Wellness

Toto je jednička č. 1 v Amerike (a nie je to to, čo sme očakávali)


@diana_korkunova

Odborníci na výživu sú na plote o koncepte „podvádzacích dní“. Zatiaľ čo niektorí si myslia, že „podvádzanie“ je prirodzenou súčasťou zdravej výživy, iní sa ho pýtajú. Ako hovorí certifikovaný tréner výživy Candice Seti, „Vďaka myšlienke„ podvádzania “vo vašej strave sa vaše stravovacie návyky javia skôr ako obmedzená, dočasná strava ako optimálny zdravý spôsob stravovania. pomôže vám to vyhnúť sa pocitu núdze - ale nemáte pravidelne naplánovaný deň na podvádzanie. ““

To dáva dokonalý zmysel - ale veta „podvádzať“ má určitý prsteň, ktorý dieteri jednoducho nemôžu prestať používať. Zobrať to z nového prieskumu Defend Your Health, ktorý analyzoval viac ako 500 000 príspevkov Instagramu označených #CheatDay a #CheatMeal, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako Američania podvádzajú pri svojej strave. Po rozdelení čísel objavili niektoré docela fascinujúce (ústne vody) informácie o tom, ktoré štáty podvádzajú najviac a s ktorými dietermi podvádzajú. Pokračujte v posúvaní a čítajte o tom.

DefendYourHealthCare.us

Ako obyvateľ Kalifornie, ktorý je posadnutý stravou, by som mohol prisahať, že budeme najlepší #CheatDay štát. Ako však prieskum ukazuje, „Newyorčania použili na webe Instagram #CheatDay a #CheatMeal viac ako dvakrát viac ako ostatní používatelia.“ Možno sú Kaliforňania na sociálnych médiách jednoducho menej otvorení, pokiaľ ide o ich stravovacie nevýhody, ako Newyorčania, ktorí si cenia pizzu a cestoviny pred zelenou šťavou.

Cheatové dni tiež rezonujú s Instagrammers v Nevade a New Jersey, domovoch v Las Vegas a Atlantic City, kde sa tu nachádzajú bufety a chlast. Na prvých päť sa umiestnili aj plážové štáty Florida a Kalifornia.

DefendYourHealthCare.us

Pokiaľ ide o konkrétne potraviny, ktoré si títo podvodníci vyberajú, hamburgery boli na Instagrame zďaleka jedničkou číslo jedna # CheatDay a # CheatMeal. Dort bol vzdialený sekundu, nasledovala pizza, čokoláda a šišky. (Úplne som si myslel, že pizza by bola číslo jedna, nie?)

Candice Kumai Clean Green Eats: 100+ recepty na čisté stravovanie, ktoré vylepšia váš celý život $ 28 $ 20Shop8G Zeleninový doplnok stravy 14 $ ShopPublikácia denníka Moje stravovacie denníky a denník denníka cvičenia: Ak to ukousnete, napíšte to. $ 7Shop

Aké je vaše obľúbené #CheatDay jedlo? Povedzte nám v komentároch nižšie!