Wellness

Tu je presne to, čo voda na pitie aktívneho uhlia robí pre vaše telo


Getty

Otázka: Na čo presne je voda z dreveného uhlia dobrá? Pred uskutočnením nášho výskumu a rozhovoru s odborníkom na výživu Kimberly Snyderom v tomto článku sme očakávali správy o zdravotných výhodách uhlej vody (vyrobenej z aktívneho uhlia), ako je absorpcia prebytočných liekov, ako je nadbytok aspirínu, pomoc pri znižovaní cholesterolu a zmierňovanie tráviacich problémov. Ale Snyder, ktorý je autorom viacerých kníh na tému detox, varuje, aby mal na pamäti príjem aktívneho uhlia. Zdieľa, • Neexistuje žiadny dlhodobý výskum o tom, koľko je v poriadku konzumovať denne, týždenne alebo dokonca mesačne.

Keď sme sa spýtali iného dôveryhodného odborníka na výživu, Dary Godfreyovej, aké výhody má voda z dreveného uhlia, tiež odpovedala, že nie je najväčším fanúšikom dreveného uhlia. Prečo? Napriek tomu Neda Varbanová zo spoločnosti Zdravá s Nedim certifikovaná kulinárska odborná špecialistka na výživu a holistické zdravie hovorí Brydieovi, že niektoré z výhod pre zdravie zahŕňajú detoxikáciu tela, uvoľňovanie plynu a nadúvanie, bielenie zubov a liečenie otravy alkoholom v núdzových situáciách.

Michela Buttignol / ByrdieВ

Čo dáva polarizačné reakcie? Pre jedného, ​​prínos aktívneho uhlia (ako je absorpcia prebytočných liekov) nie je vždy dobrá vec. Napríklad, ak niekto berie lieky denne, konzumácia aktívneho uhlia by mohla zabrániť absorpcii lieku z čreva do krvného obehu.

Snyder zdôrazňuje, • Je mimoriadne dôležité vedieť, že NIKDY by ste nemali užívať aktívne uhlie spolu s inými liekmi podávanými perorálne (t. j. ústami). Premýšľajte o tom, hovorí. • Aktívne uhlie absorbuje látky v žalúdku a črevách, vstrebáva tiež chemikálie v liekoch, a preto znižuje účinnosť liekov.

Ďalej sa pozrieme na predpokladané zdravotné prínosy aktívneho uhlia pre zdravie a preskúmame, ktoré z nich sú podporované a ktoré nemajú dostatok dôkazov.

Tvrdenie: Uvoľňuje plyn a nevoľnosť

Snyder hovorí, že drevené uhlie môže pomôcť s plynom a nevoľnosťou, ale ako ju učil Thomas Pirelli, Ph.D., je nedostatok vedeckých dôkazov na podporu tvrdení, že aktívne uhlie pomáha znižovať črevné plyny, tráviace ťažkosti a hnačky. uvádza.

• Kvôli nedostatku dostatok štúdií to vyvoláva otázky týkajúce sa toho, čo to spôsobuje mikróbnej a glutámovej flóre. “Vysvetľuje, • V čreve sú nádherné baktérie a ak zachytáva všeobecné toxíny, môže s nimi tiež brať živiny. Jej odporúčanie na podporu trávenia je brať probiotiká ako SBO probiotiká.

Tvrdenie: Odstraňuje nadmerné množstvo rôznych liekov

Podľa nedávnej štúdie, Existuje dôkaz, ktorý naznačuje, že aktívne uhlie je užitočné pri odstraňovaní prebytočného aspirínu, antidepresívnych liekov, antiarytmických liekov a teofylínu z tela, ak sa užíva v priebehu prvých dvoch hodín po otrave alebo predávkovaní, • zdieľa Snyder.

Tvrdenie: Detoxikuje telo

• Zatiaľ čo sa práve vracia, aktivované uhlie sa používa na zdravotné účely už od čias starovekých Egypťanov, hovorí Varbanová. Na základe dvoch samostatných štúdií hovorí: „Aktivované uhlie sa používa na lekárske účely na liečenie niektorých prípadov otravy, aktívne uhlie uvoľňuje toxíny z tráviaceho traktu aj z močových ciest.“

Tvrdenie: Znižuje hladinu cholesterolu

Snyder zdieľa, že neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že by aktívne uhlie malo vplyv na zníženie cholesterolu pre väčšinu ľudí. Tento postoj súhlasí s ďalším článkom, v ktorom sa uvádza, že v rámci vášho denného zdravotného plánu sa nespotrebuje aktívne uhlie.

Tvrdenie: To bieli vaše zuby

Odpoveď na túto otázku musíme uznať. Podľa ústnej asociácie American Dental Association je tvrdenie, že uhlie môže pomôcť pri bielení zubov, fikciou. V skutočnosti píše: • Používanie materiálov, ktoré sú príliš drsné na zuboch, môže skutočne spôsobiť, že budú vyzerať žltšie. Smalt je to, čo chcete bieliť, ale ak používate príliš drsný peeling, môžete ho skutočne nosiť preč. Ak sa tak stane, môže sa odhaliť ďalšia vrstva zubu - mäkšie žlté tkanivo nazývané dentin.”

Tvrdenie: Vyčistí pokožku

Aktívne uhlie je súčasťou mnohých pleťových masiek, napríklad z Boscie a Origins, a keď sa používa lokálne, môže pomôcť vyčistiť pokožku. Podľa Livestrong, • aktivované uhlie sa môže pochváliť kozmetickými výhodami pre pokožku čerpaním oleja, nečistôt a iných škodlivých látok z upchatých pórov vďaka svojim adsorpčným schopnostiam. “

Povedzte nám: Pijete vodu z dreveného uhlia? Všimli ste si nejaké zdravotné prínosy alebo vedľajšie účinky? Znie to v komentároch nižšie a ďalej sa dozviete, čo sa stalo, keď náš editor vzal pilulku s aktívnym uhlím, aby zabránil jej opici.