Wellness

Je zlé prehĺtať ďasno? Tu je to, čo potrebujete vedieť


Bonninstudio / Stocks

Prvé veci: Ak ste prehltli kúsok ďasna, nepanikárte. Aj keď sa hltanie ďasien rozhodne neodporúča, trávenie trvá aj roky (na rozdiel od všeobecného presvedčenia). V skutočnosti sa výskum žuvačky považuje za zvyk v podstate hodnotovo neutrálny. Žuvanie môže byť rozptýlením alebo môže pomôcť zamerať sa. To môže odraziť chuť k jedlu alebo ich vytvoriť. Žuvačka nemá prakticky žiadny kalorický vplyv, nie je však určená na trávenie. Aj keď guma nie je technicky jedlo, konzumuje sa pozoruhodnou rýchlosťou asi 100 000 ton za rok. Ale je zlé prehltnúť? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o prehltnutí ďasien.

Je zlé prehĺtať ďasno?

Jednoducho povedané, prehltnutie ďasien nie je dobré, ale nie je to ani škodlivé, Bežným mýtom je, že ďasná zostanú vo vašom systéme (nestrávené) až sedem rokov. Našťastie, rovnako ako väčšina ľudovej múdrosti, neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tohto tvrdenia. V skutočnosti žuvačka zvyčajne prechádza tráviacim systémom (neporušená) za nie viac ako niekoľko dní.

Aj keď prehĺtanie ďasien nie je dôvodom na strach, stojí za to preskúmať, či má ďasná (žuvacia alebo prehltnutá) negatívny vplyv na zdravie. Podľa odborníka na výživu Tiffany Lester, MD, •Žuvačka často obsahuje cukrové alkoholy ako xylitol, ktoré môžu narušiť črevnú výstelku. Bežné príznaky alkoholických cukrov zahŕňajú nadmerný plyn, grganie a dokonca aj hnačku. Navyše, proces neustáleho žuvania aktivuje naše slinné žľazy a tráviaci proces, Nabáda naše telo, aby si myslelo, že sa chystáme jesť, čo môže viesť k nadmernej konzumácii potravín a prípadne k obezite.

Je samozrejmé, že účinky žuvačky sa môžu prehĺbiť po požití žuvačky. To môže byť obzvlášť pozoruhodné pre tých, ktorí už trpia črevnými a tráviacimi problémami. Ako poznamenáva Jules Miller, zakladateľ inovátora doplnku The Co., v prvých kancelárskych dňoch som bol skutočným závislým na ďasnách, najmä keď som bol zdôrazňovaný. Raz som prešiel štyrmi paketmi predtým, ako som nastúpil na klienta. Som presvedčený, že to prispelo k môjmu veľkému vzplanutiu IBS. Úplné odovzdanie (spolu s vyhýbaním sa šumivej vode, spracovaným potravinám a pridávaniu probiotík do mojej stravy) drasticky zlepšilo môj tráviaci systém a nechalo ma bez IBS.

Nue Co. Prebiotic + Probiotic Capsules $ 85Shop

Ak ste pravidelným fajčiarom ďasien, môže byť užitočné propagovať vaše tráviace zdravie pomocou probiotického doplnku. Dobrá vec na týchto kapsulách? V skutočnosti sú určené na prehltnutie.

Teraz, keď viete o prehltnutí ďasien, zistite, či jesť ľad je zlé pre vaše zdravie.