Koža

Títo najlepší dermatológovia nemajú nočnú starostlivosť o pleť


mango

V dnešnej dobe sa zdá, že rozsiahla, luxusná, 30 minút trvajúca nočná starostlivosť o pleť vyzerá skoro ako štandardné náboženstvo, čo sa očakáva a áno, je to tábor na vrchole. A predsa je tu aj niečo, čo sa v pôžitkoch cíti celkom príjemne. Odstránenie našich make-upov a rytmických masáží sér, krémov a olejov do našich komplexov je nielen skvelé pre povzbudenie zdravej žiary, ale aj rituál sa cíti úplne terapeuticky a stal sa v podstate každodennou formou starostlivosti o seba.

Ako už bolo povedané, tak ako milujeme a zhromažďujeme naše obľúbené fľaše, skúmavky a hrnce (len sledujte epizódu našej série Instagram #ByrdieBedtime, ak nám neveríte), niekedy - zvyčajne na konci dlhého dňa - náš režim sa tiež cíti skľučujúci. A nemožné. A zbytočne prehnané. A my sme zvedaví: Je to všetko za to?

Aj keď nikdy nebudeme truchliť nad tým, čo máme v súčasnosti k dispozícii, v súčasnosti máme k dispozícii množstvo produktov, ktoré menia herné a kúpeľňové potreby, väčšina z toho, čo sa ponúka na trhu, nie je v skutočnosti potrebná. To nás samozrejme nikdy nezastaví v začervenaní v reakcii na najnovšie spustenia a premiéry, ale pre tie dni alebo fázy nášho života, keď je orezávanie prebytku, sa zdá byť povinné, aby sme si zachovali zdravý rozum - a našu kvótu nočného spánku - je príjemné vieme, že sa môžeme vyhnúť racionálnejším postupom. Čo podľa najlepších dermatológov môže trvať zhruba polovicu času a úsilia bez toho, aby sme ohrozili našu pokožku.

Už nejaký čas vieme, že mnohí dermatológovia sa zasadzujú za jednoduchšiu, strategickejšiu rutinu, a to som si pripomenul pred pár mesiacmi, keď som mal príležitosť zúčastniť sa výročného zasadnutia Americkej akadémie dermatológie (AAD) v San Diego. A hoci som vedel, že mnohí dermatológovia nemusia každú noc podporovať 10-krokový režim, mohli ste ma prevrátiť perím, keď Candace Spannová, MD, Couture Dermatology & Plastic Surgery, a Rebecca Kazin, MD, Dermatologický laserový chirurgický ústav vo Washingtone odvážne priznal veľkému množstvu nadšených editorov krásy, že ich nočná starostlivosť o pleť zvyčajne pozostáva z jedinej jednoduchej veci: utierky na líčenie. Moja počiatočná reakcia: Robia si srandu, však?

Koniec koncov, nielen Spann a Kazin pravdepodobne dvaja z najlepších dermatológov v krajine, ale majú tiež dokonalú pokožku. A ja o tebe neviem, ale keď rozmýšľam o tom, že si ráno načímam všetku svoju starostlivosť o pleť (ich stratégia) a potom vložím všetku vieru do čistiacej handričky, aby sme sa zbavili pleti celodennej špiny, obrázky olej, čierne bodky a biele bodky si okamžite myslia. Preto som sa rozhodol nadviazať spoluprácu so Spannom a Kazinom, aby som sa dozvedel viac o ich priznaniach, ich stratégiách starostlivosti o pleť ráno a proti noci a či by utieranie make-upu skutočne stačilo ako nočná starostlivosť o pleť. Jo, a len pre vašu informáciu, obaja derms obviňujú svoj niekedy jednostupňový režim podľa šialeného programu a epická únava prichádza za súmraku. Svetoví dermatológovia: Sú to tiež ľudia.

Dvaja dermatológovia vysvetľujú svoju ultrarýchlu večernú stratégiu starostlivosti o pleť a čo môžu vaše ranné a večerné režimy starostlivosti o pleť vlastne vyzerať, akoby ste v srdci boli minimalisti produktov. (Alebo ak sme ako my, je ťažké sa odtrhnúť od Netflixu a upokojujúcej hromady vankúšov po 22:00.)

1. Ak je to potrebné, môžete si retinoid použiť skôr v deň

Ošetrenie intenzívneho rozjasnenia pleti PCA 109 dolárov

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je v našej domácnosti taká rutinná starostlivosť o nočnú starostlivosť o pleť tak hlboko zakorenená, je to, že nás učili, že je konečný čas na prípravu našej pleti na to, čo najlepšie prichádza za súmraku. A keďže úspešne opravená pokožka sa zvyčajne rovná zdravej, žiarivej pokožke, chceme tento proces do značnej miery iba podporovať. (Z tohto dôvodu náš občas prehnaný prístup k nášmu množstvu produktov pred spaním.) Aj keď Spann aj Kazin potvrdzujú, že v noci je preferovaný čas na pridanie produktov na opravu, ako sú retinoidy, do vašej rutiny, nie je to úplne nevyhnutné. (Aj keď veľa retinoidov fotosenzibilizuje, sú vôľa byť najúčinnejší večer.)

Ako už bolo povedané, ak nájdete vyššie uvedený kazinovský výber typu retinolu z PCA Skin, môžete ho skutočne efektívne ráno použiť. „V ideálnom prípade sa reparatívna (tiež retinoidná) časť režimu starostlivosti o pleť aplikuje v noci, ale sú niektorí (vrátane mňa!), Ktorí to nedokážu, takže jej aplikácia ráno je lepšia ako vôbec ju neuplatňovať.“ Vďaka pokročilému systému dodávania a vysoko stabilizovaným prísadám bude vaša pokožka ťažiť bez ohľadu na to, kedy sa použije.

2. Možno nebudete musieť zvlhčovať

Znovu a znovu nám bolo povedané, že kvalitný nočný zvlhčovač je jedným z nevykonateľných krokov vyváženej pleti. Spann aj Kazin však tvrdia, že tento krok môžete skutočne preskočiť a večernú rutinu uzavrieť kvalitným retinoidom. (Rovnako dlho, ako ho aplikujete na čerstvo očistenú tvár, napríklad z látky alebo čistiaceho prostriedku.)

„Niektorí ľudia cítia, že musia zvlhčovať bez ohľadu na to. Ak nie ste ten deň alebo vôbec suchý, skutočne ho nemusíte zvlhčovať,“ potvrdzuje Kazin. Avšak, ak ste robiť Vychutnajte si sucho alebo žite v extrémne suchom podnebí.

3. Make-up utierky môžu stačiť, ak máte správny typ pleti

Koh Gen Do Čistiace utierky do kúpeľov $ 15Shop

Prekvapenie: Očistenie tváre pomocou utierky alebo čistiacej handričky v skutočnosti nie je taký odporný čin, aký je niekedy odsúdený. Chcete však investovať do utierok, ktoré sú formulované strategicky a neobsahujú žiadne tvrdé chemikálie ani prísady. (Redaktori Byrdie sú posadnutí tými z Koh Gen Do, ktoré sú naplnené bylinami milujúcimi pokožku, ako je rozmarínový list, šalvia, levanduľa, list artemisia princeps, list perily ocymoides a koreň zázvoru.)

EltaMD penový čistiaci prostriedok na tvár $ 25Shop

Kto je teda (čistejšie) používať čistiace utierky namiesto typických čistiacich prostriedkov? „Normálne, mastné a necitlivé,“ hovorí Kazin. Ak však vaša pleť ľahko zaschne alebo je citlivá, najlepšou stávkou bude držať sa jemného čistiaceho prostriedku. Keď má viac času na svoju nočnú rutinu, Spann nám povie, že to bude jednoduché vďaka EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) alebo Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5).

4. Uistite sa, že vaše ranné rutina je na mieste

PCA Skin C&E Strength Max $ 95Shop

Niet divu, že ak sa budete viac venovať svojej nočnej rutine, budete musieť byť viac na vrchole vecí, keď sa zobudíte a skôr, ako sa vydáte do živlu. Podľa Spanna aj Kazina však vaša rutina môže zostať neuveriteľne jednoduchá: očistite, pridajte antioxidanty a proces ukončite zásahom ochrany vo forme SPF.

„Počnúc čistou tvárou by som rád použil množstvo hrášku antioxidant-PCA Skin C&E Strength Max ($ 95) a SkinCeuticals C E Ferulic (166 dolárov), ktoré patria medzi moje obľúbené,“ hovorí Spann.

Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49Shop

Ďalej krém na opaľovanie alebo zvlhčovač s obsahom SPF. Spann nám hovorí, že ju obzvlášť miluje od Colorscience pred tým, ako ju každé ráno nanáša alebo PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 (50 dolárov).

5. Pridajte akékoľvek doplnky

SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98Shop

Podľa Spanna sú potrebné kroky na udržanie pokožky čo najmladšej a najzdravšej kože antioxidanty, opaľovací krém a retinoid. (Ktoré, v prípade, že ste to vynechali prvýkrát, to všetko môžete urobiť ráno, ak vás jednoducho nemôže obťažovať prísť spať.) Hovorí sa však, že vaša pokožka nemusí byť taká trpieť, že by ju udržala jednoduchú pomocou make-up utrite alebo rýchlo očistite okolo 21:00, vaša pleť by sa z dlhodobého hľadiska mohla zlepšiť, ak do nej vložíte niekoľko doplnkov. Alebo na holé minimum, pred zasiahnutím do plachtov dajte retinol. Ďalší z obľúbených Spannových produktov, ktoré rada pridáva: očný krém s obsahom vitamínu a peptidu, ako je tento od SkinCeuticals.

Takže zatiaľ čo neskoro v noci a rušnom životnom štýle nás môže prinútiť cítiť sa unavení a nemotivovaní pre čokoľvek iné, ako je make-up utierajúca sa v noci, nakoniec by pre vašu pokožku mohlo byť lepšie začleniť niekoľko ďalších produktov. (Alebo aspoň o toľko nocí, koľko len dokážete nazbierať.) Medzitým však majte tieto utierky na ruky stále poruke, pretože chodenie do postele s celou tvárou make-upu je stále silne odrádzané.