Koža

Ahoj, hormonálna akné: Ak to môže vymazať obdobie breakouts


Slobodní ľudia

Hormonálne akné je zametací výraz, ktorý sa často používa na opis akné, ktoré sa ťažko lieči, má cystickú povahu alebo má spojenie s niekým menštruačným cyklom. Ale certifikovaný „šummónový šepot“, „HHC“ a AADP Alisa Vitti, hovorí: „Všimnite si, keď dostanete akné, je zásadným nástrojom na prevenciu zlomenín. Je to pred obdobím alebo keď ovulujete? Všetky akné sú hormonálne, ale niektoré sú integrálnejšie spojené s naším hormonálnym cyklom a môžu ilustrovať kľúčové nerovnováhy.

U väčšiny ľudí s akné existuje viac faktorov, ktoré prispievajú k príznakom choroby. • V jednej osobe vysvetľuje Sarah Villafranco, zakladateľka spoločnosti Osmia Organics a bývalého pohotovostného lekára. vinníkov môže byť stres, strava a bakteriálna kolonizácia Propionibacterium acnes. U inej osoby môžu byť príznaky spôsobené genetickou predispozíciou k zvýšenej tvorbe kožného mazu a zhrubnutým vlasovým folikulom. A v ďalšom prípade môže byť akné spôsobené hyperandrogénnym stavom (zvýšený cirkulujúci testosterón), ako je napríklad polycystická choroba vaječníkov alebo hypotyreóza.to sú prípady, v ktorých je najdôležitejšie kontrolovať hladiny hormónov a vykonajte všetky potrebné úpravy.

Pokračujte v čítaní a zistite, ako najlepšie synchronizovať starostlivosť o pleť s menštruačným cyklom

Ako to zvládnuť

Večerný olej z jarných údolí Spring Valley, $ 6Shop

„Pokiaľ ide o riadenie akné, je to meniaca sa krajina a existuje široké spektrum liečby,“ hovorí Villafranco. • Po celé roky dermatológovia používajú pomerne agresívne lieky, ako je benzoylperoxid a kyselina salicylová v kombinácii s lokálnymi alebo perorálnymi antibiotikami. Cieľom bolo zmierniť zápal a zbaviť sa baktérií spôsobujúcich akné, ale pre niektoré to fungovalo Mnoho ľudí zistilo, že ich koža reagovala vytvorením väčšieho množstva kožného mazu, čo malo za následok viac zlomenín. Perorálne kontraceptíva sú stále bežnou liečbou a majú primeranú mieru úspešnosti, aj keď s niektorými vážnejšími rizikami, ako sú krvné zrazeniny alebo určité typy rakoviny. Vitti poznamenáva, že tabletka účinkuje tak, že tlmí váš endokrinný systém a prirodzený tok vlastných hormónov vášho tela.

Šokujúce je však to, ako zriedka začneme so základmi: Čo ješ? Ako zvládať stres? Aké výrobky starostlivosti o pleť používate a ako?„Je úžasné, koľko žien dokáže liečiť hormonálne breakouts pomocou nezápalovej stravy, zvládaním stresu úspešnejšie a použitím jednoduchých, čistých výrobkov na pokožku, ktoré nevyťažujú príliš veľa oleja z pokožky,“ hovorí Villafranco. • Namiesto štyroch týždňov to môže trvať štyri mesiace, ale používanie prírodných prísad v kombinácii so správnou stravou a doplnkami (pupalkový olej môže byť pre menštruačné akné neuveriteľne efektívny)a správna lekárska starostlivosť o všetky základné podmienky, môže tento jemnejší, prirodzenejší prístup k liečbe akné mať hlboký účinok. V skutočnosti tu existuje rastúca populácia pacientov, ktorí vyskúšali veľa toho, čo konvenčná dermatológia musí ponúknuť v priebehu desaťročí bez trvalého úspechu. Až vtedy, keď majú na mysli celý problém so zdravím, konečne uvidia, že sa ich koža (a ich dôvera) začnú liečiť.

Časová os

Tvárové mydlo Osmia Black Clay $ 24Shop

Podľa Vitti vaša pokožka musí fungovať na optimálnej úrovni, aby vám pomohla eliminovať prebytočné hormóny a ďalšie toxíny, a správne produkty starostlivosti o pleť to podporia. A existuje toľko účinných prírodných zložiek, ktoré môžu mať trvalé účinky na pokožku náchylnú na akné. Villafranco navrhuje používať Osmia Black Clay Facial Mydlo ($ 24), ktoré si vyvinulo kult, ktorý nadväzuje na tých, ktorí majú kožu náchylnú na akné, v dňoch, ktoré vedú k vášmu cyklu., „Má to, čo sa považuje za bahno najbohatšie na minerály a proteíny na svete,“ hovorí Villafranco. • Je to veľmi jemne zrnité, ktoré pôsobí ako jemný exfoliačný prostriedok, ktorý udržuje vrchnú vrstvu buniek vibrujúcu, a vďaka jemnému adstringentnému efektu bahna z Mŕtveho mora z neho robí vynikajúci toner.

Keď začnete menštruáciu, vyberte si protizápalový olej, ako je napríklad olej z čierneho kmínu, čo je superstarová zložka v jej Balance Facial Serum (50 USD), ako aj obľúbená Byrdie, Odacit® © Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate (32 $). • Čierny olej z rascového oleja obsahuje silnú zložku nazývanú tymochinón, ktorá je vysoko protizápalová pre nadmerne aktívnu alebo problémovú pokožku, • odporúča Villafranco.

Po zvyšok svojho cyklu a niekoľko dní po ňom použite okamžité ošetrenie éterickými olejmi, ako je tymián a citrón, na boj proti baktériám a na zníženie škvŕn.

• Celozdravotný prístup k akné bude mať pravdepodobne v priebehu času väčší dopad ako rýchla náprava, “tvrdí Villafranco. Preto je dôležité zostať v kontakte so svojím telom, keď sa objavia ťažkosti - či už ide o akné alebo iné zdravotné problémy. Všetko je spojené. Medzitým skúste postupovať podľa vyššie uvedenej časovej osi a zistite, či si všimnete rozdiel vo výskyte hormonálnych zlomenín.

Hľadáte nejakú podporu súvisiacu s akné? Prečítajte si našu úprimnú diskusiu za okrúhlym stolom o našich skúsenostiach s breakouts.