Wellness

26 smiešne jednoduchých spôsobov, ako žiť udržateľnejší životný štýl


Stocks

Čím viac sa dozviem o problémoch, ktoré trápia naše životné prostredie, tým viac som rozzúrený tým, že podnikám kroky na ochranu krásnej planéty, na ktorej sa nachádzame.nie ťažké. Smutnou pravdou je, že väčšina z nás nemusí byť nevyhnutne apatická, ale nesprávne informovaná: Nie je to tak, že by sme to nemalistarostlivosť Pokiaľ ide o životné prostredie, myslíme si tiež, že dostatočný udržateľný život na to, aby sa zmenil, vyžaduje dôkladnú opravu životného štýlu.

V skutočnosti sa každý kúsok počíta. Predmety také zdanlivo neškodné, ako sú uzávery fliaš a slamky, môžu narušiť celé ekosystémy, tak prečo je také ťažké uveriť, že na druhú stranu nemôžeme prijať pozitívnu zmenu v nespočetných rozhodnutiach, ktoré robíme. každý deň? Život s trvalo udržateľným životným štýlom môže byť rovnako jednoduchý ako výmena fľaše s vodou za opakovane použiteľnú odrodu alebo sľub, že si kúpite iba vajcia a produkciu z farmárskeho trhu. Prijatie justВjeden z týchto návykov je neuveriteľne pozitívna vec - a je pravdepodobné, že akonáhle sa to stane rituálom, začnete premýšľať o tom, čo ešte môžete urobiť.

A na to máme veľa inšpirácie. Neustále čítajte úplný zoznam jednoduchých spôsobov, ako môžete žiť udržateľnejšie.

  • Recycle.ВJe to zrejmé, ale ak ste boli trochu laxní pri oddeľovaní odpadu, teraz by bolo skvelé začať. Recyklácia je jedným z najpriamejších spôsobov, ako zabrániť ďalším škodám na planéte: Pomáha nielen obmedzovať znečistenie spôsobené skládkami, ale tiež obmedzuje potrebu surovín, aby sa zachovali naše prírodné zdroje. Navyše je to sakra ľahké.
  • Rozhodnite sa pre opätovne použiteľnú fľašu s vodouLen v USA sa ročne vyhodí v priemere 38 miliárd fliaš na vodu. A slovo pre múdreho: Pruženie na opakovane použiteľnú fľašu nielenže redukuje odpad, ale tiež vás povzbudzuje, aby ste zostali hydratovaní.
S'well Shimmer Bottle $ 70Shop
  • Závislý na perlivej vode? Investujte do spoločnosti SodaStream. Pozrime sa na to ako na svoju osobnú dodávku LaCroixu - bez odpadu.
  • Udržujte na svojom stole strieborný riad a misky na jedno použitieAk je vo vašej kancelárii kuchynský drez, nemusíte sa rozhodovať pre plastové nádoby alebo polystyrénové platne.
  • Nezískajte potvrdenie na bankomateTu je desivá štatistika: ročne sa spotrebuje 250 miliónov galónov ropy, 10 miliónov stromov a 1 miliarda galónov vody.proste vytvoriť príjmy - a to ani nezohľadňuje skutočnosť, že väčšina z nich skončí v koši. Naozaj potrebujete túto extra vreckovku na spodku tašky?
  • "Jedzte jedlo, nie príliš veľa, väčšinou rastliny." „Michael Pollan je aj naďalej jedným z najlepších zdrojov na diskusiu o jedle spôsobom, ktorý nie je citlivý iba na to, ako sa orientujeme v jedle, ako na ľudí, ale aj na niekoho, kto poskytol tento citát ako návod, ako jesť,“ hovorí Claire Fountain, odborník na jogíny a wellness. „Aj keď mnohí predpokladajú, že vegánska strava je pre túto planétu najetickejšia a najlepšia, mäso (ak je správne vychované a získavané správne) môže byť zdravou súčasťou vyváženej stravy.“
  • Bielizeň sušte na vzduchuJe to lepšie pre vaše oblečeniea planéta.
  • Nezabudnite na opakovane použiteľné tašky na potravinyUchovávajte banda v kufri auta alebo blízko vchodu do vášho bytu.
EcoBag String Bag $ 8Shop
  • Namiesto jazdy sa rozhodnite pre jazdu na koni.Uber to uľahčuje.
  • Ešte lepšie je ísť verejnou dopravouAlebo choďte!
  • Zasaďte strom„Stromy sú najlepšou technológiou na svete,“ hovorí Anju Rupal, environmentálny aktivista a zakladateľ globálne zmýšľajúcej značky krásy Abhati Suisse. venujte dary na pestovanie stromov po celom svete.
  • Namiesto papierových utierok používajte utierky alebo handry z mikrovlákienMedzi jednotlivými použitiami ich jednoducho opláchnite v umývadle.
  • Investujte do ekologických a biologicky rozložiteľných ženských výrobkovNašťastie pre vás, existujútona možností na trhu.
  • Alebo si tampony vymieňajte za spodné prádlo alebo menštruačný pohár. Áno, naozaj fungujúa nie, v skutočnosti nie sú hrubé.
  • Používajte murované nádoby na takmer všetkoVezmite si svoju studenú varenú vodu, odložte si svoje výrobky na líčenie alebo ukladajte fazuľa a zrná z hromadných zásobníkov.
  • DIY chladničky svorky si kúpiť neustáleNedávno som začal vyrábať svoje vlastné mandľové mlieko, kombucha a jogurt. Nielenže je to ľahké a priateľské k planéte, ale šetrí mi to aj peniaze.
  • Preskočte slamky a rukávy na šálky kávyPoužívame viac ako 500 miliónov slamiek v USAkaždý jeden deň, z ktorých väčšina končí v oceáne - do tej miery, že do roku 2050 budeme mať v našich moriach viac plastov ako ryby. Investujte do opakovane použiteľných nehrdzavejúcej ocele alebo sklenených slamiek a vyhnite sa jednorazovému druhu odtiaľ von.
  • Zdroj potravy lokálne, kedykoľvek je to možnéTo znamená pravidelné zasiahnutie poľnohospodárskeho trhu a výber reštaurácií, ktoré pracujú s miestnymi farmami
  • Ešte lepšie je, nechajte si to pestovať sami!Aj keď je váš vonkajší priestor minimálny, zvážte investíciu do malého vyvýšeného záhradného lôžka a zasadte niekoľko zeleniny. Žiadny vonkajší priestor? Čerstvé bylinky sú vo vnútri stále veľmi dobre.
  • Začnite s kompostovanímBudete plytvať potravinami dobreandВpomôžte vašej záhrade prosperovať.
  • Vyvarujte sa podvádzaniu „zelených“ buzzwords.В„Organické je droga, ale informovaný je lepší,“ hovorí Fountain. „Keď som žil na farme dva a pol roka, často by som počul frustrovaných poľnohospodárov, pretože spotrebitelia by túto plodinu potlačili, ak by to nebolo stopercentne certifikované ekologické. Organické udeľovanie licencií je zložitejší systém, ako by sme mohli poznať, a výkup buzzwords nepomáha miestnym výrobcom, ktorí dokážu vysvetliť, čo robia a ktoré nepoužívajú na svoju produkciu (alebo na chov svojich zvierat). ““
  • Premyslite „čistú“ krásuKeď už hovoríme o heslách, v obrovskom svete kozmetických výrobkov je ľahké zachytiť neregulované výrazy ako „prírodné“ - a to ani nespomína, že niektoré legitímne prírodné zložky sú dráždivé a / alebo nemusia byť trvalo udržateľne získavané, hovorí Rupal. Navrhuje, aby ste preskúmali svoje obľúbené značky, aby ste sa dozvedeli viac o ich výrobných postupoch a záväzkoch voči planéte (alebo ich nedostatku). Podporné spoločnosti, ktoré sú o svojich postupoch transparentné, využívajú recyklovateľné alebo biologicky rozložiteľné obaly a sú odhodlané dodržiavať etické pracovné podmienky.
Abhati Yamuna Shampoo $ 79Shop
  • Vyhnite sa „pasívnej elektrine“.„Jeden z mojich spolupracovníkov má svoje spotrebiče (okrem chladničky) zapojené do rozvodky elektrickej energie, ktorú vypína, keď nie je doma, aby sa vyhla akémukoľvek plytvaniu energiou, keď sa nepoužíva. Brilantné, však?
  • Dostaňte sa do vzkvétaniaPoužite ho ako ospravedlnenie na vyskúšanie všetkých najchladnejších historických obchodov vo vašej oblasti. Najlepšie na tom je, že ste povinní skórovat nejaké nálezy, ktoré nikto nevlastní.
  • Nakupujte inteligentnejšie všeobecneObchod s potravinami a vaša kozmetická rutina sú skvelým miestom, kde začať, ale všeobecne začnite premýšľať o firmách, ktoré podporujete pomocou svojho dolára, a držte ich zodpovedných za svoj výber v zákulisí. Nezabudnite, že máte toľko právomocí, aby ste mohli vykonať zmeny iba prostredníctvom výberu výdavkov.
  • Získajte vzdelanie„Vedomie môže byť slobodné, ale pokiaľ ide o vedomé rozhodnutia, musíme klásť otázky a skúmať položky, ktoré konzumujeme,“ hovorí Fountain. Google svoje značky krásy. Porozprávajte sa s predajcom na poľnohospodárskom trhu. Prehodnoťte, čo v súčasnosti vlastníte a odkiaľ pochádzajú. A predovšetkým, nebuďte sami: Urobte niektorý z tu uvedených malých krokov a vedzte, že už sa pohybujete správnym smerom.