Koža

Prišiel som z pilulky a dostal som dospelé akné


S kožou som vždy mal veľké šťastie. V mojich dospievajúcich a na začiatku 20. rokov, bez ohľadu na to, ako som bol s rutinou v starostlivosti o pleť nedostatočný, moja pokožka bola dosť šťastná. Potom, keď som sa dostal do kozmetického priemyslu, mal som to šťastie, že som si mohol vyskúšať každú starostlivosť o pleť, bzučiace prísady a uvedenie nového produktu na trh, čo mi nechalo pokožku zdravú, šťastnú a pružnú.

Docela zle, že? Teraz za to platím. Približne za posledných šesť mesiacov (napríklad strojček), týždeň pred termínom, sa mi na tvári objavia obrovské kráterovité zity. Cítim, že prídu pár dní predtým, a keď sa objavia, sú bolestivé a ťažko sa dajú zakryť. Nielen to, ale bez ohľadu na to, ako som ich otravoval kyselinou salicylovou, ožiarením pomocou LED alebo ich jednoducho nechal byť, zdá sa, že sa pár týždňov zdržiavajú ako nežiaduci kamaráti.

Pijem veľa vody, jedím veľa zelene a mám režim starostlivosti o pleť, ktorý by konkuroval kórejskej 12-krokovej rutine, napriek tomu som každý mesiac vypukol. Pripisujem časť viny skutočnosti, že som z tablety odišiel asi pred 18 mesiacmi, ale keďže som nemal nepríjemnú pleť pred berúc tabletku, moje bláznivé hormóny nie sú teraz mojím priateľom.

Je to frustrujúce, bolestivé, otravné a spravidla len trochu hovno, a je to problém, o ktorom viem, že toľko 20- a 30-tich niečoho tam tiež zápasí. Preto som sa rozhodol naviazať radu niektorých najlepších dermatológov, ktorých poznám. Tu je ich rada pre mňa a teraz aj pre vás

@chloeburcham

Navždy sa snaží zahnať zity skôr, ako prídu (vyššie)

Trpí hormonálnou akné? Tu je to, čo hovoria dermatológovia

Čo spôsobuje hormonálne akné?

„Hormonálne akné je spôsobené výkyvmi vašich hormónov,“ hovorí Stuart Kaplan, zakladateľ spoločnosti Kaplan® MD Skincare. „Až 50% žien vo veku 20 rokov a 25% žien vo veku 40 rokov trpí hormonálnymi akné. Menštruácia a ďalšie hormonálne nerovnováhy môžu spôsobiť zvýšené hladiny androgénov, konkrétne testosterónu. To spôsobuje zvýšenú produkciu oleja (mazu) v póroch, zápal kože, upchaté vlasové folikuly a zvýšené baktérie v póroch. To všetko vedie k akné. ““ Kaplan mi to hovorí.

Čo teda spôsobuje, že vaša pokožka sa stáva problematickou iba v priebehu mesiaca? Počas 19. až 28. dňa menštruačného cyklu (známeho tiež ako luteálna fáza) sa Vaša produkcia oleja prirodzene zvyšuje. „Mastná pokožka ťažko udržiava krok s odstraňovaním odumretých kožných buniek, preto dostávame upchaté póry, ktoré môžu spôsobiť vznik škvŕn. Tento výbežok pri produkcii oleja môže tiež živiť existujúce baktérie, ktoré by mohli žiť na vašej koži, čím sa naše breakouts horšie, “hovorí Megan Felton, zakladateľ Lion / ne, londýnskej poradenskej spoločnosti pre starostlivosť o pleť.

Ak zistíte, že bezpredajné krémy na lokálne použitie nefungujú, nie ste sami. „Je to preto, že hlboké cysty, ktoré sa tvoria pod kožou, nemôžu dosiahnuť väčšina krémov a umývacích prostriedkov,“ hovorí Kaplan. „Perorálne lieky sú účinnejšie, pretože účinkujú zvnútra. Patria sem perorálne antikoncepčné tablety, perorálne antiandrogénové lieky (napríklad spironolaktón) a perorálne antibiotiká. Ak je vaše akné závažné alebo zjazvujúce, môže byť potrebný orálny izotretinoín (Accutane). „Čokoľvek urobíte, nestláčajte ani nevyberajte pupienkyvždyJe to horšie. “

Ale čo ak nechcete brať lieky? Pre mňa nie sú moje škvrny rozhodne natoľko závažné, aby si vyžadovali lieky. Po zvyšok mesiaca sa moja pokožka chová úplne sama. Z nejakého dôvodu som z tabletky odišiel, takže sa na ňu nechcem vrátiť! Čo ďalej?

Čo ak lieky nie sú odpoveďou?

Hovoril som s konzultantkou dermatológa Justine Kluk, MD, ktorá vysvetlila, prečo by vypadnutie tablety mohlo mať tento účinok na moju pokožku, dokonca aj mesiace potom. „Kombinovaná antikoncepčná tableta obsahuje estrogén aj progesterón a môže byť účinným spôsobom kontroly úlomkov stabilizáciou hladín hormónov a znížením aktivity androgénu. Niektoré ženy po ukončení užívania tabliet zistia, že ich škvrny začnú vzplanúť v priebehu niekoľkých týždňov, zatiaľ čo mnoho len začnú všímať problém plazivej späť, ak šesť alebo dokonca 12 mesiacov po tom, čo prišli z neho. "

Getty obrázky

Takže aké lokálne liečby vôľa práca?

„Ak je vaša pokožka normálne správna, je dobré si produkty BHA do svojho režimu vstúpiť týždeň alebo tak, ako uplynie lehota,“ hovorí Felton. „Môže to znamenať zmenu bežného čistiaceho prostriedku na čistiaci prostriedok, ktorý je formulovaný s kyselinou salicylovou, ktorá je navrhnutá tak, aby prešla hlbšie do pórov a vyčistila prebytočný olej a baktérie.“

Je pre mňa úplne zmysluplné predstaviť starostlivosť a prísady, ktoré sú náchylné na nárazy pred moje breakouts sa objavujú skôr ako sa snažiť zamerať sa na cystické akné, len čo sa vytvorí. To však nevyhnutne neznamená, že je príliš komplikovaná viackroková rutina. Sam Bunting si myslí, že jednoduchý a priamy prístup k starostlivosti o pleť je najlepším spôsobom, ako sa zamerať na tieto druhy breakouts.

„Najlepším prístupom pre väčšinu žien je vyradenie produktu,“ hovorí mi. „Zjednodušte svoj režim, odstráňte všetky dráždivé látky (ako je nadmerné používanie exfoliačných látok a nadmerné používanie penových čistiacich prostriedkov) a namiesto toho vytvorte základnú rutinu z nekomedogénnych značiek starostlivosti o pleť. uspokojiť potreby dospelej pokožky bez propagácie kazov.

„Potom, v závislosti od závažnosti stavu, pridám terapeutické výrobky. Väčšina pacientov trpiacich na akné bude mať úžitok z retinoidu (na zabránenie upchávania) a protizápalového činidla, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid.“

Spoločnosť Kluk súhlasí s tým, že toto sú kľúčové produkty, ktoré majú nedostatky pod kontrolou: „Je dôležité, aby ste sa držali rutiny starostlivosti o pleť čo najviac, nezabudnite čistiť dvakrát denne a používajte iba nekomedogénne kozmetické výrobky a líčidlá. Pridanie lokálneho benzoylperoxidu, retinolu alebo kyselina salicylová podľa vašej rutiny môže pomôcť odblokovať póry odstránením odumretých kožných buniek, znížením lesku a znížením začervenania a zápalu. ““

Ak ste rovnako ako ja, trpíte breakoutsmi pred alebo okolo vášho obdobia, môže sa vám hodiť začať s čerstvou starostlivosťou o pleť a predstaviť niektoré z týchto výberov starostlivosti o pleť.

Sam's Flawless Cleanser $ 16ShopČistenie pokožky Dermalogica $ 39ShopČistiaci prostriedok Kate Somerville EradiKate $ 38ShopČistič tváre Mario Badescu na akné $ 15ShopLa Roche-Posay Effaclar Breakout Corrector 16 $ obchodPaula's Choice Skining Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant $ 30ShopBežná retinol 0,5% v Skvaláte 6 dolárov

Hore Ďalej: „Poďme sa baviť o Bum Spots…