Wellness

Najlepšie doplnky pre Flatter Tummy, podľa ľudí, ktorí ich vyskúšali


S láskavým dovolením spoločnosti The Nue Co

Zhruba pred dvoma mesiacmi som mal nejaké problémy. O druhoch problémov, o ktorých nikto nechce hovoriť, ale dosť vtipných, mnohí z nás prežívajú trochu pravidelným nadúvaním, zápchou a podobne. Aj keď vám ušetrím väčšinu krutých detailov, je mi také zle, že sa správam tak, že sa takáto vec nikdy nestane. To je život! Naše telá sú nedokonalé a každý deň robia, čo je v ich silách, aby nás dostali. Určite oceňujem dobré správanie môjho tela viac ako jeho zlé, ale nikto nemá rád pocit, že sa cíti bledý a nafúknutý. (Alebo v mojom prípade stlačte *nebol deje, ale áno, poďme ďalej!) В

Teraz vám nemôžem povedať presne, čo spôsobilo rôzne príznaky, ktoré som zažil, ale stalo sa dosť rýchlo a celkom náhodne. V spätnom pohľade sa domnievam, že to bol kumulatívny výsledok viacerých faktorov: stres, úzkosť, nedostatok vody a trochu pravidelný model zlých výberov stravy. Eek, letá sú ťažké.„Všetko sa to stalo, keď som dosiahol deň 5 alebo 6, bez toho, aby som išiel do kúpeľne. Bol som taký nepríjemný, že som sa doslova pozrel na svoju kolegyňu Amandu (sme tiež blízki priatelia a spolubývajúci, takže je v poriadku - je v poriadku), dal jej podráždený výraz a napísal jej správu, ktorá jej krátko povedala jej z mojich strastí. Myslím, že to čítalo: „Dievča, nemám šiel do kúpeľne za týždeň a mám pocit, že umriem. "Okrem toho, samozrejme, nehovoril som,"Choď do kúpeľne„Samozrejme sme sa smiali, ale úprimne, cítil som sa ako plač. Bol som nepohodlný, moje šaty boli tesné a potreboval som opraviť stat. Je zrejmé, že moje denné obedy šalátov, cvičenie a príjem vody nefungovali. zázraky, ktoré som si myslel, že by mali byť. Aby som bol úprimný, vyskúšal som dokonca OTC preháňadlo v okamihu zúfalstva a dokonca že nefungovalo. Dni smeru, ľudia, zlé dni.В

Bohužiaľ, keď som neskôr upratoval svoj pracovný priestor neskôr, narazil som na neotvorenú fľašu tráviacich enzýmov od spoločnosti Hum Nutrition. Rýchlo som prehľadal štítok a po vykonaní niekoľkých rýchlych vyhľadávaní Google ich hodil do tašky a vydal sa domov. Odporúča sa užiť si jednu tabletu pred obedom a večerou, alebo bez ohľadu na to, aké sú vaše dve najväčšie jedlá, preto som sa rozhodol jednu užiť pred extra skorým uhryznutím, len čo som vošiel do môjho bytu. Táto lepšia práca, Pomyslel som si. Rýchly posun vpred o pár dní a viac kapsúl neskôr, a ja som bol v oblakoch deväť. Šiel som do kúpeľne (viackrát!), Moje brucho sa znovu cítilo ploché a už som necítil impulz, ktorý by sa vyliezol z mojej vlastnej pokožky. Bol to úspech a odvtedy som do svojej rutiny pridal niekoľko ďalších doplnkov, ktoré ešte viac zosilnili pomoc. Nikdy som sa necítil lepšie a okrem toho, že sa cítim plochejšie a ľahšie, mám tiež viac energie, menej mozgovej hmly a lepší spánok.

Pretože viem, že nie som jediný, kto sa cítil potichu mučený a mučený stavom ich brušného a črevného zdravia, chcel som sa podeliť o non-trikové doplnky, ktoré pritiahli svoju váhu z hľadiska skutočných, viditeľných výsledkov. Pretože som bol tiež zvedavý na to, ktoré doplnky mojich kolegov redaktorov v spoločnosti Clique Brands (Byrdieho materská spoločnosť) prisahajú, požiadal som tiež o všetky ich neodzrkadľujúce odporúčania, ktoré sú sväté. Vpredu, najlepšie doplnky pre plochejšie, zdravšie a šťastnejšie bruško. Ahoj, nadúvajte!

Hallie, šéfredaktor Byrdie

Semeno samice denný synbiotický obchod 50 dolárov

"Štítok na Seedových probiotikách hovorí, že to pomôže s trávením a metabolickým a imunitným zdravím. To, čo je tam naznačené, im môže pomôcť pri odstraňovaní niektorých z mojich nechcených nadúvok. Dôvod, prečo pracujú, však leží oveľa hlbšie vo vede vedy." Podľa spoluzakladateľa spoločnosti Seed Ara Katza je váš gastrointestinálny systém úplne spojený so zvyškom tela, pretože je v jadre toho všetkého. “Je spojený a ovplyvňuje všetko od imunity a metabolických funkcií po kardiovaskulárne choroby, Zdravie pokožky a urogenitálov, “dodáva Katz a dodáva, že hoci prechodné mikróby a probiotiká robia veľa vecí, jedným z užitočných účinkov, pokiaľ ide o nadúvanie, je to, že spúšťajú neurotransmitery, ktoré stimulujú svalové kontrakcie (a uľahčujú pohyby čriev). Tieto baktérie tiež produkujú butyrát, vedľajší produkt so silnými protizápalovými účinkami. Doplnky užívam už takmer mesiac a nikdy som nebol menej nafúknutý pred, počas alebo po periode d. "

Lindsey, šéfredaktorka Byrdie

Love Wellness Bye Bye, Bloat 25 $ obchod

"Tajomstvo tohto doplnku od Love Wellness sú tráviace enzýmy, prvok, ktorý začneme strácať, keď starneme. Má tiež koreň púpavy, prírodný preháňadlo a diuretikum, ako aj pískavice, ktoré povzbudzujú produkciu slizníc v tráviacom trakte. dajte veci do pohybu.

"Nedávno som sa stretla s Lo Bosworthom (duchovnou osobou za doplnkom) na tréningovom podujatí s The Sculpt Society. Povedala mi, ako to je."veryВefektívne, ale že vás donútia často močiť, pretože sú prírodnými diuretikami. Pretože pijem toľko vody, koľko je, pre mňa to nebolo riešenie, a bol som na pokraji môjho obdobia, takže nadúvanie bolo skutočné a bol som ochotný skúsiť čokoľvek, aby som odfúkol. Podľa očakávania som robil ďalšie výlety do kúpeľne. Ušetrím vám podrobnosti, ale poviem, vezmite na vedomie laxatívny účinok a podľa toho naplánujte svoj deň. Aj keď to asi bude najskôr nepríjemné, určite sa musíte vyčistiť, aby ste tak povedali, čo vyčíri nadúvanie z parku. Po pár hodinách od užitia doplnkov (dva s vodou po jedle) som cítil uvoľnený pás. Niektoré som ponúkol šéfredaktorke Hallie Gouldovej, ktorá mi povedala, že sa počas dňa cíti tiež menej nafúknutá a „ľahšia“. “

Kelsey, Lifestyle News Editor pre MyDomaine

Aktivované uhlie vo forme kapsúl s aktívnym uhlím vo vidieckom prostredí

„Aj keď na internete bežne neberiem zdravotné rady od cudzincov (a nepriznávam to), zúfalstvo s mojím nadúvaním a oboznámenie sa s aktívnym uhlím ma viedlo k celému jedlu po tom, čo som sa dozvedel, že by to mohlo pomôcť zmierniť moje pretrvávajúce príznaky .ВPo zakúpení doplnkov s aktívnym uhlím Country Life za 10 dolárov som vylial dve kapsuly podľa pokynov, išiel som spať a prebudil som sa, akoby sa balón v bruchu pomaly vyprázdňoval. ““

Erin, asistentka editora pre Byrdie

Nue Co. Debloat Food + Prebiotic $ 75Shop

„Milujem tento strategický prášok z niekoľkých dôvodov. Jedným, neznášam užívanie tabliet, takže mať niečo, čo môžem len prehodiť do čohokoľvek, čo jdem alebo pijem, je pre mňa skvelá stratégia. Po druhé, všetko sa toho veľmi dotýka. yummier (so škoricou, kurkumou, zázvorom a maqui, má otepľovaciu príchuť, ktorá je ideálna na jeseň). A po tretie, bez námahy upokojuje žalúdok a udržuje ho hladký a vyvážený.

„Ako mi povedala generálna riaditeľka a zakladateľka spoločnosti Jules Miller, značka sa zrodila a inšpirovala problémami, ktorým čelila IBS. Preto je v centre pozornosti. Tento prášok pracuje najmä okamžite, aby zmiernil nadúvanie a upokojte nepríjemný žalúdok. Zatiaľ čo Jules miluje brať svoje s ohriatym ovseným mliekom a medom (mimochodom to znie božsky), zistil som, že najľahšie sa primieša do mojich ranných latte alebo smoothies. Je to každodenný rituál, ktorý milujem. "В

Sakara Detox Water Concentates $ 39Shop

„Nedávno som chodil so Sakárou na 100% na rastlinnú výrobu a nebol som dramatický, ale trochu to zmenilo môj život a húpal môj svet viac ako jedným spôsobom. Výzva po rastlinách som mala veľa dôležitých s jedlom a veľa sa dozvedel o mojom tele. Jednou z nich je, že moje telo zrejme miluje chlorofyl, konkrétnejšie vo forme sakarského podpisu. Detoxikačné vodné koncentráty. (Odporúča sa pridať päť plných kvapkadiel do ôsmich uncí vody predtým, ako narazíte na listy. každú noc.)

„Po zavedení tohto nočného rituálu, o ktorom som si nemyslel, že by niečo urobil, som si začal všímať, že rovnako ako hodinky som sa každé ráno zobudil a išiel do kúpeľne. Bolo to skutočne úžasné. ľahké, úplne vyčistené a áno, detoxikované. Medzi kľúčových hráčov patrí vyššie uvedený chlorofyl (ktorý podľa značky viaže toxíny a pomáha ich odstraňovať z tela), horčík (pomáha stresu, tráveniu a odstraňovaniu toxínov) a inteligentná zmes 72 stopových minerálov (na detoxikáciu tela, rovnováhu pH a doplnenie hydratácie). Som posadnutý a určite budem pokračovať v nočnej praxi po sakare. “

Hum Nutrition Flatter Me Doplnok na trávenie Enzyme $ 25Shop

„Aha, magický doplnok, ktorý to všetko začal! Vlastné zmesi 18 rôznych enzýmov, sú tieto kapsuly špeciálne navrhnuté tak, aby riešili všetky strasti zo trávenia, aby sa predišlo nadúvaniu a podporili zdravšie a šťastnejšie trávenie. A hádajte čo. Úplne to funguje. Plus „Okrem cielených enzýmov, ktoré sa zaoberajú špecifickými a oddelenými rozkladmi proteínov, tukov, sacharidov, vlákniny a mliečneho cukru, sa môže vzorec Flatter Me pochváliť aj zázvorom, feniklom a mätou holisticky uznávanými elektrárňami, ktoré môžu pomôcť odradiť od nevoľnosti, nadúvanie a problémy s trávením.

„Ako som už povedal pri svojom otvorení, vezmem jednu kapsulu pred svojimi dvoma najväčšími jedlami denne (obed a večera) a dokonca aj po pár dňoch som si všimol obrovský rozdiel v stave mojej brušnice a, um, zostal som pravidelný.“

Aimee, editor sociálnych médií pre Byrdie

Lisovaná šťava Celer Juice $ 7Shop

„Zelerová šťava je súčasťou mojej rutiny už viac ako mesiac a môžem úprimne povedať, že som sa cítila oveľa šťastnejšia a zdravšia. Počas prvého týždňa som si už všimla, že mám viac energie a trochu náladu Snažím sa vyhnúť kofeínu v maximálnej možnej miere, čo znamená, že vítam akékoľvek zvýšenie energie v prírode, ktoré môžem nájsť. Druhý týždeň bol, keď som začal skutočne veriť v silu zelerovej šťavy.

„Ako odborníci tvrdia, táto šťava môže zabíjať neproduktívne črevné baktérie, kvasinky a plesne. Verte tomu alebo nie, to sú veci, ktoré môžu spôsobiť nezdravé chute. Po dvoch až troch týždňoch pitia tejto magickej zmesi, moje chute všetky zmizli. Milujem desiatu a mám obrovský sladký zub, takže skutočnosť, že už zriedka mám divoké chute na jedlo plné cukru, soli alebo mastnoty, je pre mňa dostatočný dôvod na to, aby som si to nechal v mojej rutine. Nakoniec, pretože som vymenil moja láska k zhovievavým jedlám s láskou k zelerovej šťave, moje nadúvanie zmizlo a schudla. Nehovorím to preto, lebo mi to hovorila stupnica, ale hovorím to preto, lebo mi to hovorili ostatní ľudia! vidíte ma každý deň a nevedeli o mojom malom experimente, ktoré vzali na vedomie. ““

Anna, asistentka editora filmu Who Who Wear

Gaia bylinky doplnok na plyn a nadúvanie $ 15Shop

„Keď narazím na nežiaduce nadúvanie a chcel by som s tým niečo urobiť, stat, tento doplnok je môj záchod. Aktivoval uhlie a fenikel, aby pomohol detoxikácii a odstránil všetok prebytočný plyn visiaci vo vašom čreve. ! Aby som sa vyhla dlhotrvajúcemu nadúvaniu, snažím sa vypiť veľa citrónovej vody a jesť čo najviac surového ovocia a zeleniny. “

Kaitlyn, prispievajúci editor pre Byrdie

Denný probiotický doplnok Tula 30 $

„Beriem buď RMS, alebo Tula probiotiká každé ráno. Ak preskočím deň (alebo dva, ak som naozaj zábudlivý), cítim okamžite výrazný rozdiel v tele. Nielenže sa cítim viac nafúknutý, ale tiež Cítim sa omnoho pomalšie a celkovo mimo môjho rytmu. Probiotiká Tula sú formulované s vitamínom C a ceramidmi na podporu hladkosti a hydratácie pokožky zvnútra von. To je spolu s tromi rôznymi bakteriálnymi kmeňmi prospešnými črevám. ““

RMS Beauty With Probiotic + Doplnok prebiotickej výživy $ 64Shop

„Pokiaľ ide o výber RMS, je to vlastne probiotikum a prebiotikum v jednom, čo znamená, že podporuje celú mikroflóru a súčasne podporuje trávenie a imunitný systém.“

Ďalej hore: Ako poraziť nadúvanie, podľa odborníka na črevá