Wellness

9 voľných tréningov, ktoré nevyžadujú členstvo v telocvični

Priateľka

Čo sme urobili pred YouTube? Pravdepodobne sme strávili oveľa menej času sledovaním videí pre mačky a - pokiaľ ide o cvičenie - museli by sme sa starať o DVD. V súčasnosti nájdete na internete stovky tisíc cvičení, ale ako viete, ktoré sú dobré? Tu sme zoradili deväť našich obľúbených cvičebných videí, aby ste mohli trénovať ako anjel, získať telo od Simone, alebo pracovať zadok ako Kate Hudson (zatiaľ čo dáte kanvicu).

Pokračujte v posúvaní najlepších tréningov, ktoré môžete robiť práve teraz doma!

HIIT Dumbells Circuit

Sweaty Betty predstavuje telo Simone

Tréner Body Body spaľovanie tukov doma HIIT

Pripravte sa na plavky s Gunnarom Petersonom

Cvičte s Karlem Klossom: Rutina s celotelovou silou

Vlak ako anjel od Candice Swanepoel

Posilnite svoje cvičenie: s Lara Stone a Jamesom Duiganom

Priamo od Kate: 3 tipy pre rýchle fitness

Cvičenie SBC

Na vytvorenie efektívnej domácej posilňovne nepotrebujete príliš veľa súpravy. Ale tu je šesť položiek, ktoré by ste mohli začať

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18Shop

Mat

Príslušenstvo TNP Silná tlmiaca podložka $ 10Shop

Pár činiek

VLFitness Neoprénové činky (každá po 4 kg) $ 22Shop

Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139Shop

Gym Ball

Športová lopta Gallant 75cm $ 13ShopFľaša na vodu Sweaty Betty Quench 20 dolárov

Ďalej: „Toto sú wellness trendy, ktoré sa všetci snažíme vyskúšať v roku 2018.

Tento príspevok bol pôvodne publikovaný skôr a bol aktualizovaný.