Koža

Všetko, čo potrebujete vedieť o fosforečnane sodnom


Vitamín C môže byť vašou prácou na pop, keď sa u vás objaví zima, ale vládne tiež vo svete starostlivosti o pleť, pretože je jedným z najúčinnejších vitamínov, ktoré môžete topicky používať, aby ste mohli získať množstvo výhod. Aj keď, rovnako ako u iných hlavných zložiek starostlivosti o pleť (pozeráme sa na vás, retinoidy), existuje viac ako jeden druh vitamínu C. A hoci všetci pracujú podobne, medzi nimi sú určité pozoruhodné rozdiely. Tak je to v prípade fosforečnanu sodného, ​​verzie vitamínu C, ktorá ponúka veľa výhod pre vašu pokožku a zároveň je jemnejšia a stabilnejšia ako jej náprotivky. Ahead, Chicago dermatológ Jordan Carqueville, M. D., Michele Farber, M. D. zo skupiny Scheweiger Dermatology Group v New Yorku, a Mona Gohara, M. D., docentka klinického profesora dermatológie na Yale School of Medicine, nám poskytujú zníženie tohto vitamínu VIP.

TYP ZLOŽKY: antioxidant

HLAVNÉ VÝHODY: Neutralizuje voľné radikály poškodzujúce pokožku, zvyšuje produkciu kolagénu, zmierňuje tonus pleti, má antimikrobiálne účinky.

KTO BY MAL POUŽIŤ: Všeobecne platí, že pretože je menej účinný ako iné formy vitamínu C, vo všeobecnosti je bezpečný pre všetky typy pleti, hoci u niektorých ľudí sa môže vyskytnúť mierne podráždenie.

AKO MOŽNO POUŽÍVAŤ: Raz až dvakrát denne, aj keď je vždy dobré začať ho používať iba niekoľkokrát týždenne a postupne zvyšovať frekvenciu, aby sa zabezpečilo, že to vaša pokožka dokáže tolerovať, radí Farber.

PRÁCE S PRÁCOM: Iné antioxidanty, najmä vitamín E a kyselina ferulová, ako aj hydratačné prísady, ako je kyselina hyalurónová.

NEPOUŽÍVAJTE S: Benzoylperoxid môže oxidovať vitamín C a retinoly fungujú najlepšie pri rôznom pH, hovorí Farber. Ak sú obe z nich súčasťou vášho režimu, použite ich v rôznych denných dobách.

Čo je to nátrium-askorbylfosfát?

Jednoducho povedané, je to forma vitamínu C, technicky soľ, vysvetľuje Carqueville. Je to predovšetkým menej účinné ako bežne používaná forma kyseliny l-askorbovej. „Kyselinu l-askorbovú považujem za ekvivalent zdvíhania hmotnosti desať libier a fosforečnanu sodného ako hmotnosti päť libier,“ hovorí Gohara. „Je to ľahšie a menej intenzívne, aj keď stále prospešné. Kyselina L-askorbová je bioaktívna forma vitamínu, je to fantastický spôsob, ako povedať, že je to forma, ktorú vaša pokožka môže skutočne použiť. koža; tento proces premeny spôsobuje to, že je menej aktívny a, áno, tiež menej efektívny. Stále je to tiež dôvod, prečo je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie, vysvetľuje Gohara.

Ďalším veľkým prínosom? Väčšina foriem vitamínu C, najmä kyseliny l-askorbovej, je známa tým, že je vysoko nestabilná a pri vystavení svetlu alebo kyslíku sa ľahko degraduje. (To je dôvod, prečo často budete počuť, že je najlepšie hľadať výrobky vitamínu C uložené v tmavých, nepriehľadných fľašiach.) Nie je to tak v tomto prípade: • Ascorbylfosfát sodný sa považuje za jednu z stabilnejších foriem vitamínu a je ľahký. -, kyslík a voda stabilné, hovorí Carqueville. A to nielen uľahčuje začlenenie do rôznych zložení produktu, ale tiež to znamená, že sa nemusíte obávať, že stratíte svoju účinnosť.

Výhody fosforečnanu sodného pre pokožku

Vo svojom jadre je každý typ vitamínu C prvotriednym antioxidantom, hoci prináša aj ďalšie výhody.

Bojuje s voľnými radikálmi: K tomuto antioxidačnému bodu sa snaží bojovať proti účinkom UV žiarenia tým, že zachytáva voľné radikály, ktoré spôsobujú zmeny DNA a vedú k príznakom fotografovania, hovorí Farber. (Ako rýchla pripomienka vystavenie slnku a znečisteniu vytvára v pokožke voľné radikály, ktoré môžu v konečnom dôsledku spôsobiť také miesta, ako sú škvrny, vrásky a ochabnutie.)

Zvyšuje produkciu kolagénu: Spolu s týmito antioxidačnými vlastnosťami je askorbylfosforečnan sodný ideálnou zložkou proti starnutiu vďaka svojej schopnosti stimulovať produkciu kolagénu, proteínu zodpovedného za silnú mladistvú pokožku. (Je zaujímavé, že požitie vitamínu C môže mať rovnaký účinok.)

Eviduje tón pleti: Fosforečnan sodný je vynikajúcou prísadou pre tých, ktorí bojujú proti hyperpigmentácii alebo tmavým škvrnám, hovorí Carqueville. Inhibíciou tyrozinázy, enzýmu potrebného na produkciu melanínu (pigmentu), môže napomôcť tak vyblednutiu existujúceho, ako aj zabráneniu budúceho sfarbenia.

Má antimikrobiálne výhody: ВPodľa štúdie uverejnenej v Medzinárodný denník kozmetických vied, askorbylfosfát sodný má antimikrobiálny účinok, čo z neho robí dobré ošetrenie akné. Spolu s tým, že je menej dráždivý ako iné formy vitamínu, je to dobrý výber pre tých, ktorí sú náchylní k porušovaniu.

Vedľajšie účinky fosforečnanu sodného

Zatiaľ čo intenzívnejšie formy vitamínu C môžu byť notoricky dráždivé, fosforečnan sodný je skvelou voľbou pre tých, ktorí to nemôžu tolerovať, hovorí Gohara. Stále je to veľmi aktívna zložka, takže existuje určitý potenciál na podráždenie, najmä u tých, ktorých pokožka je na mimoriadne citlivej strane.

Ako sa to používa

Ak chcete získať čo najviac peňazí, vyhľadajte sérum s fosforečnanom sodným askorbyl, ktorý bude obsahovať vyššiu koncentráciu zložky ako krém alebo krém. Aplikujte ráno, po očistení, pred zvlhčovačom. Toto je hlavný čas, aby ste mohli ťažiť z antioxidačných výhod zložky, pretože bude bojovať s akýmikoľvek voľnými radikálmi, ktoré sa tvoria v dôsledku slnečného žiarenia alebo znečistenia, ktorému ste počas dňa vystavení. Môžete tiež hľadať sérum, ktoré kokteiluje s inými antioxidantmi, alebo dokonca navrstviť ďalšie antioxidačné sérum na vrchole, naznačuje Gohara. Nezabudnite túto rannú rutinu uzavrieť širokospektrálnym opaľovacím krémom s minimálne 30 SPF.

Najlepšie produkty s fosforečnanom sodným

EmerginC Forte C sérum 90 dolárovNákup

Spolu s 20% nátrium askorbylfosfátom obsahuje podľa Carqueville aj askorbylfosfát horečnatý, čo je ďalšia forma vitamínu C, ktorá je mimoriadne stabilná. Obsahuje tiež askorbyl palmitát, ďalšiu verziu vitamínu, spolu s rastlinným komplexom, ktorý ďalej pomáha vyrovnať tón pleti.

Vitamínový komplex Natura Bisse C + C $ 195Nakupovanie

„Táto šetrná voľba poskytuje dávku aminokyselín a antioxidantov na obnovu a starnutie buniek,“ hovorí Farber. Používajte ho každý deň na jemnejšiu, hladšiu a žiarivejšiu pokožku.

Sérum pravdy Olehenriksen 49 dolárov

Zábavný fakt: Ole Henriksen bol jedným z pôvodných zástancov používania vitamínu C v starostlivosti o pleť. Toto efektívne sérum z jeho rovnomennej produktovej rady kombinuje tak askorbylfosforečnan sodný, ako aj kolagén, a to na jeden úder proti starnutiu, zameriavacie miesta, vrásky a ďalšie. Niet divu, že redaktori Byrdie si myslia, že je to jedno z najlepších sérov vitamínu C.

Derma-E vitamín C koncentrované sérum 20 $ obchod

Sodium askorbylfosfát je hviezdou výstavy v tomto sére od (veľmi dostupnej) značky, ktorú dermatológovia často odporúčajú. Je podporovaný hydratáciou glycerínu a kyseliny hyalurónovej, vďaka čomu je hydratačný, hoci stále ľahký, všetko, čo by sme mohli chcieť v sére.

Eminence Citrus & Kale Potent C + E sérum $ 110Shop

Gohara má rád túto „kozmeticky elegantnú a vysoko koncentrovanú“ alternatívu, ktorá obsahuje kyselinu l-askorbovú aj fosforečnan sodný pre dvojnásobnú dávku vitamínu C. Vitamín E a kyselina ferulová dokrývajú antioxidant trifecta.

Sérum Mad Hippie Vitamín C 34 dolárov

Carqueville odporúča toto sérum; kombinuje fosforečnan sodný a dva ďalšie antioxidanty, vitamín E a kyselinu ferulovú, ktoré fungujú synergicky. Kyselina hyalurónová ju robí mimoriadne hydratujúcou.

Tru Skin Vitamin C sérum pre tvár $ 36Shop

Jedným z výberov spoločnosti Byrdie pre najlepšie produkty s obsahom vitamínu C, toto je obľúbená čítačka. Je to tiež obľúbený Amazon, najpredávanejší produkt, ktorý neustále získava recenzie od zákazníkov, ktorí uverejňujú pôsobivé fotografie pred a po nich.

Ďalej: Pozrite sa na toto časosběrné video, ktoré presne ukazuje, koľko vitamínu C môže pre vašu pokožku urobiť.


Pozri si video: ŠPECIALISTI - Všetko čo potrebujete vedieť o transplantácii srdca 12 (Október 2021).