Wellness

Ako si vybrať správnu antikoncepciu pre vás


Byrdie / Stephanie DeAngelis

Takže nechcete otehotnieť. Pochopiteľné. Ale čo ďalej? „V súčasnosti existuje toľko možností pre ženy, pokiaľ ide o antikoncepciu,“ hovorí gynekológka a odborníčka SweetSpot Labs Jessica Shepherd, MD. "A môžu ich brať mnohými spôsobmi - ústami, vloženými do vagíny, vloženými do dutiny maternice, injektovanými a ďalšími."

Podľa Shepherda fungujú všetky metódy antikoncepcie tým, že robia jednu z dvoch vecí: buď „medicínskou zmenou ovulácie“ alebo „mechanickým zabránením vstupu spermií do maternice“. Niektoré formy antikoncepcie sú super dočasné (napríklad kondómy), iné sú menej dočasné (ako tabletky) a niektoré sú dlhodobé (napríklad IUD). Tieto sa nazývajú „krátkodobo pôsobiaca“ a „dlhodobo pôsobiaca“ reverzibilná antikoncepcia (LARC). Na tieto metódy sa dnes zameriavame.

Pre záznam existuje niekoľko ďalších druhov antikoncepcie, ktoré tu nebudeme podrobne pokrývať: Patria sem trvalé metódy, ako sterilizácia, pri ktorých lekár chirurgicky uzatvára vajcovody ženy. Existujú aj metódy založené na uvedomení si plodnosti (FAM), ktoré sledujú vašu ovuláciu, aby ste sa vyhli sexu počas najplodnejších dní. Pre tých, ktorým nevadí zrejmé riziká, existuje aj odstúpenie od zmluvy (alebo metóda vytiahnutia). A potom je tu vždy abstinencia.

Táto príručka je však venovaná okamžitej, krátkodobej a dlhodobej kontrole pôrodnosti. Ak sa chcete čo najlepšie rozhodnúť pri hľadaní sexu bez tehotenstva, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Medzitým sme sa však rozprávali s tromi veľkými odborníkmi na zdravie žien: pastierkou; Sara Twogood, MD, ob-gyn na USC; a Trish McMorrow, MSN, rodinná zdravotná sestra a klinický pedagóg certifikovaný na tabuli v Progyny. Či už už máte antikoncepciu a chcete ju prepnúť, alebo ju zvažujete prvýkrát, čítajte ďalej, aby ste zistili, ktorá metóda antikoncepcie je pre vás to pravé.

Okamžité druhy

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:• Malý silikónový pohár, ktorý vložíte do krčka maternice pred sexom. Je to ako bránica, ale nie také populárne a vyžaduje lekársky predpis.

Ako to funguje: Krčka maternice zabraňuje tehotenstvu blokovaním vstupu spermií do krčka maternice. Podľa McMorrow je čiapka oveľa účinnejšia pri použití so spermicídnym krémom alebo želé. (Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli, ako to funguje.) Váš partner pravdepodobne nebude počas sexu cítiť cervikálnu čiapku, ale ani tak to nie je nepríjemné.

Pre koho je to určené:„Niekto, kto nechce používať hormonálnu antikoncepciu a hľadá bariérovú metódu. Vyžaduje si to zasunutie a vybratie z pošvy, takže je to najlepšie pre niekoho, kto to robí.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je: Plytký hrnček v tvare kupoly s pružným lemom, ktorý je vyrobený zo silikónu. Vložíte ho do vagíny pred sexom, ako čiapku krčka maternice. Membrána tiež vyžaduje lekársky predpis.

Ako to funguje: Funguje to tiež ako fyzická bariéra, ktorá blokuje vstup spermií do krčka maternice. A je najúčinnejší pri použití so spermicídmi. „Musí to byť„ fit “, dodáva Twogood. „Ženy by preto mali navštíviť gynekológa, aby sa ubezpečili, že používajú správnu veľkosť.“ Váš partner bude možno cítiť bránicu počas sexu, nebude to však nepríjemné.

Pre koho je to určené:Â Rovnaký príbeh ako krčka maternice.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:• Mäkké plastové vrecko, ktoré vložíte do pošvy, blokuje spermie od dosiahnutia vajíčka. Ako hovorí McMorrow: „Sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu a sú malé a diskrétne.“

Ako to funguje: "Funguje podobne ako mužský kondóm, pokiaľ ide o obmedzovanie výmeny telesných tekutín, “hovorí Twogood. Na rozdiel od mužského kondómu ho však možno vložiť vopred (namiesto bezprostredne pred sexom) a vyňať o niekoľko hodín neskôr. partner bude pravdepodobne tento cítiť.

Pre koho je to určené:• Niekto hľadá metódu nehormonálnej bariéry a je pre svoje telo pohodlný, pretože vyžaduje vloženie a odstránenie. „Je to skvelé aj pre niekoho, kto chce zabrániť pohlavne prenosným chorobám,“ hovorí McMorrow. Tiež ideálne pre ženy, ktoré dávajú prednosť tomu, kto má kontrolu nad kondómom.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:„Latexový plášť“, ktorý pokrýva penis človeka. Kondóm tiež nevyžaduje lekársky predpis.

Ako to funguje: Kondómy obmedzujú vymieňanie telesných tekutín, čo znamená, že môžu byť použité na prevenciu tehotenstva a pohlavne prenosných chorôb.

Pre koho je to určené: “Dobré pre každého, pokiaľ ste sa zaviazali ho správne používať, “hovorí Twogood. Obzvlášť skvelé pre tých, ktorí chcú byť chránení pred sexuálne prenosnými infekciami.„ Existujú latexové kondómy pre tých, ktorí majú citlivosť alebo alergiu na latex. „dodáva Twogood.„ Ale nefungujú dobre. “

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je: Вkrém, pena alebo gél, ktorý vložíte do vagíny. Nevyžaduje sa predpis.

Ako to funguje: ВSpermicídy zabíjajú spermie a bránia tak dosiahnutiu vajíčka. Používa sa často v tandeme s krčkovým uzáverom alebo bránicou.

Pre koho je to určené: Niekto, kto nemá kondómy, či už je to kvôli strate citlivosti alebo fyzickému procesu ich aplikácie. „Ale použitie spermicídu môže byť komplikované a je potrebné prísne dodržiavať pokyny - často je potrebné ho vložiť na niekoľko minút, kým sa začne sex,“ varuje Twogood. „Ak sa používa príliš často, môže to tiež dráždiť vagínu.“

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je: Penová špongia, ktorá obsahuje spermicíd a je vložená do vagíny pred sexom. Dá sa kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Ako to funguje: Dva spôsoby: Fyzicky blokuje spermie od dosiahnutia vajíčka a súčasne zabíja spermie. Váš partner to môže cítiť pri sexe, ale nenávidia ho.

Pre koho je to určené:„Niekto, kto chce dočasnú, nehormonálnu formu antikoncepcie a je dostatočne pohodlný na to, aby sa jej telo mohlo vložiť a odstrániť.

Druhy s krátkym účinkom

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:• Injekcia do paží alebo zadku, ktorú dostanete každé tri mesiace.

Ako to funguje: Obsahuje hormón progestín, ktorý potláča ovuláciu. „Ak dostanete prvú injekciu v priebehu prvých siedmich dní po začiatku obdobia, okamžite ste chránení pred otehotnením,“ vysvetľuje McMorrow. „Ak však záber dostanete v inom období cyklu, budete musieť použiť prvú formu antikoncepcie počas prvého týždňa po podaní výstrelu.“

Pre koho je to určené:„Niekto, kto si nepamätá, aby si vzal tabletku každý deň, je však k dispozícii ísť na kliniku o novej injekcii raz za tri mesiace.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:• Tenká plastová náplasť, ktorá sa prilepí na pokožku. „Nová náplasť je potrebná raz za týždeň počas prvých troch týždňov, pričom štvrtý týždeň je bez záplaty,“ hovorí McMorrow. Najlepšie je umiestniť ho na rameno, hornú časť tela alebo hornú časť zadku a zakaždým zvoliť rovnaké miesto. Rovnako ako iné formy krátkodobej antikoncepcie je potrebný lekársky predpis.

Ako to funguje: ВObsahuje hormóny estrogén a progestín (ktoré nájdete vo väčšine antikoncepčných tabliet). „Hormóny bránia vajíčkam v opúšťaní vaječníkov a zväčšujú hlien krčka maternice, čím zabraňujú spermiám v stretnutí s vajíčkom,“ hovorí McMorrow.

Pre koho je to určené:„Niekto, kto nechce užívať tabletku každý deň, je v poriadku a má na tele viditeľnú škvrnu.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je: ВDenná tableta, ktorá potláča ovuláciu. Existujú dva typy: Jeden používa hormóny estrogén a Progesterón a druhý je len progesterón.

Ako to funguje: Tabletka hormonálne bráni vaječníkom v uvoľňovaní vajíčok a zahusťuje krčka hlienu a vytvára tak bariéru pre spermie. To tiež má nespočetné množstvo antikoncepčných výhod pre zdravie, ako je zníženie akné a hormonálne stavy, ako je PCOS.

„Niektoré formulácie sa dodávajú v 28-dňových baleniach s tabletami s 21 dňami aktívnych hormónov a potom siedmimi dňami neaktívnych tabliet. Počas neaktívnych tabliet bude mať žena obdobie,“ vysvetľuje McMorrow. „Iné formulácie umožňujú žene užívať nepretržite aktívne tablety počas štyroch mesiacov a vyhnúť sa perióde.“

Pre koho je to: ВNiekto, kto si dobre pamätá, že užíva tabletku každý deň a hľadá „predvídateľné obdobie každý mesiac“, hovorí McMorrow. Tableta obsahujúca iba progesterón je lepšia pre ženy, ktoré nemôžu použiť estrogén z akéhokoľvek dôvodu, ale nebude mať zdravotné prínosy, ktoré obsahuje tableta obsahujúca estrogén.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:• Malý pružný prsteň, ktorý sa vkladá do pošvy raz mesačne. Zostane to tri týždne a odstránené z posledného týždňa mesiaca, keď dostanete obdobie.

Ako to funguje: „Hormóny v kruhu sú estrogén a progestín (rovnaké ako tabletka),“ hovorí McMorrow. „Ženy, ktoré používajú prsteň, majú pravidelné, ľahšie a kratšie obdobia. Ďalšie výhody pre zdravie sú rovnaké ako tabletky.“

Pre koho je to: ВNiekto, kto chce hormonálnu formu antikoncepcie, ale nechce brať tabletku každý deň. Tiež by ste mali byť dostatočne spokojní so svojím telom na vkladanie a vyberanie.

Druhy s dlhodobým pôsobením

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je: ВMalý tenký prút, ktorý vloží zdravotnícky pracovník pod pokožku hornej časti paže.

Ako to funguje: Implantát používa hormón progestín, aby zabránil vajciam opustiť vaječníky. Tento hormón tiež zahusťuje hlien krčka maternice, ktorý bráni spermiám spoznať vajíčko. Obdobie niektorých žien sa úplne zastaví; iní jednoducho zažívajú oveľa ľahšie krvácanie. Zostáva účinné až tri roky.

Pre koho je to určené: Niekto, kto neplánuje otehotnieť niekoľko rokov.

Byrdie / Stephanie DeAngelis

Čo to je:IUD znamená vnútromaternicové zariadenie. Je to malé, flexibilné zariadenie v tvare písmena T, ktoré lekár vloží do vašej maternice. Existujú dva druhy: hormonálne IUD a medené IUD. „Tento druh antikoncepcie je dlhodobý, reverzibilný a považuje sa za jednu z najúčinnejších metód tam,“ hovorí McMorrow. Môže zostať na svojom mieste a zostať efektívne až 10 rokov.

Ako to funguje: IUD zabráni tehotenstvu zmenou krčka hlienu a vnútromaternicového prostredia tak, aby spermie zabránili oplodneniu vajíčka.

Pre koho je to: ВNiekto, kto chce odložiť tehotenstvo na mnoho rokov alebo je hotový mať deti. Ideálne aj pre niekoho, kto chce metódu nenáročnej na údržbu. Meď IUD je voľba pre ženy, ktoré sa chcú vyhnúť hormónom, ale môže to spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky a nepohodlie.

Nižšie si môžete kúpiť niektoré z našich ďalších obľúbených produktov pre vaše regióny:

Provinčný lekársky olej Olejový olej $ 28ShopElvie Kegel Cvičenie Tracker $ 150Shop