. Paloma. • Je správny čas zamerať sa na hydratáciu pokožky pomocou hydrosolov. Podporuje hydratáciu pokožky, zatiaľ čo je baculatá od letnej vlhkosti, takže pracujete z výhodného miesta oproti jednému z deficitov, ktoré sa objavia na jeseň, sa vyplatí.

Rose Petal Rosewater spoločnosti Heritage Store je klasická a cenovo dostupná alternatíva. Ak chcete získať zhovievavejšiu odrodu špecifickú pre neskoré leto, vyskúšajte Tulsi + Rose Toner spoločnosti Lark Skin Co. (22 USD). Spritz na pokožku ráno a večer pred použitím pleťového oleja alebo krému

Užite si esenciu kvetov vlašských orechov a / alebo zimolezov.

Bach Flower Essences Honeysuckle Flower Essence $ 17Shop

„Aj keď je to nádherné ročné obdobie, mám sklon sa cítiť zlomený,“ povedal Blades. Sotva sa uchádzala o leto, čo znamená, že je čas vrátiť sa k prísnejšiemu pracovnému plánu, ktorý prináša zmeny a stres. Tí, ktorí sa bránia chladnému a suchému počasiu, ktoré má prísť, môžu mať úžitok z doplnenia svojho režimu starostlivosti o seba kvetinovou esenciou. „Orechová esencia vás môže podporiť veľkými prechodmi v živote a chrániť vašu energiu,“ povedala. • Ak orechy pre vás nepracujú, zimolez je ďalším užitočným nástrojom, ktorý vás povzbudzuje k tomu, aby ste si osvojili darček. Zatiaľ čo nepracujú priamo na pokožke, pomáhajú zmierňovať stres, ktorý je často vinníkom za akné, ekzém, psoriázu, a ďalšie zápalové vzplanutia.

Odporúča podporu miestneho bylinkára, kedykoľvek je to možné, ale vlašské orechy a zimolez sú k dispozícii online prostredníctvom Bachových kvetinových prostriedkov. Samozrejme, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek rastlinné doplnky a zmeníte to, najmä ak máte nejaké už existujúce zdravotné problémy.

Použite masku enzymatickej exfoliácie.

Naturopathica Sweet Cherry Rozjasňujúci enzým Peel $ 58Shop

Mesiace plážových dní a času na slnku môžu zanechať na pokožke zvyšky, najmä ak sa jedná o opaľovací krém. • Odporúčam enzymatickú exfoliačnú masku pre čisto fyzikálnu masku pre toto ročné obdobie, “povedal Story, pretože rastlinné enzýmy sú jemné a bezpečné pre väčšinu typov pleti.

Vyskúšajte Naturopathica's Sweet Cherry Brightening Enzyme Peel na príjemne sezónne použitie alebo na mimoriadne jemný prostriedok na čistenie enzýmov od Dr. Sturm.

Pridajte ďalších päť minút na pokožku a rutinu starostlivosti o vás.

Pretože prvok Zeme je spojený s koncom leta, je to vynikajúci čas sústrediť sa na seba a cítiť silnejšie sily prírody, ktoré sú na vašej strane. • Pre seba, je to o premýšľaní nielen o návrate do práce, ale o čas, aby sme si užili ten západ slnka a pokračovali v pohybe trochu pomalšie, “povedala Jessa Blades, odborníčka na prírodnú krásu a umelkyňa na líčenie zelene. Odporúča zostať vo vani po dobu piatich minút dlhšie ako obvykle a masírovať tvár ešte niekoľko minút, aby nasiakla pokojnou energiou koncom leta. Vaša pokožka vám ďakuje!

Ďalej je to maska ​​na exfoliačné ošetrenie, vďaka ktorej je citlivá pokožka hladká a žiarivá.