Wellness

Pozrite sa na fascinujúcu históriu cvičenia žien


Sme pekní

Dnes sme zaplavení obrovským výberom skupinových fitnes tried: joga, pilates, jazda na bicykli. Vstúpili sme do obdobia veľmi zameraného na fitness - „trend“, ktorý sa určite môžeme zozadu dostať. Aj keď sú roky 2010 určite obdobím tried zameraných na sociálne médiá, vývoj žien vo svete tréningu je neuveriteľne fascinujúci (a posilňujúci). Presťahovali sme sa z cvičebných strojov, ktoré doslova treli vaše telo ako spôsob, ako odstrániť tuk na potené sedenie HIIT (interval s vysokou intenzitou). Dá sa s istotou povedať, že v uplynulom storočí sa ženy pretransformovali na plne rozvinuté fitness cvičenia. Pozrite sa na vývoj trendov cvičenia žien vo veku nižšie!

1900 - 1920: Stroje s minimálnym úsilím

Henry Guttman / Getty Images

Začiatkom 20. rokov minulého storočia došlo k veľkému roztiahnutiu ako cvičeniu výberu (predpokladáme pred kurzorom na jogu), ktorý sa nakoniec dostal do strojového zariadenia. Populárne spôsoby cvičenia boli stacionárne bicykle, veslárske stroje a vibračný pás Vibro-Slim, ktorý masíruje telo. Zatiaľ čo stroj, ktorý nevyžaduje žiadne úsilie, ale stojí na svojom mieste, zatiaľ čo to ide, znie rovnako ako úžasne a úplne nezmyselne, čo bolo viac alarmujúce, bola myšlienka aktívneho oblečenia ženy v 20. rokoch: šaty, vysoké podpätky a perly. My, ako sme sa dostali

30. - 40. roky 20. storočia: Glamour Girl Workout

Nadácia Johna Kobala / Getty Images

Táto éra bola o opakovanom pohybe pomocou vlastného tela. V tomto videu budete počuť hlas „muža“ *, ktorý vysvetľuje, že krútiacim pohybom sa zbavíte „rezervných pneumatík okolo stredu“. Le vzdych.

50. a 60. roky 20. storočia: Pohybujte sa

Jon Brenneis / Getty Images

V 50-tych rokoch boli cvičenia zamerané hlavne na kalisteniku a dokonca aj na hula hooping (čo je vlastne skutočne úžasné cvičenie).

Sedemdesiate a osemdesiate roky: Poďme si fyzicky

Harry Langdon / Getty Images

Téma 80. rokov bola téma „Poďme fyzicky“. Krokový aerobik, ohrievače nôh a pančucháče boli pomenovaním cvičebných videí Jane Fonda, Richarda Simmonsa atď.

90. a 2000. roky: buchty a stehná

Suzanne Somers ThighMaster $ 30Shop

Ženy všade boli o ThighMaster všetky v 90. rokoch pre tónované vnútorné a vonkajšie stehná. Ženy sa však sústredili aj na tónovanie inej časti tela počas 90. a 2000. rokov: ich zadky. „Buns of Steel“ bol slávny videoklip, ktorý fungoval priamo v pohodlí vašej obývačky.

Prechodom do 2000-tych rokov bola Tae Bo, zúrivou triedou bojového umenia a tanca. Nemohli ste zapnúť televíziu bez toho, aby ste na obrazovke videli Billyho Blanksa.

2010s: The ClassPass Era

Prepojte sa, viesť spolu

Trendy skupinových kurzov ako Tracey Anderson Metóda, Y7 Yoga a SoulCycle sú cvičebné štýly du jour - je to všetko o tom, ako sa potiť so skupinou na neuveriteľnú zvukovú stopu. Niet divu, že stretnutia triedy ClassPass skočili na neuveriteľných 99 dolárov mesačne.