Wellness

May May's Letter: Beauty je stav mysle


Pred niekoľkými sobotami som zažil to, čo sa dá opísať iba ako malé roztavenie (spôsobené, samozrejme, niečím, čo sa teraz zdá úplne triviálne). Už to bolo dávno, čo som bol na takej úrovni rozrušenia a nedostatok kontroly nad svojimi vlastnými emóciami ma nechal úplne bezmocný a mrzutý. Neskôr večer som mal v pláne stretnúť sa s priateľmi. Keď som sa zdráhavo začal pripravovať, stalo sa niečo prekvapujúce. Kým som leštil vo svojom založení, vyplnil mi obočie a opatrne som si poklepával na môj obľúbený tieňový motýľ Tom Ford Shadow ExtrГЄme na moje viečka, cítil som nad vami pokojné, upokojujúce pokojné pranie, nie na rozdiel od účinku Xanaxu. V čase, keď som skončil, som sa pozrel do zrkadla a cítil som sa nekonečne lepšie - a to nielen preto, že moje očné linky boli dokonale švihnuté (za tento tip ďakujem navždy, pane John!). Aktuálny chovať Aplikácia mojej starostlivosti o pleť a make-up bola neuveriteľne terapeutická a upokojujúca, napríklad vyhladenie liečivého balzamu na otvorenej rane môjho predchádzajúceho surového, exponovaného stavu. Nemohol som uveriť, o koľko pokojnejšiu a lepšiu kontrolu som sa cítil po pouhých 30 minútach strávených s obsahom mojej kozmetickej tašky. Ale opýtajte sa kohokoľvek, kto si vzal na svoju obľúbenú rúž pred veľkým stretnutím alebo nechal kadernícky salón pocit, akoby bol na vrchole sveta, a budú súhlasiť: Krásne rituály vás môžu zmocniť, zdvihnúť náladu a úplne zmeniť vašu náladu , Niektorí by to dokonca mohli povedať krása je stav mysle.

Táto fráza sa tiež stane našou májovou témou, ktorú sme vysnili v korelácii s mesiacom povedomia o duševnom zdraví. Už sme predtým informovali o tom, ako akt prechádzania vašej kozmetickej rutiny môže upokojiť úzkosť a zasvätiť celé centrum na Byrdie jedinečným, osobným a neočakávaným príbehom, ktoré spochybňujú definíciu toho, čo krása dokonca znamená pre našu spoločnosť (napríklad: neskladovať najmenší). Krása nie je hlboká pokožka a neexistuje ako nejaká samostatná, frivolná entita, ktorá sa odlišuje od nášho mentálneho stavu. Namiesto toho ideme tak ďaleko, že povieme, že títo dvaja sú vnútorne zviazaní a že je to vzťah, ktorý stojí za preskúmanie na hlbšej úrovni.

Tento mesiac môžete očakávať surový rozhovor s modelkou a aktivistkou Adwoa Aboah, ktorá sa otvorí o svojej vlastnej ceste duševného zdravia; účty prvej osoby o kráse a duševnom zdraví našej vlastnej komunity; a dokonca aj celý rad o pláči - prečo to robíme, ako to ovplyvňuje naše telá, a prečo by sme sa nemali báť robiť viac, škvrnitá riasenka byť prekliata (toto pochádza od niekoho, kto má doslova zoznam skladieb Spotify) s názvom „Hovory na plač“). Mnoho z týchto príbehov bude žiť na našej sesterskej wellness platforme THE / THIRTY, preto som požiadal Victoria, riadiaceho redaktora THE / THIRTY, aby sa podelila o naše pokrytie nižšie uvedených tém týkajúcich sa duševného zdravia:

Môže byť #MentalHealthAwarenessMonth, čo predstavuje príležitosť nielen zhodnotiť váš vlastný stav mysle, ale aj vychovávať sa k podmienkam, s ktorými sa ostatní stretávajú každý deň. U 9% Američanov sa diagnostikovali poruchy osobnosti a počet dospelých trpiacich úzkosťou je takmer 20%. Je smutné, že mnohé z týchto podmienok v našej spoločnosti stále nesú silné stigmy, z ktorých mnohé pramenia z nedostatočného povedomia o tom, čo vlastne sú.

Preto sa tento mesiac budeme zdieľať príbehy ľudí, ktorým boli diagnostikované tieto stavy. Ich vlastnými slovami budete počuť o ich zápasoch a ich víťazstvách ao ich úplne zlých a vysoko produktívnych životoch. Predovšetkým sa dozviete, aké to je vyjednávať so spoločnosťou, ktorá robí zavádzajúce predpoklady o tom, kto ste. Vedomosť je sila, takže poďme otočiť stigmy, však?

(Prejdite k Instagramu THE / THIRTY a prečítajte si celý list a nechajte sa inšpirovať).

Je čas destigmatizovať rozhovor okolo duševného zdravia. Je čas uznať, že rituály krásy môžu ovplyvniť našu pohodu. Je čas hovoriť o stave našich myslí, období.

Pripoj sa k nám?

- Faith Xue, redaktorka

@faith_xue