Koža

Presný režim, ktorý by ste mali dodržiavať pre svoj typ pleti


V Byrdie HQ sa považujeme za fanatikov starostlivosti o pleť - je ťažké nebyť, keď naše stoly vyzerajú, akoby sa mohli objaviť v epizóde Hoarders: Skincare Edition (v súčasnosti je táto myšlienka predložená spoločnosti A&E). Sme si však dobre vedomí toho, že naša situácia je jedinečná a že priemerná žena je viac znepokojená čo používať skôr na svoju tvár ako na ukladanie ôsmeho čistiaceho prostriedku v týždni.

Predstavujeme vám preto nášho sprievodcu každodennou starostlivosťou o pleť pre každý typ pleti. S odbornými znalosťami kožného guru a estetika RenГe e Rouleau sme zostavili presné typy výrobkov (a samozrejme naše najlepšie výbery produktov!), Ktoré by ste mali hľadať na základe konkrétneho typu pleti.

Zoznámte sa s odborníkom

RenГe e Rouleau je estetička celebrít so sídlom v Austine v štáte TX. Je tiež zakladateľkou a tvorcom svojej rovnomennej línie starostlivosti o pleť.

Väčšina ľudí by mala používať čistiaci prostriedok, toner a hydratačný deň (s SPF) a noc (krémovejšia, bohatšia). Niektorí z vás tam posypú niektoré séra, antioxidanty na deň a retinol počas spánku. A každý má k dispozícii niekoľko špeciálnych možností, pretože podľa nášho skromného názoru je zhovievavá starostlivosť o pleť tým najlepším.

Grace Kim / BYRDIEВ

Dúfame, že vám pomôžeme zobrať odhady z vašej práce o 00:00 hod. kožné rutiny a vysvetliť prečo tí so suchou pokožkou by mali používať čistiace mlieko, alebo prečo by mal niekto s citlivou pokožkou vyskúšať gélovú masku (mimochodom vážny menič hry).

Zvedaví? Pokračujte v posúvaní najlepšej starostlivosti o pleť pre každý typ pleti.

Imaxtree

Normálna pleť

Vaša pokožka môže byť klasifikovaná ako normálna, ak nie je zvlášť mastná alebo suchá, a ak sa na vašom radare netýka starnutie, akné a citlivosť, inými slovami, typ pleti, ktorý si všetci prajeme. To je najlepší postup starostlivosti o pleť pre normálnu pleť

Vaše menu

Čistiaci prostriedok (ráno / noc): ВČistiaci prostriedok bez obsahu síranov s jemnou penou, ako napríklad čistiaci prostriedok na čistenie obličiek RenГe e Rouleau (36 dolárov) alebo čistiaci prostriedok na čistenie sóje od Freshy (38 dolárov), pomôže udržať pokožku bez škvŕn.

Toner (ráno / noc): ВVyvarujte sa prísad, ako jeSD alkohol 40, denaturovaný alkohol, etanol, ВaВizopropylalkohol, • Tieto prísady sa bežne vyskytujú v toneroch a je potrebné sa im vyhnúť, “upozorňuje Rouleau. Vyskúšajte Cremorlab® Mineral Treatment Essence (48 dolárov), aby ste posilnili energizujúcu a rozjasňujúcu hydratáciu.

Zvlhčovač s SPF (ráno): В„Keď zvlhčujete, aplikujte dve aplikácie, jednu na tvár a jednu na krk,“ hovorí Rouleau. Dodáva: „Ochrana pred slnkom nie je len o čísle - ide o to, ako veľkoryso ho aplikujete. Perfect World SPF 25 Age Defense Hydratizer s bielym čajom (45 dolárov) chráni vašu pokožku pred slnkom a hydratuje bez upchávania pórov. Rouleau navrhuje hľadať prísady, ako jedimetikón, panthenol a hyaluronát sodný(Tiež známy ako kyselina hyalurónová).

Antioxidačné sérum (noc): ВRouleau navrhuje hľadať antioxidačné sérum s rozjasňujúcimi zložkami, ako je naprvitamín C.andВextrakt z rias, ako aj prirodzene revitalizujúce prísady akoRozmarínВ aВmäta pieporná, Sme fanúšikmi sérum Caudalie Reveratrol Lift Firming Serum (82 USD).

Hydratačný krém (Noc): ВV noci môžete ísť s krémovým zvlhčovačom bez SPF, ktorý vyživuje pokožku počas spánku. Vyskúšajte Tatcha's Water Cream (68 dolárov).

Fresh Soy Face Cleanser $ 38ShopPôvody Perfektný svetový ochranný krém proti starnutiu SPF 40 s bielym čajom $ 45Shop

Váš Г La Carte Extra

Dennis Gross Skincare Alpha Beta, univerzálny denný peeling $ 88Shop

Pokiaľ ide o udržanie normálnej pokožky v normálnom stave, Rouleau navrhuje začleneniekyselina glykolováВdo vašej rutiny niekoľkokrát týždenne. • Ide o alfa-hydroxykyselinu, ktorá je uprednostňovaná, pretože má najmenšiu molekulárnu štruktúru a môže absorbovať hlbšie v koži, “vysvetľuje Rouleau. • Pomáha to rozpúšťať povrchové suché kožné bunky a povzbudzovať jasnejšiu, rovnomernejšiu a hladšiu pokožku. Vyskúšajte Dr. Dennisa Grossa Alpha Beta Peel (88 dolárov) na ľahké vyhladenie a rozjasnenie na cestách.

(Prečítajte si viac Rouleauových rád o sérach.)

Suchá koža

Najlepšie postupy starostlivosti o pleť pre suchú pokožku zvyčajne obsahujú výrobky, ktoré udržujú pokožku hydratovanú. „Koža má poškodenú bariéru proti vlhkosti,“ hovorí Rouleau. • Vaša pokožka obsahuje neviditeľné praskliny a umožňuje ľahšie unikanie vlhkosti a ľahšie prenikanie dráždivých látok.

Vaše menu

Čistiace mlieko (ráno / noc): В• Bez peny, bez peny, super jemný čistiaci krém je najlepší pre tých, ktorí majú suchú pokožku, “hovorí Rouleau. Vyskúšajte jej upokojujúcu vôňu harmančeka (36 dolárov) alebo čistiace mlieko Clarins s alpskými bylinkami (49 dolárov).

Toner (ráno / noc): Ak chcete znovu vyvážiť pH pokožky, obnoviť vlhkosť a chrániť pred stresom v prostredí, skúste Toner Indie Lee COQ-10 (34 dolárov).

Antioxidačné sérum (ráno): ВRouleau odporúča používať vysoko silné antioxidačné sérum (hľadať vitamíny E, A a C) počas dňa, aby ste zabránili rozkladu kolagénu - len sa ubezpečte, že sledujete SPF. Milujeme doplnok Skin Inc. Vitamín A sérum (35 dolárov).

Zvlhčovač s SPF (ráno): ВHydratačný zvlhčovač s SPF je posledným krokom vo vašej rutinnej pokožke. Vyskúšajte Josie Maran® Argan Daily Moisturizer SPF 47 (34 dolárov), ktorý obsahuje hydratačné prísady, ktoré vašej pokožke pomôžu udržať vlhkosť pri ochrane pred lúčmi UVA / UVB.

Retinol sérum (noc): ВRouleau odporúča zabudovať do vášho režimu voľnopredajné sérum retinolu päť nocí týždenne. „Dávam prednosť sérom pred krémami, pretože majú menšie molekuly a môžu lepšie preniknúť cez pokožku,“ hovorí. Medzi naše obľúbené séra retinolu pre suchú pokožku patria Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM (65 dolárov) a Retinol intenzívne Chantecaille + (140 dolárov).

Očný krém (noc): В„Vyhľadajte očné sérum s peptidmi, pretože sú dobré na zvýšenie aktivity kolagénu,“ hovorí Rouleau. Vyskúšajte očný krém Peptide Youth to the People pre ľudí (35 dolárov).

Hydratačný hydratačný krém (v noci): В• Niektoré zložky, ktoré odporúčam hľadať vo zvlhčovačoch, sú ružový olej zo semien ruže, pupalkový olej, brutnákový olej, fosfolipidy, brusnicový olej, sladký mandľový olej a jojobový olej, hovorí Rouleau. • Všetky tieto zložky napodobňujú prírodné lipidy v pokožke a robia lepšiu prácu pri opravovaní bariéry proti vlhkosti pokožky. • Tryri Perricone MD® vyživujúci hydratačný krém ($ 69) alebo Intraceuticals omladzujú hydratačný krém (75 dolárov) pre veľkú dávku vlhkosti, ktorá nevie “ necítim sa mastný.

Clarins Cleansing Milk With Alpine Herbs $ 33ShopJosie Maran Argan Daily Moisturizer SPF 47 $ 68Shop

Vaše Г La Carte Extras

RenГ © e Rouleau Triple Berry vyhladenie Peel $ 86Shop

„Koža dobre reaguje na jemné odlupovanie,“ hovorí Rouleau. • Ak je vaša pokožka suchá, znamená to, že máte odumreté kožné bunky - ak sa pokúsite hydratovať vysušené kožné bunky, ktorých platnosť už uplynula, nemá zmysel. “Hovorí, že suchá pokožka má neviditeľné škrupiny, takže by ste sa mali vyhnúť použitiu tváre. drhnúť s ostrými hranami. „Chemickí exfolianti robia lepšiu prácu pri rozpúšťaní odumretých kožných buniek bez toho, že by sa vám na pokožku trhali,“ hovorí. Vyskúšajte jej linku Triple Berry Smoothing Peel (86 USD) alebo AmorePacific® Enzyme Peel (60 USD).

Sérum Mun Aknari Brightening Youth Serum $ 38Shop

Ak je vaša pokožka extrémne suchá, môžete si vymeniť p.m. Hydratačný krém pre výživný pleťový olej, ako je Shiva Rose Face Oil (120 USD) alebo MunВ Brightening Youth Serum (38 USD), oba sú 100% organické a plné hydratačných prírodných olejov.

Mastnú pleť

„Mastná pokožka má väčšie olejové žľazy a vysoký obsah mazu,“ hovorí Rouleau. • To je genetické. Mastné pleti ženy majú vstavaný olej, takže cieľom je znížiť aktivitu oleja udržiavaním jemne hydratovaných buniek pokožky. Rutinná starostlivosť o mastnú pleť obsahuje zložky, ktoré pomáhajú kontrolovať nadbytočnú produkciu oleja.

Vaše menu

Čistiaci gél (ráno / noc): В• V prípade mastnej pokožky olej produkuje baktérie a baktérie vedú k prasklinám, “hovorí Rouleau. • Ak je to možné, umývajte pokožku trikrát denne. Čím viac oleja, tým viac živnou pôdou pre chyby. Odporúča používať gél alebo čistiaci prostriedok na penu, ktorý neobsahuje sírany. „Chceš prípravky, ktoré olej odrežú, ale nechceš vyschnúť pokožku príliš veľkým množstvom čistiacich prostriedkov,“ hovorí. Milujeme per Organické farmácie Pep Pepermint, čajovník, Eucalyptus Face Wash (67 dolárov).

Toner (ráno / noc): ВRouleau hovorí, že musí hľadať bezalkoholický toner, ktorý obsahuje prísady akosodná soľ PCA(Zvlhčovač, ktorý udržuje vodu na vašej pokožke),Geranium(Esenciálny olej vhodný na rezanie oleja) alieska čarodejnice(Prírodný adstringent bez sušiacich účinkov alkoholu).

Bezolejový zvlhčovač (ráno / noc): ВAby ste si mysleli, že produkcia oleja vašej pokožky zaručuje preskočenie zvlhčovača, vedzte toto: Vaša pokožka môže skutočne dostaťmastnejšieAk je dehydrovaná, nadmernou kompenzáciou. S týmto vedomím si v zozname prísad vyberte ľahký, bezolejový hydratačný prípravok obsahujúci sodík PCA a glycerín - sú to zvlhčovače, ktoré vašej pokožke pomôžu udržať vlhkosť. Náš editor mastných plôch siaha po Intraceuticals ™ Hydration Gel (89 dolárov).

Oxid zinočnatý opaľovací krém (ráno): В„Dámy s kožou v tvári iba s najmenšou pravdepodobnosťou používajú opaľovací krém, pretože nemôžu nájsť kompatibilný s typom pokožky,“ hovorí Rouleau. • Určite hľadajte opaľovacie krémy na báze oxidu zinočnatého, pretože tie zanechajú vašej pokožke matnejší vzhľad. Navyše je to prírodný antibakteriálny prípravok a je ideálny pre ľudí náchylných k breakoutsom. Vyskúšajte Rouleau's Weightless Protection SPF 30 (56 dolárov). Ak nemôžete nájsť SPF, ktorý pracuje pre vás, skúste použiť ako ochranný krém prášok na báze minerálov, napríklad Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 (65 dolárov).

Sérum AHA / BHA (noc): ВAkékoľvek sérum salfa-hydroxykyselinyВ aleboВbeta-hydroxykyseliny pomôže znížiť výskyt veľkých pórov a tiež rozjasniť matné škvrny. Ak ste náchylní na akné, pozrite sa na zložky, ako jekyselina salicylová andВčajovníkový olejAby vaša pokožka bola čistá. Vyskúšajte Ren Radiance Perfection Serum (56 dolárov)

Retinol sérum (noc): В„Retinol je vhodný pre mastnú pleť, pretože pomáha pri pokračovaní v používaní, aby vaše póry vyzerali menšie,“ hovorí Rouleau. Vyskúšajte Verso Super Facial Serum (130 USD) alebo sérum RoC´s Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum (25 USD).

Colorescience Mineral Powder Sun Protection SPF 30 $ 65ShopSérum Roc Deep Wrinkle Serum $ 25Shop

Vaše Г La Carte Extras

Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Maque $ 35Shop

Rouleau odporúča oddávať sa jemne hlinená maska raz za týždeň. • Uistite sa, že vaša hlinená maska ​​príliš neschne, než ju opláchnete, “varuje. • Ak sa usmejete a prasknú na 10 000 kusov, čakali ste príliš dlho a je príliš suchý - to môže skutočne dehydratovať vašu pokožku.

Mara Universal Face Oil $ 72Shop

Olej na tvár a mastná pokožka sa môže javiť ako podivná dvojica, ale Rouleau tvrdí, že je to dobrý produkt, ktorý máte po ruke v mimoriadne suchom prostredí, ako sú lietadlá. • Použite jednu kvapku oleja na zvlhčovač každú hodinu, keď lietate, aby ste predišli suchu a tvorbe oleja navyše, ale neodporúčam by som ho používať ako súčasť svojej každodennej rutiny, “hovorí Rouleau.

Kombinácia pokožky

Rutina starostlivosti o pleť pre kombinovanú pleť obsahuje zložky, ktoré liečia širokú škálu kožných problémov. „Koncepcia kombinovanej pleti je taká, že ste na niektorých miestach mastní a na iných sucho,“ hovorí Rouleau. • Nemusíte nevyhnutne používať dve rôzne postupy, namiesto toho ich nájdite uprostred cesty

Vaše menu

Čistiaci gél (ráno / noc): ВZačnite čistiacim gélom, ako je čistiaci gél Mario Badescu Enzyme (14 dolárov). Ak Vaša pokožka začne príliš schnúť, môžete prejsť na čistiace mlieko ako OSEA Ocean Cleansing Milk (54 $).

Toner (ráno / noc):Vyskúšajte jednoduchý vyvažovací toner z lieskových orieškov, ako je napríklad Thayer's Witch Hazel Rose Petal Facial Toner ($ 9).

Ľahký hydratačný krém (ráno / noc): В• Kombinačná pokožka nepotrebuje zvlhčovač bez oleja, ale potrebuje ľahký, “hovorí Rouleau. Vyskúšajte Fresh Pivo Rozjasňujúci hydratačný pleťový krém (73 dolárov) pre hodvábnu textúru a dávku kyseliny hyalurónovej.

Oxid zinočnatý opaľovací krém (ráno): ВRovnako ako pri mastnej pokožke, aj opaľovacie krémy na báze oxidu zinočnatého sú vďaka matnému povrchu skvelé pre kombinovanú pokožku. Vyskúšajte Drunk Elephant® Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (34 dolárov).

Sérum AHA / BHA (noc):AHA a BHA minimalizujú póry a rozjasňujú matnú pokožku. Ak ste náchylní na akné, pozrite sa na zložky, ako jekyselina salicylováВ aВčajovníkový olejAby vaša pokožka bola čistá. Caudalie Vinopure prírodná kyselina salicylová, minimalizujúca sérum pórov (49 dolárov), je v poriadku ako víno.

Sérum Retinol (noc): Sérum retinolu je do veľkej miery priateľom všetkých typov pleti a kombinovaná pleť nie je výnimkou. Obyčajný 5% aktívny retinoid v Squalane (14 USD) je veľmi cenovo dostupný, napriek tomu účinný. Zobudíte sa s takmer úplne novou pokožkou.

Krém na tvár osviežujúci pleťový krém na osvieženie

Vaše Г La Carte Extras

Čistiaca pleťová maska ​​s čistým pórom z umbriánskej hlinky $ 23Shop

Pretože kombinovaná pokožka má tendenciu mastiť sa iba okolo zóny T, pri použití a hlinená maska.

Biossance Squalane + vitamín C ružový olej $ 72Shop

Oleje na tvár môžu robiť zázraky pre kombinovanú pleť-uložiť ich na noc, ale aby sa zabránilo príliš orosenú tvár v a.m.

Citlivá pokožka

Rutinná starostlivosť o citlivú pokožku musí byť nedráždivá. • Mnoho ľudí si myslí, že citlivá pokožka je náchylná na akné, ale myslím si, že je to pokožka, ktorá ľahko zčervená a podráždená, hovorí Rouleau. • Je to jemnejšia pokožka, s ktorou nemôžete byť agresívny

Vaše menu

Čistiaci krém (ráno / noc): Jemná, bezsulfátová čistiaca pleťová voda, ako je Peet Rivko Gentle Skin Cleanser (28 dolárov), zbaví váš make-up a akékoľvek nečistoty bez narušenia prirodzenej bariéry pokožky.

Toner neobsahujúci alkohol (ráno / noc): Zložky, ako je výťažok z bieleho čaju, zelený čaj, harmanček a bisabolol, sú všetky upokojujúce protizápalové prísady, ktoré je potrebné vyhľadať v toneroch a zvlhčovačoch. Rouleau tiež hovorí, že beta-glukán je zložka, ktorá pomáha podporovať imunitný systém vašej pokožky, aby sa časom stala menej citlivou. Skúste Origins Perfektný krém proti starnutiu s bielym čajom (25 dolárov).

Hydratačný krém bez vône (ráno / noc): Pokiaľ ide o výber zvlhčovača, nezabudnite nájsť taký, ktorý neobsahuje syntetické vône, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a alergické reakcie. Ak sa pokožka ľahko podráždi, vyhnite sa tiež alkoholu a syntetickým farbivám. Máme radi Simple Protecting Light Moisturizer SPF 15 ° (10 USD).

Oxid zinočnatý SPF (ráno): „Opaľovacie krémy s oxidom zinočnatým sú najpravdepodobnejšie dráždivé pre citlivú pokožku,“ hovorí Rouleau. • Opaľovacie krémy na báze oxidu titaničitého sú dobré, ale nie sú kompatibilné so strednými a tmavšími odtieňmi pokožky, pretože môžu zanechať bielu farbu. Vyskúšajte krémy na tvár CeraVe Sunscreen Face Lotion SPF 50 € (12 USD) alebo Supergoop® Skin Soothing Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 40 (28 USD).

Jednoduchý ochranný hydratačný krém SPF 15 $ 10Shop

Vaše Г La Carte Extras

Skin Inc Supplement Bar Pure Deepsea Hydratačná maska ​​$ 75ShopRenГ © e Rouleau Bio Calm Repair Maque $ 50Shop

maska ​​na báze gélu má prirodzene nižšiu teplotu, vďaka čomu je ideálny pre podráždenú zapálenú pokožku. „Pomáha uhasiť oheň a dodáva hydratáciu na báze vody,“ hovorí Rouleau. Milujeme jej vlasovú masku Bio Calm Repair Maque (50 USD), ako aj pleťovú čistú hydratačnú masku pre pleť Inc (75 USD), jednu z našich obľúbených nočných masiek na noc.

Goldfaden MD Fresh A Peel Multi Acur Resurfacing Peel $ 85Shop

To, že máte citlivú pokožku, neznamená, že môžete preskočiť exfoliaciu. Ak je kyselina glykolová príliš tvrdá, skúste sérum kyseliny mliečnej ako napríklad Goldfaden MD® Fresh A Peel (85 dolárov) namiesto toho - je jemnejšia a lepšia pre citlivú pokožku. Rouleau navrhuje použiť sérum na báze kyseliny mliečnej dvakrát týždenne.

Starnúca pleť

Nakoniec, pre rutinu starostlivosti o pleť pre staršiu pleť, je vaším hlavným cieľom bacuľaté vrásky, odstraňovanie tmavých škvŕn a zdvíhanie ochabnutia. Rouleau hovorí, že váš režim pleti bude podobný režimu liečby so suchou pokožkou, s niekoľkými malými rozdielmi.

Vaše menu

Čistiaci krém (ráno / noc): Pokiaľ ide o starnúcu pokožku, Rouleau hovorí, že si pamätá váš krk, pokiaľ ide o čistenie, ošetrenie a opaľovací krém - je to tajné miesto, ktoré často vykazuje prvé známky starnutia. Vyskúšajte balzam na oči Elemis Pro-Collagen Rose (64 dolárov)

Toner (ráno / noc): Niektoré tonery obsahujú AHA a BHA, ako napríklad denný čistiaci toner Mizon AHA a BHA (23 USD), ktorý pomáha jemne rozjasňovať zrelú pleť.

Antioxidačné sérum (ráno): Rouleau navrhuje hľadať antioxidačné sérum s rozjasňujúcimi prísadami, ako je sladké drievko a vitamín C, aby vybledli tmavé škvrny a odfarbili sa. Čierna borovica Korres® 3D sochárska, spevňujúca a zdvíhajúca pleťové sérum ($ 75) rozjasní, rovnako ako bacuľaté jemné línie a vrásky s peptidmi, kyselinou hyalurónovou a resveratrolom.

Hydratačný krém s SPF (ráno): Ak chcete získať ochranu pred vlhkosťou a slnkom pomocou antioxidačného kopu, vyskúšajte Paula's Choice Defense Essential Glow Moisturizer SPF 30 (29 USD).

Fyzický exfoliátor (v noci): Starnutie pokožky sa stáva jemnejšou, a preto Rouleau hovorí, že jemný fyzikálny exfoliátor s guľatými perličkami najlepšie pôsobí na starnúcu pokožku, najmä na krku.

Sérum Retinol (noc): V závislosti od závažnosti vrások možno budete chcieť navštíviť dermatológa na predpis retinolu. Ste zmätení ohľadom rozdielu? Pozrite sa na nášho konečného sprievodcu po retinole.

Očný krém (noc): Vyhľadajte očný krém s peptidmi, ktoré sa ľahko vstrebávajú, napríklad očný krém Skin Laundry Wrinkle Release ($ 30).

Hydratačný hydratačný krém (v noci): Hydratačný krém s retinolom, ako Verso Day Cream (110 dolárov), vyhladí jemné línie a zabráni formovaniu budúcich.

Čistiaci toner Mizon AHA a BHA každý deň za 23 USDPleťový krém proti vráskam uvoľňujúci pleť s peptidmi

Vaše Г La Carte Extras

SK-II Genoptics Spot Essence sérum 225 $ obchod

Ak sú vaše hlavné obavy tmavé škvrny a hyperpigmentácia, skúste a zjasňujúce sérum ako napríklad GenOptics Spot Essence (SK-II) (225 dolárov).

Nedeľný antioxidant Riley Juno + pleťový olej Superfood $ 72Shop

Starnúca pokožka je suchšia, preto zvážte použitie výživnej látky olej na tvár s prísadami proti starnutiu, napríklad Sunday Riley® Juno Hydroactive Cellular Face Oil (72 dolárov), do vašej p.m. režim pokožky niekoľkokrát týždenne.

Ren Clean Maskovacia maska ​​na regeneráciu mliečneho žiarenia s mliečnym žiarením $ 56Shop

Týždenne glykolová kôra ako Ren Glycol Lactic Radiance Mask (56 dolárov) odhalí sviežu a čistú pokožku a zanechá vašu pleť vyleštenú.

Ďalej sa dozviete, čo sa stalo, keď náš editor vyskúšal krvné sérum draka.