Wellness

Rozlúčte sa s obťažujúcimi alergiami raz a navždy


Slobodní ľudia

Aj keď sme nemohli byť nadšení príchodom jari, nemôžeme to isté povedať pre naše dutiny. Ak trpíte aj čichaním a kýchaním v dôsledku zvýšeného množstva peľu, pravdepodobne sa čudujete, ako ho zastaviť. V snahe potlačiť nepríjemné alergické symptómy sme oslovili Dr. Miu Finkelstonovú, rodinnú lekárku s osvedčením rady, ktorá lieči pacientov prostredníctvom aplikácie telehealth, LiveHealth Online, kde nájdete niekoľko užitočných rád, ako kontrolovať alergie.

Apríl je začiatkom alergickej sezóny, obdobím roka, keď nos neprestáva bežať, oči neprestávajú svrbieť a kýchanie je nadmerné. Aby sme vám pomohli prejsť tento mesiac, spoločnosť Finkelston nám poskytla niekoľko tipov na to, ako zmierniť príznaky tvrdej alergie. Od používania očných masiek z uhoriek až po potešenie z teplej sprchy existuje veľa spôsobov, ako udržať naše alergie pod kontrolou. Návrhy lekára, ako kontrolovať alergie, čítajte ďalej.

Užívajte liek skôr, ako začnú príznaky

Zyrtec 24-hodinové tablety na zmiernenie alergie $ 35Shop

Ak máte v anamnéze alergie, Finkelston hovorí, že má začať predpisovať lieky alebo voľne predajný antihistaminikum jeden až dva týždne pred začiatkom alergickej sezóny, pretože to zmierni vaše reakcie. Odporúča stretnúť sa so svojím lekárom pred alergickým obdobím, aby ste zistili, ktorý antihistamín alebo nosový steroid bude pre vás najlepšie fungovať. Ak sú však vaše príznaky na miernejšej strane, Finkelston tvrdí, že existuje rad voľne dostupných liekov ako Zyrtec.

Použite nosový sprej

Nosný sprej Xlear Saline $ 8Shop

Zvyčajným alergickým príznakom je nosová kvapka. Ak vás trápi nádcha, Finkelston hovorí, že investuje do dobrého nosového spreja, ktorý môže vysušiť nosné dierky, obnoviť vlhkosť a vyčistiť nosové kanáliky od baktérií. Odporúča nosné steroidy a soľné roztoky, ktoré je možné zakúpiť na prepážke.

Užite si teplú sprchu

Súbor

Aj keď to nie je liek na alergie, teplá sprcha môže pomôcť vyčistiť upchaté nosové dutiny a poskytnúť dočasnú úľavu od symptómov, tvrdí Finkelston. Nielenže sprcha „pomôže všetko otvoriť“, ale tiež hovorí, že to pomôže relaxovať vás, čo je dôležité, ak bojujete s frustrujúcimi alergiami celý deň.

Nepoužívajte OTC očné kvapky

Peter Thomas Roth Očné ušká De-Tox Hydra-Gel očné náplasti $ 48Shop

Ak máte suché, svrbivé oči, mali by ste sa natiahnuť po Visine, však? Zle. Podľa spoločnosti Finkelston by ste mali odolať používaniu kvapiek s tetra hydralazínom, tiež známym ako Visine, pretože svrbivé oči zvyčajne na tieto očné kvapky nereagujú. Namiesto toho Finkelston hovorí, že si zvolí očné kvapky na predpis špecifické pre alergiu alebo použije chladiace ošetrenie, ako je napríklad chladená tvárová maska ​​alebo plátky studených uhoriek, aby sa znížil opuch a zmiernil svrbenie.

Vždy hydratujte

Kozmetický krém na ošetrenie prvej pomoci 32 dolárov $ Shop

Pre tých z vás, ktorí majú skutočne zlú alergiu, máte pravdepodobne podráždenie pokožky alebo vyrážky, pre ktoré spoločnosť Finkelston odporúča zvlhčenie. Aby správne zaistila vlhkosť, hovorí, že na vlhkú pokožku aplikuje hustý zvláčňovadlo hneď po sprche alebo vani.

Ďalej: Podľa imunológa sa naučte, ako sa zbaviť postnatálneho odkvapkávania.