Wellness

12 spôsobov použitia kanabisu na menej bolestivé obdobie

Tu je čestná pravda o tom: nie som odborníkom na kanabis pre PMS. V skutočnosti nie som odborník na kanabis všeobecne, A hoci by som to mohol viniť z toho, že som vyrastal v stave, v ktorom bolo fajčenie buriny nezákonné (nie to, že by to zastavilo kohokoľvek), má moje pocity to spoločné s tým raz v Amsterdame, keď po tom, čo som strávil úžasne silný priestor koláč (poznámka: „Dort“ mohol byť v skutočnosti množný), ráno som sa zobudil vysoko ako draka, pokračoval v strate v dláždených uliciach Leidenu, pokračoval v ceste nesprávnym vlakom * nie * na letisko a tak mi nakoniec unikol môj let späť do Galway v Írsku, kde som v tom čase žil. A keď som prvýkrát experimentoval s tým materiálom, nebolo to, povedzme, ideálne. Tak rýchlo vpred o štyri roky neskôr a tu bývam v Los Angeles (kde je zásah normálny, ako keď privediete svojho psa do Whole Foods) so zlou chuťou v mojich ústach, aby sme burinu-veľmi un-Angeleno prinajmenšom povedali.

Bolo to však pred minulým mesiacom, keď som mal zaujímavú, otvorenú príležitosť na prehliadku spoločnosti MedMen, poprednej správcovskej a investičnej spoločnosti proti kanabisu L.A. s prémiovými miestami predaja v Los Angeles a južnej Kalifornii. Cieľ: vyhodiť dobre nakŕmenú plodinu wellness produktov infúznych kanabisom. (Ak potrebujete mentálny vizuál, v podstate je to obchod Apple s marihuanou a výrobkami s obsahom marihuany.) A hľa, aj ja som našiel trblietavý zlatý důl produktov obohatených o kanabis, aby pomohol s PMS, čo síce nebolo, mojím pôvodným cieľom bol napriek tomu vynikajúci trend. Takže keďže nikto, koho poznám, zvlášť si užívam bolestivé obdobie, vzal som si niekoľko poznámok a hovoril s odborníkmi. Môžu produkty bohaté na CBD a THC poskytnúť úľavu, pokiaľ ide o príznaky PMS? A čo je možno dôležitejšie, odporúčajú ich odborníci v oblasti zdravia? Bol som zvedavý a úprimne povedané, myslel som si, že budeš tiež. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, čo si odborníci myslia o kanabise na PMS, a ak náhodou žijete v štáte, v ktorom je legalizovaná marihuana, ktoré produkty, ktoré si my (a pracovníci spoločnosti MedMen) myslíme, by mali byť na začiatku zoznamu želaní.

CBD + THC dekódované

Podľa odborníkov spoločnosti MedMen existuje v kanabise viac ako 100 rôznych chemických zlúčenín nazývaných kanabinoidy - všetky hviezdy sú tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). „THC je psychoaktívny prvok, ktorý vyvoláva pocity eufórie alebo„ vysokej “, vysvetľuje mi jeden z oficiálnych hovorcov, zatiaľ čo CBD sa spája s niektorými liečivejšími a nápravnými účinkami, ako je znížený zápal, zvládanie bolesti, úzkosť zníženie a zlepšenie spánku. „Vedecky sa preukázalo, že CBD zvyšuje hladiny anandamidu, neurotransmitera a hlavného kanabinoidu produkovaného ľudským telom, čo môže znížiť bolesť a zápal a môže tiež zvýšiť hladinu adenozínu, ďalšieho neurotransmitera, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri zápale, “hovorí MedMen.

Ako fungujú?

Čo sa však presne deje v tele po požití oboch zložiek? A na konkrétnejšej poznámke, ako to má niečo spoločné s oslabujúcimi príznakmi PMS, ako sú kŕče, nespavosť, úzkosť a podobne? To je miesto, kde sa to stáva vedeckým (t. J. Zložitým a zaujímavým), a tak som oslovil Adama Friedmana, MD, FAAD, na Zdravotníckej fakulte George Washingtona.

Po potvrdení mi, že najznámejšími a najštudovanejšími kanabinoidmi sú tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD), sa Friedman ponoril priamo do vedy o zlúčeninách - presne to, čo som túžil uprostred svetelného víru stigiem, asociácií, a názory na tému marihuany (a či má alebo nemá právne postavenie v našom zdravotnom systéme a každodennom životnom štýle).

„Je zaujímavé, že to bola štúdia marihuany, ktorá pôvodne viedla k prevratnému objaveniu ľudského endokanabinoidného systému (čo znamená, že pre nich vyrábame vlastné kanabinoidy a receptory, ktoré tvoria mimoriadnu biologickú sieť, ktorá hrá vo všetkom úlohu od pocitov). bolesti a svrbenia na náladu, reguláciu zápalu a hojenie rán.) V podstate je to zlatá hviezda liekov, “hovorí nám Friedman. Ale počkajte, je toho viac.

THC a CBD majú veľmi odlišné vlastnosti, pretože selektívne idú po každom z príslušných endokanabinoidných receptorov v tele, CB1 a CB2. CB1 sa vyskytuje v celom centrálnom nervovom systéme, preto THC robí svoju vec pri údení alebo jedení. „Premýšľajte o tom takto,“ hovorí Friedman: „Kanabinoidné receptory sú prítomné v bolestivých obvodoch od okrajových senzorických nervových zakončení (končekov prstov) až po mozog, čím ovplyvňujú prenos a interpretáciu pocitov, ako je bolesť a svrbenie. Receptory CB2 sa však nachádzajú v celom imunitnom systéme. ““ To je presne dôvod, prečo hovorí, že látka je široko milovaná a chválená za svoju schopnosť zvládať zápaly a hojenie rán. A keďže CBD ide po jednom konkrétnom receptore, postrádajú psychoaktívne účinky, ktoré sa bežne pripisujú marihuane.

„Dozvieme sa viac o týchto receptoroch každý deň a je možné, že aktivácia jedného z nich môže mať podobný účinok na bolesť len prostredníctvom rôznych mechanizmov,“ pokračuje Friedman. „Preto mnohé štúdie na zvieratách a málo na ľuďoch používa kombináciu THC a CBD na dosiahnutie optimálneho účinku v závislosti od indikácie.“ (Preto väčšina produktov obsahujúcich kanabis na trhu obsahuje aspoň trochu obidve.)

Cannabis pre PMS

„Výrobky infikované kanabisom a CBD sú ďalším veľkým trendom v reprodukčnom zdraví, pretože sú tak efektívne a relatívne bezpečné pri koncentráciách, ktoré sa nachádzajú v mnohých komerčných produktoch,“ hovorí mi neurovedec a holistický wellness expert Leigh Winters. Hlavný kľúč: kvalita a získavanie výrobkov zohrávajú obrovskú úlohu pri jeho bezpečnosti a schopnosti pomáhať s príznakmi PMS. „Pravda je, že úľava, ktorú môžete očakávať, skutočne závisí od kvality produktu. Ak máte neznesiteľné kŕče, výrobky CBD môžu zmierniť tie bolestivé záchvaty bolesti hlavy, ktoré vás nechajú neproduktívne a nemôžu sa sústrediť na čokoľvek iné. preukázané, že podporujú svalovú relaxáciu a zároveň znižujú stres a zápal. Počas niekoľkých minút od použitia lokálneho produktu alebo požitia budete cítiť úľavu. ““

A zatiaľ čo niektorí západní lekárski odborníci sú stále veľmi mimo riadku (jeden OBGYN mi výslovne hovorí, že by nikdy neodporúčala používanie kanabisu na zmiernenie obdobia, pretože menštruácia je zápalový proces, a preto protizápalové lieky (NSAID: nesteroidné anti- zápalové liečivá) sú optimálnou drogou voľby), zdá sa, že reprezentujú menšinu z pohľadu (aj keď stále spravodlivého a platného).

Friedman, ktorý je výnimočne dobre oboznámený s * často * sivou oblasťou, požičiava určitú odbornosť: „Je zaujímavé, že existujú jednoznačne dôkazy o tom, že ženy s ťažkým kŕčom spojeným s endometriózou majú narušený endokanabinoidný systém. Vyšetrovatelia preukázali, že tí so silnou bolesťou v skutočnosti mali nižšiu expresiu endokanabinoidných receptorov v porovnaní s receptormi s miernou bolesťou a na druhej strane vyplienili vyššie hladiny endokanabinoidov na kompenzáciu (príliš zlé to malo malý dopad). To naznačuje, že kanabinoidy sú dôležité pri liečbe menštruačnej bolesti. ““ Preložené: To by mohlo vysvetľovať, prečo niektoré ženy môžu mať viac bolestivé kŕče ako iné. Ale opäť je to len jeden kúsok skladačky.

Z tohto hľadiska Friedman rozoberá výhody PMS CBD o niečo explicitnejšie:

1. Ako protizápalové ochorenie môže CBD obmedziť stupeň zápalu a opuchov, ktoré môžu viesť k bolesti.

2. CBD ovplyvňuje špecifické nervové receptory regulujúce teplotu nazývané vanilloidné receptory (TRPV), prostredníctvom ktorých môže potom desenzibilizovať nervové vlákna bolesti.

Profesionálne myšlienky na produkty

Ako možno viete (alebo čoskoro zistíte), kvalitné kanabisové produkty s vysokou kvalitou a spoľahlivo vás budú stáť peknú cent. Takže to stojí za to? Aby som získal vedecký a lekársky názor na túto záležitosť, požiadal som Wintersa aj Friedmana, ktoré (ak vôbec nejaké) druhy výrobkov obsahujúcich kanabis odporučili na úľavu PMS. Konsenzus: Áno, výrobky obohatené o kanabis sa určite dajú použiť pre PMS. Rúchadlo: niektoré môžu mať vyššiu účinnosť ako iné.

„Vždy odporúčam tinktúru CBD na zmiernenie obdobia, pretože je ľahké ju integrovať do existujúcej rutinnej a efektívnej fázy,“ hovorí Winters. „Aj keď existuje nešťastné množstvo klinických údajov študujúcich tieto nové zloženia a výrobky, zdá sa, že tinktúry sa anekdoticky vyhrávajú medzi všetkými produktovými ponukami. Mnoho tinktúr prichádza s konkrétnymi pokynmi, ale môžete buď dať niekoľko kvapiek pod svoj jazyk alebo pridať kvapkadlo ( niekedy viac) na pohár vody alebo čaju a som tiež veľkým fanúšikom lokálnej CBD masti, ktorú môžete masírovať na spodnom bruchu. Reliéf topického krému alebo masti pravdepodobne nebude tak okamžitý ako pri tinktúre. , ale jemná masáž môže značne zmierniť nepohodlie. Podľa môjho názoru je porota na tampóne buriny, kým sa nevykonáva ďalší výskum stopových množstiev THC, ktoré obsahuje, a toho, ako telo reaguje na dlhodobé užívanie. “ Dobre vedieť. Ale vzhľadom na to, že na trhu dominujú aktuálne témy, pokiaľ ide o výrobky na zmiernenie bolesti spôsobené kanabisom, sú skutočne menej účinné? Friedman rozpracováva.

„Po prvé, mnoho krémov obsahujúcich voľne predajné CBD obsahuje ďalšie vedecky dokázané analgetické zlúčeniny, ako je mentol, gáfor a kapsaicín, takže je ťažké vedieť, čo robí ťažké zdvíhanie. Po druhé, máme dobré množstvo zvierat údaje, ale nie veľa štúdií o ľuďoch, pokiaľ ide o lokálne aplikované kanabinoidy. Aby som bol úprimný, kto by mal vedieť bez klinickej vedy, “hovorí Friedman. Ako sme už povedali, ubezpečuje nás, že tieto typy liečby (opäť, ak sú kvalitné a dôveryhodné) vás určite nebudú bolieť a stojí za experimentovanie, ak máte záujem o alternatívny spôsob liečby symptómov PMS. (A žijú v štáte alebo regióne, kde sú tieto druhy výrobkov samozrejme legalizované.)

Celkovo vzaté, a to napriek skutočnosti, že tabu okolo marihuany je pravdepodobne stále silnejšie, ako by si mnohí želali, sa zdá, že budúcnosť je dosť lekársky jasná, a ako potvrdili obaja odborníci, znalosť je sila.

„Myslím, že spotrebiteľ má viac energie, ako si uvedomuje,“ hovorí Friedman. „Existuje nevyužitý potenciál, ktorý treba preskúmať, a spotrebiteľ by mal mať možnosť povzbudiť miestne, federálne a priemyselné zdroje, aby sa hlbšie ponorili, aby plne objasnili, ako čo najlepšie využiť tieto liečivé látky.

„Každý má iný názor na CBD a THC, ale príliv sa určite mení, pretože stále viac ľudí a zdravotníckych zariadení prijíma liečivú zložku rastliny cannabis sativa,“ potvrdzuje Winters. „CBD nie je burina - tieto produkty vás nedostanú vysoko. Rastliny sa môžu liečiť, ale môžu tiež poškodiť. Pred vyskúšaním akéhokoľvek produktu na báze kanabisu alebo ak máte nepriaznivú reakciu, vždy sa poraďte s lekárom alebo bylinkovým lekárom, alebo ak máte nepriaznivú reakciu, áno, zdravotné paradigmy sa na túto tému jednoznačne posúvajú, “uzatvára.

S lepším pochopením kanabisu a jeho použitia pre PMS pod našimi pásmi sme si preto mysleli, že by bolo zábavné opýtať sa odborníkov v spoločnosti MedMen, aké sú ich najpredávanejšie výrobky v mene menej bolestivého obdobia. A zatiaľ čo väčšina nie je k dispozícii na nákup online (pokiaľ produkt nie je získaný z „poľnohospodárskeho konope“, ktoré nie je z technického hľadiska považované za „marijuanaan“ podľa zákona o kontrolovaných látkach), nájdete ich v miestnom obchode MedMen alebo bezpočet ďalších lekárne v USA

Výber produktov PMS

Starostlivosť o dizajn od CBD-Rich Sublingual Drops $ 40Shop

Tento praktický kvapkovač, ktorý je bohatý na CBD, vám poskytuje spoľahlivé dávkovanie (pozrite si užitočného sprievodcu značkou tu) a ľahký spôsob, ako hodiť titulok úľavy od bolesti PMS do svojho ranného smoothie alebo nápoja podľa výberu.

Sagely CBD + kurkuma 50 dolárov

Odborne a vedecky formulovaný doktorátom Lekáreň Sagely Relief & Recovery je vo vode rozpustná a má iba najlepšie konope s najlepšou kvalitou (prečítané: prvotriedna). Vo vode rozpustné kapsuly ponúkajú vysoko biologicky dostupné formy organického kurkumy a CBD pre rýchlu a zúrivú absorpciu. Každá kapsula obsahuje 10 mg CBD a ak sa užíva denne, môže pomôcť obmedziť napätie, zápal a bolesť. Takže keď vaše obdobie dosiahne vrchol bolesti, môže sa to zdať lepšie zvládnuteľné a možno budete môcť pokračovať vo svojom každodennom živote ako normálna ľudská bytosť.

Apothecanna Extra Strength Reliefing Spray $ 38Shop

Tento extra silný sprej tela sa môže pochváliť sladkým a upokojujúcim chladiacim pocitom a ponúka úľavu od bolesti bleskom, ktorá je perfektná pre tých, ktorí trpia kŕčmi vyvolanými PMS. Je to šikovne optimálne pre všetky typy pleti, vhodne veľké a odborne vyváži malé percento kanabisu s inými prírodnými liečivami na zmiernenie bolesti, ako je arnica, borievka, mäta pieporná a klinček. Jednoducho nastriekajte jednu až dve čerpadlá hmly na cieľovú oblasť a počkajte niekoľko sekúnd, kým vyschne.

De La Beuh Body CBD Kaleidoskopová kúpeľná bomba $ 15Shop

Ďalším bestsellerom spoločnosti MedMen, táto rozmarná kúpeľná bomba, má návykovú citrusovú vôňu a vďaka expertnej infúzii extraktu CBD (a ďalších látok na podporu pokožky, ako je kokosový olej a éterické oleje), môže poskytnúť pomocnú ruku na upokojenie úzkosti a bolesti (ktoré sa javia ako po dosiahnutí maximálnej výšky, keď príde teta Flo do mesta).

DГ © foncГ © Dark + Chocolate Bar $ 20Shop

Dekadentná horká čokoláda (veľa z toho) a naše obdobie spolu stúpajú ako arašidové maslo a želé - je to víťazná kombinácia bez premýšľania. Potom choďte do toho a pridajte 90 mg THC a dosiahli ste úplne ďalšiu úroveň blaženosti. Zadajte DГ © foncГ © (preložené vo francúzštine do „ukameňovaného“), bougie a neodolateľne trvajúce obdobia znižovania chutenia čokolády pre ženy kdekoľvek (alebo aspoň pre tých, ktoré majú veľké chute.) MedMen odporúča jeho iteráciu „Dark +“, ktorá sa môže pochváliť 90 mg THC a 81% čistého kakaa. Len sa pokúste obmedziť svoju spotrebu - s 18 kusmi na bar získate zhruba 5 mg THC na sústo. (Pravý test sebakontrola, vieme.)

Dosist Bliss Dose Pen $ 100Shop

Len keď ste nikdy nenapadlo, že by ste na Byrdie nikdy nevideli niečo ako vaping pen, tak sme tu. (Samozrejme všetko v mene prevencie bolestí v období.) Napriek tomu, že možno majú povesť zvyšujúcu obočie, tieto perá CBD a THC od spoločnosti Dosist môžu dobre fungovať pri liečbe bolesti a sú naplnené zvyčajnými zmesami úplne prírodných terpénov. Budete ich však musieť vyhľadať u zúčastnených maloobchodníkov (a ceny sa môžu líšiť).

Kikoko Sympa-Tea $ 56Shop

Protizápalový, ukľudňujúci a vysoko účinný pri úľave od bolesti (skvelý pre nepríjemné príznaky PMS), čaj Kikoko's Sympa má vysoký obsah CBD a v podstate sa cíti ako masáž v šálke. Jednoducho sa varí ako pri akomkoľvek inom čaji a po 60 sekundách sa kanabis úplne rozpustí. Tiež cool: Na rozdiel od iných veľkého množstva iných nápojov obsahujúcich kanabis nie sú na aktiváciu čaju potrebné žiadne ďalšie prísady. Medzi ďalšie príchute patria zázvor, kurkuma, pomarančová kôra, čierne korenie, badyán, škorica a koreň sladkého drievka, čo prináša ďalšie protizápalové účinky. A ak máte otázky, značka má veľkú sekciu FAQ.

Whoopi & Maya Bath Namočte 15 $ obchod

Vďaka farmakologicky čistej soli Epsom, marhuľového oleja, avokádového oleja, jojobového oleja, vitamínu E, aloe vera, éterických olejov a ach jo, slnečnice pestovanej na konope, to nie je vaše priemerné namočenie do kúpeľa. Dôrazne odporúčame prísť v tom mesiaci, keď sa cítite obzvlášť svrbivo a bolestivo, pretože jej lekársky konope podporuje relaxáciu a áno, úľavu od epickej bolesti. (Navyše má sviežu, hrejivú a drevnatú vôňu.)

Papa a Barkley Releaf Balm 1: 3 THC na CBD 60Shop

Ak ste na trhu so silným úderom, ktorý má potenciál ponúknuť hodiny na zmiernenie bolesti, môže byť táto prírodná botanická balzam dobrou voľbou. Je obohatený o hydratačný kokosový olej a ocenená receptúra ​​s pomerom 3: 1 obsahuje viac ako 400 mg kanabinoidov na jar.

Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness recept na telové mlieko $ 50Shop

Áno, mohlo by to byť drahé, ale ak ste človek, ktorý trpí PMS-indukovanými kŕčmi a bolesťami tela, tento mimoriadne silný, bezlepkový elixír sa cíti nebeský pre boľavé svaly a tie časy, keď sa cíti, akoby sa vo vnútri nachádzal cudzinec. vy. Je odborne formulovaný so 100 mg CBD a každé odmerané čerpadlo vydá 1 ml pleťovej vody obsahujúcej 2 mg CBD pre dokonalé dávkovanie. Jo, a to tiež vonia ako šalvia, mäta a zelené citrusové plody. Čo je veľmi, veľmi pekné.

Honey Pot Indica 18 obchod

Zmes kalifornského medu z divokých rastlín a panenského kokosového oleja lisovaného za studena lisovaného za studena, tieto zložky ponúkajú veľa výhod, pokiaľ ide o úľavu od bolesti. Navyše, vďaka kmeňu Indica z kanabisu má tento medový medveď vlastnosti, MedMen nám hovorí, že to bude mať vždy taký mierny sedatívny účinok.

Čiapky Foria Reliefitories 44 $ Obchod

Podľa hovorcu MedMen boli milované čapíky Forie starostlivo vypracované tak, aby maximalizovali výhody kanabisu na uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti bez psychotropného účinku. Čapíky sa môžu pochváliť antispasmodickými a zmierňujúcimi vlastnosťami a aplikujú čapíky priamo do oblasti, kde je potrebné uľaviť - áno, idú priamo do pošvy. Nie všetko, čo je prekvapujúce, sú jedným z najpredávanejších produktov spoločnosti MedMen.

Poznámka k vydaniu: Každý je iný a určité výrobky môžu mať jemné intoxikačné účinky a môžu sa formovať. Marihuana môže narušiť koncentráciu, koordináciu a úsudok. Nepoužívajte motorové vozidlá alebo stroje pod vplyvom a výrobky sú určené pre dospelých od 21 rokov. Účinky marihuany a výrobkov z marihuany sa môžu oneskoriť až o dve hodiny. Používanie marihuany počas tehotenstva alebo dojčenia môže byť škodlivé. Uchovávajte mimo dosahu detí.

FYI: To je presne to, čo sa deje s vašim telom počas každej fázy vášho obdobia.