Koža

Správny spôsob, ako sa vysporiadať s týmto strašným úpalom, ktorý ste dosiahli včera

Zbierka táborov

Zabili ste sa na opaľovacom kréme, obliekli ste svojho obľúbeného širokospekého klobúka a dokonca ste sa ubezpečili, že ste ho znova použili celý deň - zatiaľ nejako stále vám zostalo nepríjemné popálenie. Stáva sa to najlepším z nás, aj keď si myslíme, že sme usilovní. „Opaľovacie krémy sa opotrebujú priamym svetlom a olejmi produkovanými na pokožke,“ poznamenáva estetická celebrita RenГe e Rouleau. „To je dôvod, prečo mnohí ľudia zažívajú spálenie od slnka na nose. Zo všetkých oblastí na tvári má nos najväčšie póry kvôli produkcii oleja. Keď je nos mastný, opaľujú sa krémy a olej priťahuje UV lúče.“ To je dôvod, prečo je potrebné znovu prihlásiť každú hodinu.

Ale hoci to môže byť frustrujúce, bolestivé a dokonca aj desivé, keď vidíte, ako sa vaša pokožka pred očami stáva nahnevaným tieňom homára, pokúste sa nepanikáriť: Existuje určitý protokol, ktorý môžete (a mali by) dodržiavať, aby ste zmiernili bolesť a poškodenie. na spálenie od slnka a na zabránenie menej než ideálnym vedľajším účinkom, ako je peeling. Na druhej strane existujú produkty a kroky, ktoré by sa mohli javiť ako dobrý nápad na úľavu, ale môžu zhoršiť popáleniny. (Upozornenie na spojler: vynechajte vazelínu.)

Neustále čítajte, aby ste zistili, ako zvládnuť spálenie od slnka (a tomu, čomu sa treba vyhnúť).

Aj keď máte len tušenie aby ste to mohli preháňať na slnku, prvou úlohou je okamžite sa dostať do tieňa (alebo v ideálnom prípade do interiéru). Popáleniny môžu trvať od niekoľkých hodín do niekoľkých dni vyvíjať sa, takže čakanie na viditeľné príznaky je zlý nápad. (A ak áno robiť už vidíte nejaké začervenanie, zhon.) Pamätajte, že spáleniny od slnka sú popáleniami prvého stupňa na vašej koži - sú to zranenia a mali by sa s nimi zaobchádzať.

Pokúste sa znížiť telesnú teplotu

SkinCeuticals Phyto Corrective Mask $ 59Shop

„Pri spálení od slnka je cieľom zmierniť bolesť a odstrániť teplo z pokožky,“ hovorí Rouleau. Ak je to len na vašej tvári, vyskúšajte masku na ochladenie gélu na okamžitú úľavu. Spálili ste inde? Viac o tom za minútu.

NEPOUŽÍVAJTE sa horúcu sprchu

Nielenže sa bude cítiť dosť nepríjemne, ale vystavenie pokožky opareniu môže spôsobiť zhoršenie popálenín.

Vezmite vlažnú kúpeľ

Je to veľmi efektívny (a okamžitý) spôsob, ako znížiť teplotu tela, a navyše upokojuje vašu nahnevanú pokožku.

Zostaňte hydratovaní

Ak ste trávili čas vonku v letnom horúčave, pitie veľkého množstva vody je vždy dobrý nápad. Ale H2O tiež absorbuje teplo, čo z neho robí skutočne ľahkú metódu na zníženie telesnej teploty. Navyše, pre vašu pokožku bude ľahšie začať proces hojenia, ak je dobre hydratovaný.

Urobte protizápalové lieky

Vyplňte pilulky Advil alebo Arnica na zníženie bolesti a zápalu naraz, zvnútra von.

NEDOTÝKAJTE sa vazelíny

Možno by ste sa k nemu priklonili, pretože je tak upokojujúci pre iné stavy pokožky, ale vazelína, aktívna zložka, bude v skutočnosti zachytávať teplo a mohlo by to spáliť ďalej, To isté platí pre benzokaín, lidokaín a maslo.

Upokojte pokožku mliekom alebo jogurtom

Avšak len preto, že by ste nemali používať maslo, neznamená to, že by ste sa mali vyhnúť všetkým mliečnym výrobkom. „Ak nemáte gélovú masku, naneste studený, obyčajný jogurt,“ navrhol Rouleau. „Je to protizápalové, takže pomôže zmierniť teplo a podráždenie. Aplikujte, nechajte zaschnúť 15 minút a opláchnite. Opakujte každú hodinu podľa potreby.“ Ďalší liek priamo z chladničky: Nalejte šesť šálok mlieka do vlažného kúpeľa, aby ste získali upokojujúci účinok.

NEPOUŽÍVAJTE žiadne výrobky so syntetickými prísadami alebo vonnými látkami

Prísady môžu dráždiť už aj tak krehkú pokožku, bránia jej v hojení a spôsobujú nepohodlie pri zavádzaní.

ZVÝŠIŤ hydratáciu

Phyto Phytoplage Sublime After Sun Hair a Telový olej $ 40Shop

Vaša pokožka by určite mohla použiť doplnkovú výživu - stačí dosiahnuť krém alebo olej s krátkym a čistým zoznamom prísad. Tento olej z Bottega Organica je špeciálne vyvinutý na upokojenie a opravu spálenej pleti vďaka upokojujúcim a chladiacim prísadám ako je levanduľa a mäta pieporná.

Tropic Labs Over Exposed Rapid Sun Recovery Gel $ 29Shop

Máte tiež možnosť použiť špeciálny produkt na regeneráciu slnka, ako je tento od spoločnosti Tropic Labs. Obsahuje olej z morských plodov, tamanový olej a maslo Murumuru, čo z neho robí účinné protizápalové a liečivé ošetrenie. Je to určite dobré mať po ruke pre tie časy pravidelné mlieko alebo olej nestačí.

NEPOUŽÍVAJTE žiadne kyseliny ani šupky

Vaša pokožka je taká syrová a citlivá, aká je, a je pravdepodobné, že sa v priebehu niekoľkých nasledujúcich dní olúpa sama. Pred pokusom o agresívne ošetrenie sa uistite, že je úplne zahojený, čo ho viac ako pravdepodobné dráždi.

Dajte svojej pokožke veľa antioxidantov

RenГ © e Rouleau Pro Remedy Oil $ 69Shop

„Keďže spálenie od slnka je príznakom zápalu a poškodenia kože vyvolaného voľnými radikálmi, môže pomôcť zmierniť škody, ktoré sa vyskytujú hlboko v pokožke, a povzbudiť ich k oprave,“ hovorí Rouleau. „Vyskúšajte upokojujúci, vitamínovo balený pleťový olej.“

NEPOUŽÍVAJTE pokožku sami

Odolať nutkaniu! Neopierajte a nech robíte čokoľvek, nelúpajte - nechajte svoju pokožku nechať robiť svoju vec. Je to hrubé, ale vydržte to na pár dní.

Ak spozorujete akékoľvek extrémne príznaky, navštívte lekára

Pľuzgiere, horúčka a zimnica môžu naznačovať, že je oveľa závažnejšia ako priemerná spálenina od slnka. Nečakajte to- je lepšie sa pomýliť na strane opatrnosti a okamžite sa poradiť s lekárom.

Chcete zabrániť predovšetkým popáleninám? Uistite sa, že aplikujete SPF na tieto často zanedbávané miesta.

Tento príspevok bol pôvodne publikovaný 30. mája 2017.

Aktualizovala Carolyn Hanson