Koža

To je to, čo všetko vianočné jedlo skutočne urobilo na vašu pokožku


ZARA

Vianoce môžu byť dobre a naozaj u konca, ale následky sezóny čistého zhovievavosti môžu na vašej koži stále pretrvávať. Breakouts, dehydratácia a začervenanie sú pre kurz rovnaké, pokiaľ ide o týždne konzumácie spracovaných potravín pre párty, syrových dosiek a nespočetných výberových polí. A áno, aj keď sa v tom čase cítilo dobre, určite sa necíti tak skvelé platiť cenu s matnou, citlivou a citlivou pokožkou o týždeň neskôr. Dozvedeli sme sa Kate Bancroftová, odborníčka na starostlivosť o pleť a zakladateľka Face the Future presne čo všetko tie vianočné jedlo urobilo vašej pokožke a ako s ňou bojovať.

Po prvé, je dokonca pravda, že oddávanie sa cez Vianoce môže ovplyvniť vašu pokožku tým najhorším?

Je smutné, že áno. • Existuje rozsiahly výskum, ktorý podporuje skutočnosť, že vysoko spracované sladké jedlá majú škodlivý vplyv na pokožku, hovorí nám Bancroft. To nielenže znamená zápal (začervenanie a praskliny, ktoré môžete okamžite vidieť), ale dlhodobo to tiež znamená môže tiež spôsobiť poruchu vo výrobe prírodného kolagénu a elastínu vašej pokožky, čo znamená, že vaša pokožka začne strácať svoj prirodzený odraz.

• Spotreba cukru môže tiež zhoršiť hormonálne problémy. Vidíme veľa pacientov, ktorí trpia hormonálnymi nerovnováhami alebo nepravidelnosťami a cukor spúšťa produkciu testosterónu navyše, “hovorí Bancroft. Aj keď to nie je dobrá správa pre kohokoľvek, je to obzvlášť nepríjemné pre typy náchylné na akné a mastnú pleť.

Rovnako ako všetky tie večierkové jedlá, syry a čokoláda, aj alkohol je ďalším vinníkom, pokiaľ ide o cukor, najmä v pive, víne a moštu. • Zlou správou je, že baktérie P. acnes v tomto sladkom prostredí prosperujú, “vysvetlil Bancroft. • Team to s trochou dehydratácie a pokožka čoskoro začne vyzerať matne, je narušený bunkový obrat a vyvíjajú sa oblasti zápalu a preťaženia.

Urobia naše pokusy na suchom januári niečo, čo bude pôsobiť proti účinkom sviatočného obdobia ťažkého na alkohol?

Aj keď si Bancroft myslí, že je to skvelý spôsob, ako detoxikovať, vysvetlila, že je dôležité pamätať na to, že nadmerné sladké jedlá a alkohol nie sú nikdy dobré pre pokožku alebo naše zdravie. Lepším a výhodnejším spôsobom, ako začať rok, je vyhnúť sa dlhodobému nadmernému množeniu cukru

Čo môžete urobiť okamžite, ak trpíte veľkým novoročným útekom?

Bancroft má tri hlavné tipy: • Vyrežte cukor, pite veľa vody a používajte výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré nezhoršujú situáciu. • Rozhodnite sa pre čisté recepty bez obsahu síranov a parabénov a vyberte výrobky, ktoré sú zamerané na citlivú pleť, ak sú trpíte podráždenou a zápalovou pokožkou.

Denný čistiaci prostriedok Kiehl's Rare Earth Deep Pore, denný čistič $ 12Shop

Tento jemne penivý čistiaci prostriedok, ktorý je vyrobený s aloe vera, uľahčuje odstraňovanie tvrdých nečistôt a toxínov z pokožky.

Sérový koncentrát náchylný na mastné a akné odacitu (Grapeseed + Grapefruit) $ 28Shop

Toto protizápalové sérum pomáha upokojiť akékoľvek podráždené náplasti, ktoré bojujete. Prírodné mikrobiálne vlastnosti grapefruitu navyše pôsobia na potlačenie vyrážok a upokojenie pokožky.

Aesop B Triple C pleťový vyvažovací gél $ 81Shop

Medová štruktúra tohto gélu z neho robí upokojujúcu možnosť pre citlivé typy pleti. Páčilo sa nám to po úteku, pretože odvíja jazvy po akné a vylepšuje póry.

Teraz, keď ste (dúfajme) priviedli svoju pokožku späť do rovnováhy, na čo by ste mali pamätať na ďalšie Vianoce, ktoré vás nebudú týkať obmedzovania tých prehrabávaní v plechovke kvality na ulici? • Urobte kvalitnú omega-3 prírodnú surovinu. aby sa pomohlo zmierniť zápal, odporúča sa Bancroft. • Zvážte denný kokteil s kolagénovým vreckom, aby ste sa uistili, že konzumujete základné výživné látky pre pokožku a veľa vitamínov.

Samozrejme, pitie vody je samozrejmé. Ale Bancroft tiež navrhuje pridať hydratačný doplnok na zvýšenie hladiny tekutín: • Niečo ako omladená H3O Hydratácia používa iónovú väzbu s vodou na rýchlejšiu prenos vody cez stenu žalúdka, aby podporila rovnováhu zdravej tekutiny v bunkách. Poskytuje tiež všetky kľúčové minerály pre pokožku a ióny potrebné na vytvorenie super zdravých a hydratovaných buniek

Omladená Ltd H3O Hydratácia 25 $ Obchod

Vypite jednu alebo dve porcie tohto dňa (v zmesi s vodou) na kokteil minerálov, ktorý zvýši jas vašej pokožky.

Zvýšenie vnútornej krásy kuchára kolagénu 29 dolárov

Tento probiotický elixír dodáva vitamínu C a zinku priamo do čreva, čím podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v pokožke.

Bkr Nahý jemný ružový pery 500ml $ 28Shop

Udržiavanie hydratácie sa bude javiť ako menej fuška, keď vaša fľaša na vodu vyzerá rovnako pekne ako táto.

Ďalej, stretnite sa s upchávaním pórov, ktoré sú ako vysávače vašej tváre.