Wellness

Ako sa javiť istejšie: Expert na reč tela hovorí všetkým

Dôvera je vrodená - ale je to môcť byť falošný. Podľa odborníka na reč tela a veľvyslankyne Caress Tonya Reiman, sú určité veci, ktoré môžete povedať, že ste šéfe, aj keď máte úplný opak. Máte veľkú prezentáciu? Ako je to s Tinderovým dátumom s mužom, s ktorým ste už celé týždne žartovali? V oboch prípadoch si myslíme, že nájdete nasledujúce informácie celkom zaujímavé. Odporúčame vám prekročiť vaše ruky, stat.

Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili, ako vyzerať s istotou!

ImaxTree

# 1: Relax Your Face

Keď príde na mŕtve nervy, Reiman hovorí, že môžete, ak poviete niekomu, že sa cítia napätí v tvári. • Brázda obočia, zaťaté zuby a znížená brada môžu byť znakmi toho, že dôvera chýba, “hovorí. Až sa nabudúce budete cítiť obzvlášť nervózne, ale nechcete to prejavovať, venujte pozornosť svojej tvári - zhlboka sa nadýchnite a skúste uvoľniť výraz tváre. Reiman hovorí, že krátke, plytké dýchanie - zvyčajne párov s príležitostným hlbokým dychom, ktoré signalizuje, že osoba potrebuje potlačiť svoje nervy - je tiež prezradením úzkosti.

Daniel David Dunt

# 2: Stojan vysoký

Toto je zrejmé. „Typicky sa jednotlivci, ktorým chýba dôvera, skĺznu po ramená, ramená vpred,“ hovorí Reiman. • Podvedome sme skľučovaní, aby sme sa stali menšou a menej viditeľnou. Aby ste sa vyjadrili, že ste vo svojej vlastnej koži pohodlní, postavte sa vysoko a uistite sa, že ruky sú odmietnuté. Prečo? Podľa Reimana možno otočenie rúk interpretovať ako submisívne znamenie. „Je to dané tým, že dobré držanie tela komunikuje s dôverou a je to prvá vec, ktorú si o osobe všimnete, ale vedeli ste, že to v skutočnosti môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie?“ hovorí Reiman. • Keď sedíte alebo stojíte vysoký, do mozgu sa uvoľňuje viac kyslíka, čo vám zase dáva pocit, že sú zdravšie, živšie a zbavujú telo toxínov. Takže, win-win.В

ImaxTree

# 3: Úsmev

Nikdy nepodceňujte silu úsmevu. Reiman hovorí, že s úsmevom v skutočnosti komunikuje dôvera a robí vás atraktívnejší. • Pozeranie niekoho iného na úsmev spôsobuje chemickú reakciu, ktorá znižuje stres a zvyšuje „dobrý pocit“ vysielačov v mozgu, vysvetľuje. • Je to nákazlivé a iné nemôžu pomôcť, ale usmievať sa späť, takže môžete ťažiť z rovnakých pozitívnych účinkov

ImaxTree

# 4: Nakloňte hlavu

V intímnejšom prostredí, ako je napríklad dátum, v ktorom chcete vyjadriť dôveru, ale zároveň sa stretnúť aj s vaším najatraktívnejším ja, Reiman odporúča udržiavať kontakt s očami, nakláňať sa, keď rozprávate, nasmerovať svoj zdroj na dátum a nakláňať svoje smer k ľavá, čo podľa vás vyzerá atraktívnejšie. Na druhej strane sklopte hlavu smerom k správny signalizuje, že ste dôveryhodní - niečo, čo by ste mali mať na pamäti pri ďalšom pohovore, nie?

# 5: Neviditeľné podnety

Elizabeth & James Nirvana Black 80shop

Na konci dňa môžu byť neviditeľné narážky rovnako silné ako viditeľné. Reiman hovorí, že vôňa je hlavným faktorom príťažlivosti a môže vás okamžite prinútiť cítiť istejšie. „Poznámky ako vanilka, jantár, santalové drevo a pižmo môžu skutočne vylepšiť akúkoľvek inú vôňu, ktorú nosíte,“ hovorí. Odporúča vytvoriť základňu pre vôňu, ktorá sa začína v sprche, s vôňou tela, napríklad Caress Love Forever Body Wash ($ 4); dokončiť s Spritz Elizabeth a James Nirvana Black (80 dolárov) Â a budete mať dobré ísť.

Počuli ste už o týchto tipoch na reč tela? Keď už hovoríme o neviditeľných narážkach, tu je 12 príjemných vôní na pád, ktoré si zamilujete.