Koža

Dostal som „Fasciálnu masáž tváre“ a v podstate mi dal Facelift za jednu hodinu

V nedávnej snahe zbaviť sa stresu pomocou starostlivosti o seba som sa rozhodol pre niečo z nákupov skupiny Groupon a kúpil som niekoľko hodinových ošetrení, o ktorých som si myslel, že by mi pomohli znovu vyvážiť. Jednou z metód, ktoré som vybral, bola masáž tváre - presnejšie povedané, a fasciálnej masáž tváre (nie, to nie je preklep). Predtým som zažil iba masáže tváre počas tvárových masáží alebo počas niekoľkých sekúnd počas masáže tela, ale predstava celej hodiny pozornosti na moju tvár sa zdala úplne blažená. Trpím bolesťami hlavy a každý tak často zažívam obrovský tlak okolo obočia alebo zadnej časti lebky (blízko krku). Hľadal som hodinu uvoľnenia napätia a uvoľnenia, ale to, čo som zažil a získal, bolo omnoho viac.

Na začiatku zasadnutia ma Kathleen Fleetwood, terapeutka na tvárovú tvárovú terapiu v prírode a výžive vo Philadelphii, prešla mnohými výhodami fasciálnej masáže tváre, pričom si všimla, že môže osviežiť a zdvihnúť tvár, vyhladiť vrásky a obnoviť. mladistvá bacuľatosť pokožky (mnohí ju používajú ako prirodzenú alternatívu k Botoxu). Tiež mi dala hlavy, aby som sa mohla uvoľniť, že zaspím (urobila som dvakrát).

Fleetwood vyčistil moju tvár radom úplne prírodných starostlivosť o pleť, potom začala liečbu a pomaly a jemne masírovala rôzne body okolo mojej tváre. Pri spätnom pohľade na túto skúsenosť som musel byť v tranze, pretože si sotva spomeniem na špecifiká, ale pamätám si definitívnu zmenu v mojej koži na konci liečby. Z vizuálneho hľadiska vyzerala moja pokožka trochu živšie, omladzovanej, s určitou bacuľatosťou, ktorú som si všimol, sa od roku 28 rokov každý rok zmenšuje. Na dotyk by som mohol cítiť výrazný rozdiel v hladkosti (pravdepodobne v dôsledku pridaného objemu). a moja nerovnomerná textúra kože a mierne zjazvenie dospievajúcim akné boli menej viditeľné. Moje svaly tváre sa tiež cítili napätejšie, akoby sa všetko zrazu zasiahlo a prebudilo.

Aby som sa dozvedel viac o dianí na hodinovom sedení (ktoré čiastočne prešlo aj vďaka mojim dvom zdriemnutiu), požiadal som spolutvorcu masáže tváre Fleetwood a Blend Fascial Tracey Kiernan, aby ma prešiel vedou, výhodami a ako obnoviť skúsenosti doma.

Igor Rand / UnsplashВ

Masáž tváre Fascial Facial Massage bola vytvorená Kiernanom a Debbie Tamblynom Jonesom a preberá vedu a techniky myofasciálneho uvoľňovania a spája ich s holistickou tvárou. Kiernan a Tamblyn Jones skombinovali svoje dlhoročné skúsenosti ako masérky a myofasciálni karosári, aby vytvorili túto prirodzenú liečbu. Až potom, čo Kiernan začala chápať úlohu fascie a ako sa jej „uviaznu“ - vytvárajú obmedzenia a bolesť vo vašom tele - sa pýtala, či vrásky môžu byť obmedzením fascie v menšom rozsahu. Cieľom tohto ošetrenia je použitie pleťových techník na zdvihnutie a zjemnenie pokožky bez potreby drahých produktov, tvrdých chemických šupiek alebo strojov.

101 na fascii

„Samotné zameranie mnohých kozmetických ošetrení a výrobkov je zamerané na zvýšenie produkcie kolagénu a pružnosti pokožky,“ poznamenáva Fleetwood. „Väčšina ošetrení zameraných proti starnutiu sa však spolieha na aplikáciu produktov na pokožku v snahe zvlhčiť a kŕmiť pokožku rôznymi živinami (s myšlienkou zmierniť príznaky starnutia lokálnou aplikáciou). produkcia “a„ zlepšenie pružnosti pokožky “ako životne dôležitých pre mladistvú pokožku, stále však nejde o fasciu, o ktorej vieme, že je tvorená kolagénom a elastínom,“ vysvetľuje.

Aby sme pochopili, prečo táto liečba funguje, je potrebné pochopiť fasciálny systém. „Fascia je špecializovaný systém tela, ktorý sa často označuje ako„ nekonečný web “,“ vysvetľuje Fleetwood. „Preniká do všetkých svalov, kostí, nervov, tepien a žíl a vnútorných orgánov.“ Ako popisuje, skladá sa z elastínu, kolagénu a lubrikačnej mletej látky. „Trauma, zápal, opakujúce sa činnosti a chirurgické zákroky vytvárajú v fascii obmedzenia, ktoré môžu udržať ťahové tlaky okolo 2 000 libier na štvorcový palec,“ varuje.

Výhody

Výhody fasciálnej masáže tváre siahajú ďaleko za relaxáciu. Pre mňa boli vizuálne zmeny v živote a pružnosti mojej pokožky okamžité (aj keď jemné) a Fleetwood pripomenul, že pravidelné sedenia by mohli priniesť výrazné zlepšenie mojej pokožky, ktoré by nakoniec malo dlhodobý účinok. Estetické výhody sú priamym výsledkom toho, čo sa deje pod kožou, aby sa zlepšilo celkové fungovanie a zdravie.

Fasciálna masáž tváre zlepšuje pružnosť pokožky, pretože znižuje a uvoľňuje svalové napätie v tvári a čeľusti. Ako popisuje Fleetwood, je dostatočne výkonný na to, aby uvoľnil prilepenú fasciu vo vrstvách pokožky. Stimuláciou omladzovania a bunkovej aktivity môže fasciálna masáž tváre pomôcť napnúť pokožku a základné svaly a znížiť expresné línie a vrásky. Masáž ďalej podporuje krvný a lymfatický obeh a zvyšuje prísun živín do buniek. Napokon pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, aby odhalila svieži, mladistvý vzhľad, ktorý začína zvnútra. „Ľudia vidia zmeny v jednej liečbe, ktorá sa v priebehu ďalších 48 hodín bude zlepšovať,“ popisuje Kiernan. „Na dosiahnutie najlepších výsledkov odporúčame absolvovať až 6 týždenných ošetrení. Potom by vám mesačná údržba mala vyzerať hladko a sviežo.“

Vyskúšajte to doma

„Na túto liečbu nepotrebujete žiadne konkrétne výrobky, len čistú suchú tvár,“ vysvetľuje Kiernan. „Kombinácia týchto techník s vašou obľúbenou rutinnou starostlivosťou o pleť zvýrazní výhody. Fleetwood a Kiernan odporúčajú super šetrný prístup k masáži tváre doma, ktorý môžete robiť každý deň.“ Opierajte lakte o stôl a nechajte ruky jemne ovinúť okolo vášho tela. bradu a spodnú tvár, “hovorí Kiernan.„ Jemne, ale stále zapájajte tkanivo, zamerajte sa na posunutie tkaniva smerom nahor, ako je napríklad ťahanie jemnej pančuchy hodvábu. Hlavu otočte na jednu stranu a jednou rukou zametajte celú stranu tváre od hornej časti hrudníka, cez krk, potom hornú časť tváre a do vlasovej línie. S oboma palcami uprostred čela zametajte cez čelo a do vlasovej línie. Prsty zdvihnite čelo do vlasovej línie. “

Zaujímavosti

„Táto liečba je taká jemná a vhodná pre všetky vekové kategórie,“ poznamenáva Kiernan, hoci by túto prácu neodporúčala ľuďom mladším ako 18 rokov. „Nikdy nie je príliš skoro alebo príliš neskoro začať sa starať o vašu fasciu.“ Liečba sa neodporúča pre kohokoľvek s Botoxom alebo plnivami, pretože práca môže spôsobiť pohyb vecí okolo. „Ak niekto tieto zásahy podstúpil, odporúčame počkať, kým sa nezmiznú, a potom skúsiť našu prácu. Môžete sa rozhodnúť, že už nebudete potrebovať Botox alebo výplne!“ hovorí Kiernan. „Liečba by sa mala vyhnúť ľuďom s kožnými problémami, nedávnymi jazvami, pomliaždeninami, nediagnostikovanými hrčkami a hrbolmi, nedávnymi zlomeninami kostí alebo opuchmi,“ radí Fleetwood. Ak máte akékoľvek obavy, ako obvykle sa pred začiatkom liečby poraďte so svojím lekárom.

Tu je sedem ďalších alternatív Botoxu, ktoré poskytujú podobné výsledky.