Wellness

Prečo nás infračervené sauny spaľujúce kalórie dostanú cez zimné mesiace

@glowbarldn

Ak vás niekto zaviaže so zaviazanými očami, dá vám letecký simulátor na 11 hodín a zavedie vás do Glow Bar, určite by ste si mysleli, že ste v Los Angeles. To by bolo trochu komplikované žart, ktorý by sa dal vytiahnuť, pretože Glow Bar je v skutočnosti kameňom dohodou od Oxford Circus v Londýne. Svetloružový salón sa nachádza hneď vedľa fúkacej miestnosti DryBy a chmeľu a skipu z Psycle.

Glow Bar je domov pre infračervené sauny na prízemí a bar a obchod so všetkým možným príslušenstvom a poživatinami, aby vás žiaril hore. Na západnom pobreží Ameriky sú infračervené sauny už dlho populárne; Kaliforňania prisahajú, že dokážu detoxikovať, spáliť kalórie (jedna štúdia ukázala, že 30-minútová sauna dokáže spáliť 600 kalórií) a podporuje obeh.

Okrem spaľovania kalórií existujú aj ďalšie výhody. Teplo je skvelé a určite vás prevedie chladnejšími zimnými mesiacmi. Zistilo sa tiež, že infračervené sauny posilňujú kolagén (pre bacuľatejšiu pokožku), uvoľňujú endorfíny, aby vám poskytli vysokú post-saunu a pomohli spať. Znie to lákavo, však? Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli viac o zážitkoch so žiarovkou.

Vibe

Glow Bar je útočiskom pre každého, kto má prístup k alternatívnym terapiám. K dispozícii sú krištáľové hrebene na vlasy, fľaše z krištáľovej vody, palo santo a šalvia na šalvie na rozmazanie. Môžete si kúpiť adaptogénové prášky a nefritové valce.

Instagramový sen je barom a priestorom na posedenie - všade sú rastliny a steny sú ružové. Na prízemí je chill-out priestor, kde môžete visieť pred alebo po vašej saune a je vyzdobený každou položkou v našom zozname želaní obývacej izby: zamatová pohovka, šek; mosadzná lampa, kontrola; koberec z ovčej kože na stoličke, kontrola; juta koberec, skontrolujte!

Pred saunou tím odporúča teplé mesačné mlieko, horúci nápoj vyrobený z mandľového mlieka a prírodných adaptogénnych práškov. Potom choďte na chladné mesačné mlieko alebo veľa vody (ktorú napustia citrusovým ovocím). Vybral som si Žiaru s ružou, červenou repou a schisandrou, o ktorej sa predpokladá, že pomáha znižovať stres. Chutilo to ako turecké potešenie.

Zariadenia

Na poschodí je bar, kde sa podáva jedlo a pitie, a obchod, ktorý si môžete prehliadať. Šatne sú vybavené uzamykateľnými skrinkami, ako aj dvoma sprchami so sprchovacím gélom, šampónom a kondicionérom, takže si nemusíte brať vlastné. K dispozícii sú uteráky a župany. Popri starostlivosti o pleť Origins sú k dispozícii sušiče vlasov a žehličky na vlasy GHD a vlasové produkty R & Co.

Liečba

Pre samotnú saunu musíte vziať plavky. Z šatní do sáun sú prepojovacie dvere. Akonáhle je sauna sauna pripravená pre vás, jeden zo zamestnancov vás vyzdvihne zo šatne. K dispozícii sú štyri sauny, z ktorých dve majú väčšie vstupné haly pre dve osoby. Áno, môžete sauny s priateľom partnera, ak si budete priať.

Každý modul je trochu ako šatňa. Máte „halu“, v ktorej je polica na šperky, fľaša vody vo filtri z aktívneho uhlia a rozptyľovač Muji, ktorý vynáša oblaky arómy podobné kúpeľom. Sklenené dvere oddeľujú vstupnú halu a samotnú saunu, ktorá je typická ako sauna so stenami z dreva a sedadlom.

Chytrý bit je kocka, do ktorej môžete vložiť telefón a prepojiť ho s reproduktormi. Môžete počúvať zoznam skladieb, dať si podcast alebo potichu sedieť a meditovať alebo odkladať, ak chcete. Celú dobu som sa posadil, ale môžete si ľahnúť na lavičku a opierať svoje nohy o stenu, aby ste ešte viac posilnili obeh.

Veľmi rýchlo sa zohreje a čoskoro zistíte, že sa tvárou v tvári začervená a veľa sa potí. V niektorých bodoch som zistil, že je príliš horúci, takže som jednoducho vystúpil a trochu vody som sa vrátil do pozície v saune. Po 45 minútach som sa osprchoval. Bez sprchovania sa nemôžete naozaj dostať preč, pretože ste práve dostali že spotený.

Neskôr som sa vďaka endorfínom dostal veľmi vysoko a túto noc som naozaj spal ako dieťa. Ráno som sa prebudil sľub, že sa vrátim, pretože som vedel, že to určite pomôže s mojimi zimnými blues.

Zasvätený tip

O mlieku Yoni Moon sa všetci zaujímajú, ale ak máte radi ruže, musíte vyskúšať Žiaru (obrázok nižšie). Je to naozaj dobre zima.

Jemnejšie podrobnosti

Pokyny:Glow Bar, ulica 70 Mortimer, Marylebone, Londýn W1W 7RY. Zastávka električiek alebo autobusov do Oxford Circus. Zamierte na sever hore po ulici Regent a odbočte doprava na ulicu Mortimer. Je to na ľavej strane

náklady:45 minút po dobu 45 minút. Ak zdieľate modul s ďalšou osobou (ktorá vyjde na 30 Ј), je to navyše 15 Ј.

Otváracie hodiny:V pondelok až piatok od 7:30 do 20:00; Sobota od 10:00 do 18:00; zatvorená nedeľa.

Ak by vaša pokožka, myseľ a duch mohli robiť všetko s výťahom, skúste tento éterický olej.