Wellness

Bol som súťaživou gymnastkou v 10 rokoch a teraz sa zaoberám následkami


V spoločnosti Byrdie HQ si myslíme, že myšlienka „dokonalého tela“ je zastaraná ako tabletky na chudnutie a hadí olej a ikony na cvičenie spandex. To však neznamená, že nehovoríme o našich telách - v skutočnosti naopak. Všetci sme o akceptovaní tela 24/7/365, ale tento týždeň si podávame ďalšiu lásku: Zoznámte sa Byrdie Body Week, Považujte to za milostný list divným a úžasným vozidlám, ktoré obývame, ako aj hlboký ponor do všetkých otázok týkajúcich sa tela, ktoré nás trápia (napríklad Bude môj laptop skutočne smažiť moje vaječníky?). Taktiež sa zameriame na všetko, čo je vo svete produktov nové (falošné bradavky-áno, ideme tam). Všetci súhlasíme, že budeme tento týždeň (a mesiac a rok) trochu láskavejší k našim telom, nie?

Spomínam si, ako by to bolo včera - ja som mal 16, nosil som iskrivý trikotový sametový trikot a valil sa po malej kobercovej dráhe. Zúčastnil som sa všestrannej súťaže pre môj tím gymnastiky (čo znamená, že som musel hrať na všetkých štyroch podujatiach: podlaha, trám, bary a trezor). V tom konkrétnom okamihu som smeroval k trezoru a pozrel sa na môjho mladého priateľa v dave. Prvýkrát, keď som začal súťažiť, som si uvedomoval. Nikdy som o svojom tele nepremýšľal v súvislosti s konkurenčným športom, ale bolo to na videnie pre všetkých

Byrdie Urban Outfitters

Gymnastiku som začal už v siedmich rokoch, čo je podľa môjho názoru neskoro na šport. Ako som postupoval, stal sa to pre mňa neuveriteľným výstupom. Mohol som ísť do posilňovne, cvičiť so svojimi spoluhráčmi (ktorí sa stali rodinami) a namiesto toho, aby som prebýval akýmkoľvek problémom, ktorý ma trápil, sa hádzal okolo. Vyrástla som naozaj silná a flexibilná a týmto spôsobom som svoje telo využívala ako zručnosť, ktorú som sa veľmi rád predvádzal. sa stal spôsobom života.

Silový tréning bol intenzívny. Pred tréningom by sme urobili stovky opakovaní a naraz som dokonca dokázal urobiť push-upy, ktoré mi teraz znejú absolútne nemožné. Ale cez to všetko sa nikdy neprejavil obraz tela, Bol som chudý chlapec a neustále cvičenie mi umožnilo vyrastať v fit teenager. Denne som nosil trikotu viac ako som nosil bežné oblečenie.

To znamená, až kým moje túženie po spoločenskom živote neprekonalo môj záväzok v športe, a ja som skončil. Takmer cez noc som vyrástol krivky. Moje obdobie som dostal prvýkrát. Musel som si kúpiť skutočnú podprsenku. Bolo to všetko ohromujúce a nová pozornosť, ktorú som dostal, sa zdala cudzí. To navyše k tomu, že som sa musel učiť jesť a cvičiť ako normálny človek. Už viac som nepracoval štyri hodiny denne a každý víkend som bičoval svoje tónované telo okolo nerovných tyčí. Takže škatule cookies a ďalšie objednávky hranoliek, ktoré som často nosil len pre zábavu, sa začali objavovať na miestach, ktoré som nikdy predtým nevidel.

Takmer cez noc som vyrástol krivky. Moje obdobie som dostal prvýkrát. Musel som si kúpiť skutočnú podprsenku.

Navždy 21

Jedlo sa pre mňa stalo problémom - pretože som si istý, že to platilo pre veľa dievčat v strednej škole. Predtým bolo jedlo a nie priberanie na váhe iba niečo, čo som akceptoval ako skutočnosť. Obrázok tela bol iba niečo, o čom som sa v zdravotnej triede dozvedel. Ale keď som sa vzdal gymnastiky, musel som sa znovu naučiť, aké to je udržiavať zdravý životný štýl, a možno, nevedome, postavím svoju myseľ a telo do nebezpečnej polohy. Môžete si prečítať podrobnejšie informácie o mojich skúsenostiach s reštriktívnym jedlom tu, ale podstatou je, že som to mal naozaj drsný. Trvalo mi takmer desať rokov, kým som sa dostal do diery, ktorú som si postavil, keď som mal 16 rokov.

Od tej doby som mal dosť času prísť na to, čo pre mňa funguje. Jedlo je pre mňa stále dôležité, ale sú veci, ktoré robím, aby som si udržal odpustky a neusporiadané myšlienky pod kontrolou. Po pravde povedané, konečne mám pocit, že som ich prepustil. Zdá sa to nemožné, ale čím viac som si mozog dovolil vzdať sa celoživotného hľadania dokonalého tela - ako keby tam bola taká vec - tým viac moje telo sa začalo vyvažovať. Všimol som si svalu, kde bývala neistota. Nahradil som pochybnosti silou

Píšem veľa o nenávistných cvičeniach a milujúcom jedle. Ale pre mňa je dôležité, že je jasné, že pre mňa nikto neprichádza ľahko.

Svalová pamäť z mojich čias gymnastky mi umožnila vynikať v tréningoch založených na sile a flexibilite ako dospelý. Medzi jogou a gymnastikou je toľko pozícií, že cvičenie jogy bolo ľahké a zábavné. Píšem veľa o nenávistných cvičeniach a milujúcom jedle. Ale pre mňa je dôležité, že je jasné, že pre mňa nikto neprichádza ľahko. Nie je nudný tvrdo pracovať pre svoje telo alebo sa starať o svoje zdravie. V konečnom dôsledku je nevyhnutné robiť to, aby ste sa cítili dobre. Bola to dlhá cesta, ale myslím si, že môj čas strávený ako súťažiaci športovec ma pripravil, aby som prišiel na túto realizáciu. Môžem dokonca čoskoro vypuknúť ten rozdrvený trikot a dať nejaké moje obľúbené ťahy inému.

Bkr Sklenená fľaša na vodu $ 45ShopÁno pre uhorky Upokojujúce obrúsky na tvár $ 6ShopEmi Jay Pearl 5-balenie vlasov Kravaty $ 11ShopPodložka na jogu Manduka ProLite 78 dolárov

Hľadáte viac na obrázku tela? Pozrite sa na našu (veľmi) čestnú diskusiu o diéte.

Tento príspevok bol pôvodne uverejnený skôr a od tej doby bol aktualizovaný.