Koža

Madonna's Derm Told Me Tieto spoločné chyby starostlivosti o pleť mi starnú 7 rokov


Bola to Mary Tyler Mooreová, ktorá povedala: „Urobte šance, urobte chyby. Takto rastiete a to bola Hannah Montana, ktorá povedala: „Každý robí chyby, každý má tieto dni.“ Ale čo sa týka starostlivosti o pleť, vo všeobecnosti sa chcete vyhnúť tomu, aby ste sa prepadli. Je to preto, že zlé návyky týkajúce sa zdravia pokožky vás môžu neskôr zahryznúť do tuckusu pomocou jemných liniek, zlomov, poškodenej bariéry proti vlhkosti, tmavých škvŕn a nebezpečného poškodenia slnkom (bohyne).

Tím Byrdie sa snaží pomáhať nám všetkým vekom s milosťou; starnutie je chladné a všetko (myslím, je to nevyhnutné), ale my to chceme robiť čo najbezpečnejšie a najšťastnejšie. Osobne sa blížim k 30 a aj keď sa starám o svoju pokožku už od začiatku 20. rokov, moje potreby a obavy sa odvtedy zmenili (väčšinou vďaka hormonálnej dráme a všeobecnému stresu v dospelosti). Po nedávnom vstupe do môjho návratu Saturn som sa rozhodol, že je čas posúdiť môj súčasný program starostlivosti o pleť, aby som zistil, čo robím správne, a určil chyby, ktoré by som mohol urobiť a ktoré by mohli tajne starnúť.

Našťastie ako editorka krásy mám na rýchle vytáčanie niektoré z najzajímavejších odborníkov na starnutie v odbore. Jedným z mojich súčasných návštev je celebrity kozmetický dermatológ Paul Jarrod Frank, MD. Frank je zakladateľom spoločnosti PFRANKMD & Skin Salon; on je tiež Madonin osobný dermatológ. Požiadal som Franka, aby vymenoval najčastejšie chyby týkajúce sa starostlivosti o pleť, ktoré vidí ženy vo veku do 40 rokov - každodenný faux pas, ktorý vedie k poškodeniu a predčasnému starnutiu (Spojler: Som úplne vinný z troch z nich. Hops.) В

Pohybujte sa, aby ste videli šesť priestupkov týkajúcich sa starostlivosti o pleť. Madonna's derm vidí, že ženy do 40 rokov ich najviac využívajú a ako ich opraviť.

# 6. Spotreba alkoholu, mliečnych výrobkov a spracovaných potravín.

Počkajte, takže White Claw a Pringles sú nie na dobrú výživu pleti? Jesť toľko cukru, alkoholu, mliečnych výrobkov a (najmä) spracovaných potravín, ako si vaše diabolské srdce želá, nie je pre vašu tvár dobré, ani krátkodobé, ani dlhodobé. „To zahŕňa„ zdravé “tyčinky, ktoré tvrdia, že sú bielkoviny, a jedlo v bare,“ vysvetľuje. • To je spoločná téma medzi zaneprázdnenými, na cestách mladšími ako 40 ženami, či už sú to zaneprázdnené matky, kariérne ženy, alebo oboje! “(Obávam sa, že spracované bufety boli historicky významnou súčasťou mojej stravy) Yikes). Skryté cukry a umelé prísady môžu viesť k zlomeninám a matnej unavenej pokožke. „Jedzte skutočné, celé jedlo a bude sa to prejavovať na vašej pokožke,“ hovorí Frank, ktorý dodáva, že potraviny bohaté na omega, ako sú ryby a semená chia, sú obzvlášť dobré na udržanie žiarivej plnej pleti.

# 5. Používanie mnohých produktov.

Starostlivosť o pleť, pripravte sa na cítenie napadnutý, Protinávrhová pravda, hovorí Frank, je, že drvenie vašej pokožky s viac ako 10 sérami, zvlhčovačmi, olejmi, maskami a zariadeniami a príliš častým prepínaním produktov - nedáva aktívnym zložkám príležitosť naštartovať a spracovať ich kúzlo , tiež vrstvenie určitých výrobkov by mohlo nesúhlasiť s typom vašej pleti, pôsobiť proti sebe alebo dokonca aktívne dráždiť vašu pokožku. Napríklad nikdy nechcete miešať vitamín A (alebo retinol) a vitamín C, pretože táto kombinácia môže spôsobiť, že pokožka bude mimoriadne citlivá a náchylná na poškodenie slnkom. Nechcete tiež navrstvovať produkty na báze vody na ropu, pretože sa nebudú potápať. • Nájdite výrobky, ktoré chcete vyskúšať, vyskúšajte ich po jednom a začleňte ich do svojich rutinných produktov naraz. , Frank radí

# 4. Fajčiť.

Znie to jasne, ale Frank vidí toľko fajčiarov mladších ako 40 rokov, že nemôže ísť bez toho, aby zdôraznil, ako veľmi to zhoršuje proces starnutia. Fajčenie rozbije kolagén a okolo úst vytvára jemné línie on hovorí. Jo, a vaping (aj keď menej škodlivé ako karcinogénne ošípané), môže tiež vyschnúť živé denné svetlo z vašej pokožky. Zrátané a podčiarknuté: Ak sa na vás odvoláva 30 rokov vo veku 40 rokov, šnupajte svetlo Marlboro a položte Juul.

# 3. Over-exfoliačný.

V snahe dosiahnuť svetlú pleť bez prelomenia viem, že milujem drhnutie živých denných svetiel z mojej tváre - manuálne pomocou peelingov alebo ílových masiek a fyzicky pomocou AHA, BHA a retinolu. Ale pre ženy mladšie ako 40 rokov, ktorých pokožka prechádza prirodzeným odlupovacím procesom každých 28 dní alebo, je odlupovanie viac ako raz alebo dvakrát týždenne úplne zbytočné a môže byť dokonca škodlivé. • Nadmerné odlupovanie vytvára zápal, citlivosť, praskliny a nahnevanú pokožku hovorí Frank, ktorý varuje, že mnohé zvlhčovače a základy obsahujú exfoliačné prísady, ako je kyselina glykolová a retinol, čo si ani nevšimnete. „Ak produkt hovorí niečo ako„ obnoviť “,„ bunkový obrat “,„ detox “alebo„ zjasňujúci komplex “, je v tomto produkte s najväčšou pravdepodobnosťou exfoliačný produkt, hovorí Frank.

Ako viete, že ste pri odlupovaní zašli príliš ďaleko? „Koža exfoliačná bude mať priesvitný vzhľad,“ hovorí Frank. Môže to vyzerať ako lesklý kúsok mramoru, čo znamená, že sa zoslabol a potrebuje opraviť. Pokožka môže cítiť svrbenie, pevnosť a burny a môže tiež stmavnúť, najmä ak ste náchylní na melasmu alebo pigmentáciu. • Nadchádzajúce pre žiaru môže byť škodlivé, tak je dôležité dávať pozor na vzhľad pleti, ktorý by mal mať viac mäkkého saténového vzhľadu, nie učený lesk, • Frank vysvetľuje

Namiesto exfoliacie každý deň bez porúch sa každý deň oboznámte s potrebami vašej pleti. Ak sa vám zdá, že je príliš odlúpený, nechajte si peeling a AHA prestať a držte sa jemného čistiaceho a zvlhčujúceho prostriedku, ako je Osea's Ocean Cleansing Milk (54 USD), čistiaceho prostriedku na marhuľový krém Epicuren (25 USD), Koh Gen Do's All in One Moisture Gel ( 62 dolárov) a klasický denný hydratačný krém (9 USD).

# 2. Nekonzistencie.

Ak sa budete držať každodennej starostlivosti o pleť, najmä ak máte problémy s 20 alebo 30 rokmi, ktoré sa snažia vychovávať rodinu, založiť svoju kariéru alebo len # adult, môže to znieť ako nemožné. ale dostať sa do zvyku dosiahnuť dokonca len tri kroky - čistiaci prostriedok, hydratačný krém a krém na opaľovanie - sa vyplatí v rýpaniach. • Urobte plán, ako sa budete starať o svoju pokožku a držať sa jej, “hovorí Frank. Ak všetko ostatné zlyhá, prinajmenšom sa mi podarí vyčistiť pokožku bezodmývateľnou modrou Aura čistiacou vodou od spoločnosti Odacit® (39 dolárov) pomocou japonskej bavlnenej vankúšika, navlhčiť ju Sisley's Black Rose Skin Infusion Cream (195 dolárov) a ( ak je to deň) facku na nejakom opaľovacom kréme Tatcha (65 dolárov).

# 1. Nenoste opaľovací krém.

Duh, my vieme, my vieme, ale nemohli sme nie zahrni toto. Frank v skutočnosti pomenúva zlyhanie pri aplikovaní denného SPF, pretože ženy, ktoré majú menej ako 40 rokov najväčšiu chybu, sa vždy starajú o chybu. to je nikdy príliš skoro na to, aby ste začali chrániť pokožku, a nosenie opaľovacieho krému je denná akcia, ktorá robí najväčší rozdiel v tom, ako vyzeráte v priebehu času. Frank odporúča nosiť minimálne 15 SPF každý deň. Vyberte najlepšiu ochranu, ako je napríklad 100% minerálna hladká a bezfarebná matná obrazovka Supergoop !, SPF 40 (38 dolárov) alebo opaľovací slon Umbra Sheer s fyzickým denným obranným účinkom (34 dolárov). A v dňoch, keď ste aktívne na slnku, je veľmi dôležité pravidelne sa opakovať. Sprej na nanášanie make-upu od spoločnosti Coola SPF 30 (36 dolárov), ktorý môžete spritzovať na tvári po celý deň bez toho, aby ste si zkazili svoju nadáciu a riasenku, je opätovné podanie žiadosti naozaj ľahké. Pre ešte väčšiu ochranu naneste opaľovací krém na zvlhčovač alebo sérum, ktoré obsahuje antioxidanty, napríklad Sunday Riley's C.E.O. 15% sérum na rozjasnenie vitamínu C (85 dolárov) alebo super sérové ​​sérum iS Clinical + (148 dolárov).

Chcete jednoduchšiu radu starostlivosti o pleť? Nenechajte si ujsť hackin retinolu, ktorý je meničom hry pre citlivú pokožku.