Koža

Ako odlupovať, v prípade, že ste príliš rozpaky, opýtať sa niekoho


Všetci hovoria, že to robia, ale viete vlastne, ako odlupovať? Keď začnete premýšľať o manuálnom čistení a chemických exfoliantoch, môže to začať byť dosť mätúce, ale existujú nejaké zasvätené triky, pokiaľ ide o oddeľovanie odumretej pokožky, ktoré povedie k žiarivejšej pleti v kratšom čase. Ak pravidelne neexfolizujete, nastal čas začať. Pretože sme zúfalo pripravení na holé počasie a sme pripravení zbaviť sa zimného kabátu matnej pleti, exfoliácia je nevyhnutná na zlepšenie celkového vzhľadu a pocitu vašej pokožky.

Či už ste dermatológom, facialistom alebo podiatrikom, existuje veľa špecialistov, ktorí vedia, aký dôležitý je tento proces a aké výhody môže mať pre vašu pokožku. Ale predtým, ako vás pustíme do ich tajomstiev, je tu jedna chyba, ktorú urobíme aj vtedy, keď editori krásy ide o exfoliačný proces: nerobím to, Znamená to, že musíte byť dôslední, a nie iba čistiť pred svadbou, plážovou dovolenkou alebo sviežim britským dňom. Prečo? Ak neuskutočňujete odlupovanie do svojej každodennej činnosti, neuvidíte výsledky tak rýchlo, ako by ste chceli (alebo dokonca vôbec), a tiež obmedzíte účinnosť vášho režimu starostlivosti o pleť - dokonca ani kyselina hyalurónová nemôže. preniknúť kožou, ak leží pod vrstvou matných mŕtvych buniek. Kľúč je málo a často.

Ako odlupovať tvár

Getty Images

Na tvár sme hovorili s Kate Kerrou, vedúcou fakialistkou v Londýne, ktorá nám povedala, že ľudia nie sú dostatočne odlupovaní. „Naša pokožka je navrhnutá tak, aby sa každý deň odlupovala, ale s použitím mnohých rôznych produktov odbúravame odumreté kožné bunky,“ povedala. „To spomaľuje náš prirodzený proces uvoľňovania a rýchlosť premeny buniek, čo vedie k akumulácii starých kožných buniek.“

Kerr hovorí, že keď nevylúpame, pokožka nedokáže správne odrážať svetlo, čo spôsobuje túto obávanú tuposť. Nielen to, ale často to tiež znamená, že môžete získať škvrny z upchatých pórov s nahromadením kožných buniek.

S cieľom stimulovať kožné bunky a zbaviť sa mŕtvych buniek, Kerr hovorí, že by sme mali každý deň exfoliaovať. Avšak, ak ste to nerobili pravidelne, začnite pomaly (povedzme trikrát týždenne, hovorí sa) a budujte každý deň. Najlepší produkt na tento účel? Nie čistiaci prostriedok, ale exfoliačný čistiaci prostriedok s kyselinou salicylovou. „Má protizápalové a antibakteriálne účinky,“ poznamenáva Kerr. „Pomôže to udržať pokožku čistú.“

Nakoniec jednou z najväčších vecí, na ktorú treba poukázať, je to, že by ste mali použiť produkt s okrúhlou granuliou na exfoliaciu a nie nepravidelné, pretože nepravidelné granule iba poškriabajú pokožku a vedú k ďalšiemu podráždeniu a zápalu. Kerr odporúča niekoľko produktov, ale jedným z jej obľúbených je ZO Skin Health Offects Exfoliating Cleanser (45 dolárov).

Ako odlupovať svoje telo

Getty Images

Existuje veľa dôvodov, prečo by ste mohli chcieť odlupovať kožu na tele, ale jedným z najbežnejších je keratóza pilaris - vzhľad bielych alebo červených hrčiek na koži, tiež známy ako „kuracie kože“.

Čistenie tela suchým telom môže skutočne pomôcť, ale podľa Kerra je jediný spôsob, ako to vyriešiť, „exfoliaciou drhnutím a rukavicou každý deň počas 10 až 20 sekúnd, nie agresívne.“ Pokiaľ ide o rukavice bez prstov, Kerr hovorí, že ktokoľvek zo supermarketu to urobí, ale pokiaľ ide o kroviny, ideálne by ste chceli niečo s kyselinou salicylovou, ako je napríklad OO Skin Health Oraser Correcting Hand and Body Scrub ($ 199). „V prvom rade by mohlo dôjsť k podráždeniu pokožky,“ hovorí Kerr, „ale nenechajte si ju spočiatku odradiť.“

Po exfoliácii v sprche Kerr tvrdí, že by ste mali utrieť nejaké vankúšiky nasiaknuté kyselinou - môžete použiť tie tváre nad vrcholom (mycími vankúšikmi na tvár First Aid Beauty, 32 dolárov). Ďalej pridajte produkt na báze močoviny, ako je Eucerin Intensive Urea Treatment Cream (14 $). Ešte raz Kerr opakuje, že musíte byť v pravidelnom kontakte s exfoliaciou, aby ste videli výsledky. Samozrejme to nie je len problém s keratózou pilaris, s ktorou by ste mohli zápasiť. Suchá pokožka na nohách je tiež bežné, najmä ak ste sa príliš nezaujímali o svoje nohy počas zimy (guilty…). Hovorili sme s Lyudmylou Nagirnyak, manažérkou kúpeľov v spoločnosti K West SpaВ v Londýne, ktorá nám poskytla nielen neuveriteľný recept domáceho exfoliatora, ale aj niekoľko dôležitých informácií o starostlivosti o zarastené chĺpky.

Nagirnyak hovorí, že rovnaké princípy exfoliacie tváre sa vzťahujú aj na telo, s výnimkou toho, že budete chcieť pre telo jemnejší produkt. "Existuje veľa dobrých krovín, ale môžete si vytvoriť svoj vlastný zmiešaním jemnej minerálnej morskej soli s olejom; urobí sa oliva, mandle alebo kokos." Po zmiešaní by ste mali pokožku v sprche navlhčiť a domáce kroviny aplikovať krúživými pohybmi dve až tri minúty; väčšie oblasti budú samozrejme trvať trochu dlhšie. Varuje, že budete chcieť dávať pozor, aby ste to nepreháňali, pretože nechcete dráždiť pokožku. Dôležitá poznámka: „Začervenanie nie je zlé znamenie; je to znamenie zlepšenia obehu,“ hovorí. Takže len počúvajte svoje telo; Ak si myslíte, že reaguje zle, prestaňte.

Akonáhle ste mimo sprchy, Nagirnyak zdôrazňuje význam hydratácie pokožky. Opäť odporúča akýkoľvek druh oleja, ako je napríklad kokosový olej, ale dávajte si pozor na typ pleti, pretože ľudia so suchou pokožkou môžu mať omnoho bohatší zvlhčovač. Pre mastnú pleť - navrhuje ľahší krém (milujeme Vichyho ideálne telové sérové ​​mlieko, 29 dolárov). Nakoniec, ak ste na dovolenke, nezabudnite použiť SPF, pretože nové exfoliačné pleti budú oveľa viac náchylné na poškodenie slnkom.

Nakoniec, na citlivú látku zarastené chĺpky, ktoré väčšina žien nachádza ako malé hrčky pozdĺž oblasti bikín. Áno, všetci sme ich v určitom okamihu života mali, väčšinou trpeli hlavne silnejší a kučeraví ľudia, ale Nagirnyak je v tejto veci pevný: „Nemali by ste ich dostať, ak váš terapeut vie, akým spôsobom vlasy rastú a ako správne voskovať - ​​ak tomu tak nie je, môžete si zarobiť zarastené chĺpky. “В

Ak však skončíte s nimi, aký je najlepší spôsob, ako sa zbaviť? Po prvé, uistite sa, že dodržiavate veľkú rutinu starostlivosti o pleť a pravidelne odlupujete. Aj keď Nagirnyak hovorí, že by ste nikdy nemali odlupovať priamo pred alebo bezprostredne po voskovaní vašej bikiny, stále sa môžete zbaviť mŕtvych buniek v oblasti pomocou domáceho kroviny (ako je uvedené vyššie), a ak to budete nasledovať, nemali by ste zistiť, že nahromadenie buniek okolo vlasových folikulov, ktoré spôsobujú zarastené chĺpky. Nagirnyak však odporúča ísť priamo do renomovaného miestneho salónu a požiadať terapeuta, aby sa ich zbavil, ak zistíte, že vaše zarastené chĺpky sú problémom.

Ako odlupovať vaše nohy

• Getty Images

Pokiaľ ide o exfoliačný chodidiel, musíte zvoliť trochu iný prístup. Od popraskaných pätiek po lýtka je veľa dôvodov, aby sme prepadli panike, keď sa jej sezóna začína v sandálovej sezóne, a preto sme zavolali podiatra Andrewa Gladstona, ktorý odhalil, ako dosiahnuť mäkké chodidlá.

Mimo netopiera, Gladstone odporúča navštíviť podiatristu, ak je niečo naozaj zlé, čo je dobrá rada. Ak sa však chcete starať o popraskané päty, má niekoľko slov múdrosti: „Nepoužívajte nože alebo čokoľvek, čo je určené na zbavenie sa spevnenej pokožky. Vždy používajte šmirgľovú dosku.“ Odporúča to robiť na suchých (nie mokrých) nohách. A rovnako ako u vašej tváre a tela, kľúčom k získaniu mäkkých chodidiel je exfoliačný každý deň.

Pokiaľ ide o krémy, existuje pár, ktoré Gladstone odporúča, a jeden stojí iba 3 ²: „Ak sa vaše popraskané päty stanú skutočne zlými, vždy môžete použiť sudokremský antiseptický liečivý krém (15 dolárov).“ Tvrdí tiež, že balzam na päte Flexitol (10 dolárov) je vynikajúci na pomoc popraskaným pätám a zjemneniu lýtok.

Ďalej: Náš editor nahradil milovanú P50 lacnejšou alternatívou - a fungovalo to rovnako dobre.