Koža

Ako upokojiť každú časť svojej každodennej rutiny


Nedávno som hovoril s praktickým lekárom, ktorý bol poľutovaný nad nedostatkom záujmu o preventívnu starostlivosť v dnešnej spoločnosti. Vysvetlila, že pre väčšinu (okrem financií) plánovanie fyzických vecí nie je najvyššou prioritou a že iba keď je už niekto chorý, ide k lekárovi. Môže existovať nízky záujem o to, aby ste boli aktívni so svojím zdravím, pretože sa to týka starostlivosti o západnú krajinu, ale pokiaľ ide o trendy holistické praktiky, sú populárnejšie ako kedykoľvek predtým, najmä medzi tisíckami ľudí. Spýtal som sa lekára, prečo si myslela, že to tak je, a povedala, jednoducho povedané, existuje drvivá túžba byť pokojná. Každý deň sme neustále ťahaní rôznymi smermi a bojujeme s vonkajšími silami, ktoré sľubujú uvoľnenie našej mysle kryštálmi alebo Reiki alebo meditáciou. Rovnaký princíp presahuje aj starostlivosť o pleť - vidíme, ako sa objavujú „upokojujúce“ výrobky, najmä s cieľom opravy bariéry. Takže zatiaľ čo faktory, ktoré sú mimo našu kontrolu, môžu prepájať stres tak interne, ako aj externe, v dnešnom svete, keď sa zdá, že veci sú viac stresujúce ako kedykoľvek predtým, sú zdroje na ich upokojenie bohaté. Nižšie nájdete niektoré z našich obľúbených produktov upokojujúcich celé telo.

Koža

Brandt Skincare Hydratická regeneračná spacia maska ​​$ 52Shop

Táto nočná maska ​​na nocovanie je obohatená o jedinečnú ukľudňujúcu zmes peptidov, čaju, Boswellie a medu, ktoré zmierňujú sčervenanie. Ceramidy, mastné kyseliny, upokojujúce účinné látky a tamarindový extrakt tiež vytvárajú na pokožke výživný film, ktorý zabraňuje strate vlhkosti a opravuje kožnú bariéru.

Kora Organics Upokojujúca levanduľová hmla $ 34Shop

Vyrobené z vody s obsahom levanduľového kvetu, extraktu z ovocia noni, aloe vera a bergamotovej vody, ukľudňujúca hmla spoločnosti Kora poskytuje okamžitú úľavu, nech ste kdekoľvek. Zakladateľka značky Miranda Kerr ju postrieka na vankúš, aby ju pomohla uvoľniť sa do hlbokého spánku.

European Wax Center Renew Me Obnovuje sérum 20,50 dolárov Obchod

Toto rýchlo pôsobiace sérum je plné živín vhodných pre vás, ktoré pomáhajú obnoviť stresovanú pokožku a upokojujú podráždenie a začervenanie. Naviac sú obohatené o antioxidanty, ktoré pomáhajú brániť pred nepriaznivými okolitými faktormi, takže súčasne pomáhate a chránite svoju pleť.

Ren Clean Skincare Evercalm Global Protection Day Cream $ 45Shop

Ak je to nejaký dôkaz toho, ako dobre toto mlieko funguje, dal som ho svojmu otcovi, ktorý má chronickú ružovku a jeho začervenanie sa upokojilo takmer 50% takmer okamžite. Rímsky harmanček, nechtíkový olej a silná zmes antioxidantov (morské riasy, arktické rastliny) brusnicový olej a listy sviečky) sú na vine obrovské liečivé schopnosti.

Jart + Cicapair Tiger Grass Camo klesá $ 46Shop

Centella asiatica, alebo „tiger tráva“, je pomenovaná po tráva, ktorú tigre obchádzajú, aby upokojili svoju pokožku, čo je dôvod, prečo Dr. Jart + použila rastlinu vo svojej rade produktov Cicapair na pokožku náchylnú na začervenanie. Tieto kvapky Camo pomáhajú zmierniť zápal a zároveň poskytujú trochu zeleného odtieňa, ktorý koriguje začervenanie.

Myseľ

Vitruvi Stone Diffuser White $ 119Shop

Počúvajte, je dôležité, aby bol difúzor esteticky príjemný, pretože pravdepodobne bude sedieť na vašom nočnom stolíku, a preto milujeme tento elegantný kompaktný difúzor od spoločnosti Vitruvi. Je to prízvuk a upokojujúci prostriedok v jednom - stačí naplniť priložený plastový kelímok vodou až po plniacu linku, pridať niekoľko kvapiek upokojujúceho éterického oleja (odporúčame levanduľa a kadidlo) a nechať pokojnú bublinu vody a obaliť Vôňa uspokojí vaše myšlienky a udrží vás v spánku.

Prírodná vitalita Prírodný pokojný horčík proti stresu $ 24Shop

Viac ako 5700 recenzií s piatimi hviezdičkami súhlasí s tým, že tento prášok bohatý na horčík má takmer okamžitý upokojujúci účinok, najmä pre tých, ktorí sú náchylní na úzkosť. Jeden používateľ píše: „Vzal som si iné formy horčíka, napríklad oxid horečnatý vo forme tabliet. , a nevšimli sme si žiadnych účinkov, to však naozaj funguje. Je to úprimne ľahko najvýraznejšie účinný doplnok, aký som kedy vzal. ““ V 60. rokoch 20. storočia Wacker, E. W. Wacker, a Alfred F., Parisi, MD, našli silné spojenie medzi nedostatkom horčíka a depresiou, vďaka čomu je tento doplnok vynikajúcim doplnkom vašej každodennej stravy. Len sa najprv poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné

Aromatická liečba stresu Tata Harper 80 dolárov

Kadidlo, prírodná živica, stimuluje limbickú oblasť mozgu a pomáha prekonať stres a povznesenú náladu. Odporúča sa olej aplikovať voľne na dlane a na pulzové body zápästia a krku, potom si trieť ruky a zhlboka nadýchnuť.

Balzam na chrámy Elemis Quiet Mind 30 $

Mentol, pačuli, citrónový olej a eukalyptus vytvárajú silnú upokojujúcu zmes, ktorá sa môže vmasírovať do ušných uší, krku a chrámov pre okamžitú úľavu uprostred hektickej povahy vášho každodenného života.

Olly Úplne Pokojný 12 $ obchod

GABA je aktívny, ktorý podporuje alfa-vlny vo vašom mozgu, aby podporil relaxáciu a pomohol v boji proti akútnym účinkom stresu. V kombinácii s L-theanínom, aminokyselinou, ktorá zvyšuje alfa vlny a podporuje relaxáciu bez ospalosti alebo útlmu, máte silné duo, ktoré vám upriamí vašu myseľ, keď ju najviac potrebujete.

Telo

Yogi Kava Stres Relief 24 $ obchod

Táto pikantne sladká otepľovacia zmes bylín upokojuje celé telo a myseľ (hlavne vďaka hviezdicovej prísade kava, prírodnému sedatívu, ktoré sa správa ako uvoľňovač svalov).

Yuni Chillax Gél na regeneráciu svalov $ 18Shop

Či už ste športovec alebo len bolíte z každodenného opotrebovania, tento valčekový gél extraktu protizápalového zeleného čaju a arniky prenikne do pokožky, aby sa uľahčilo zovretie počas chladenia a energizujúca mäta pieporná zbaví vašu myseľ bolesti, takže môžete zamerať sa na dôležitejšie veci.

French Girl Sea Soak $ 24Shop

Čas kúpeľa sa nikdy necítil tak dobre. V tejto miléniovej ružovej zmesi, ktorá je hodná Instagramu, pomáha soľ Epsom upokojovať svaly a uvoľňovať toxíny, zatiaľ čo himalájska ružová soľ v momente, keď ju namočíte, sa dostane do hlbokého stavu zenu. Má tiež upokojujúce éterické oleje, ktoré zjemňujú pokožku a upokojujú myseľ

Čestný ultra upokojujúci krém na tvár + telové mlieko 10 dolárov

Suchá, svrbivá, agitovaná pokožka je nesmierne nepríjemná, ale čestná výživná zmes olivového, bambuckého, jojobového a požltového oleja napodobňuje (predtým poškodenú) lipidovú bariéru a ukľudňuje pokožku. Je to tiež naplnené levanduľovým éterickým olejom, ktorý vám pomôže ponoriť sa do ďalšieho stavu zenu po tom, ako sa nepohodlie zmierilo.

Pre viac upokojujúce tipy, tu sú štyri osvedčené spôsoby, ako upokojiť nervový systém.

Úvodný obrázok: Stocksy