Wellness

Britský prírodný lekár hovorí, že by ste mali jesť toto jedlo každý deň, aby ste porazili nafúknuté mäso


The Nue Co

Ak ste videli Super Size Me (alebo len, viete, žijú v Amerike), potom ste si vedomí nadbytku spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru a umelo ochutených potravín vo všetkých aspektoch predaja potravín v USA. Nikdy nezabudnem na klip Morgana Spurlocka, ktorý predstavuje „rozpad“ francúzskych hranolčekov McDonald: Po 10 týždňoch sa na nich neobjavila spóra plesní, čo nás núti zaujímať sa, aké rádioaktívne konzervačné látky ich udržiavajú vo svojom sviežom zlatom stave.

Priznávam to: Niekedy balíček cookies, chipsov alebo rýchle občerstvenie znie ako vynikajúci, úplne rozumný nápad, ale potom, ako hodinky, som po ich jedení nafúknutý a zblednutý. Jedlo ovplyvňuje vaše telo tak hmatateľným spôsobom, ale pre mnohých Američanov je táto skutočnosť skôr premyslená ako metóda vlastnej praxe. Toto sa mi ešte viac prejavilo na stretnutí s Julesom Millerom, zakladateľom spoločnosti The Nue Co., novej britskej doplnkovej rady.

Miller nedávno prešla kanceláriou, aby vysvetlila svoju radu doplnkov prášku na báze rastlín, z ktorých každý bol navrhnutý tak, aby pomohol zamerať sa na jednu z nasledujúcich možností: zdravie čriev, čistota pokožky, vytrvalosť a nadúvanie, Okamžite som sa dopočul, keď som sa dozvedel o poslednej položke na zozname, pretože neustále nadúvanie je mojou bežnou otázkou (a bane mojej existencie). Miller sa zasmial a žartoval, že Američania sa zdajú byť na tento doplnok skutočne priťahovaní - nie toľko, ako jej britská klientská základňa. Prirodzene som sa jej spýtal, prečo to tak je.

„Ťažko povedať, bez toho, aby som robil obrovské predpoklady,“ vysvetľuje Miller, „ale myslím si stres prispieva k nadúvaniu, Dlhšia pracovná doba v kombinácii s menšou ročnou dovolenkou a snahou o dosiahnutie všetkého (tvrdá práca, tvrdá mentalita) môže byť príčinou toho, že Debloat (75 dolárov) bol v USA takým hitom. “Toto a samozrejme , veľké množstvo spracovaných potravín, mliečnych výrobkov a bielej múky.

Pokračuje: „Odvetvie wellness v Spojenom kráľovstve je v súčasnosti veľmi motivované trendom. Je módne jesť v čistom stave, čo zasa viedlo k tomu, že veľký počet z nás sa stal posadnutým tým, čo jeme. Snažte sa zdôrazniť, že zdravá strava, ale zlý vzťah k jedlu je takmer nezdravý), myslím si, že naše trávenie sa do značnej miery začína zlepšovať. ““

Tvrdil by som, že veľa žien a mužov sleduje zdravotné trendy v Spojených štátoch, ale rozdiel je v našej strave ako takej (určená na slovenské hračky). Zatiaľ čo môžeme instagramovať smoothie misku alebo zelenú šťavu jeden okamih, ďalšie sme sa tápať na plátky pizze po kokteile. Nie sme tak dôsledne „čistí“ ako iné krajiny, a preto Millerova rada doplnkov pomôže vyrovnať zlé stravovacie návyky. (Aj keď čisté stravovanie bez potreby doplnkov je ideálne, nie je to vždy realita.)

Nue Co. Debloat $ 75Shop

Každý prášok je neochutený, nesladený a je vyrobený zo 100% prírodných zložiek na báze potravín. V celom rozsahu sa používa probiotikum na báze pôdy a prebiotiká pochádzajúce z čakanky. Prečo potrebujete probiotika a prebiotika? Probiotiká, ktoré vyrovnávajú zlé baktérie v našich systémoch a podporujú správne trávenie, sú poháňané a kŕmené prebiotikami, čo z nich robí dynamické duo, ktoré pomáha zlepšovať zdravie čriev. Tieto dobré baktérie majú tiež protizápalové vlastnosti (tento editor si všimol výrazný rozdiel v jej koži po dôslednom užívaní probiotík), takže špecifický prášok zameraný na pokožku, Skin Food, je vynikajúci na dosiahnutie žiariacej, rovnomernejšej pleti.

Nue Co. Skin Food $ 75Shop

Okrem krásneho balenia je ľahké zaujať zjednodušeným, prirodzeným prístupom k lepšiemu zdraviu, takže neprekvapuje, že získava toľko ťahu naprieč rybníkom i krajinou. Je tiež zaujímavé stretnúť sa s vývojárom, ktorý videl taký priamy úžitok z používania svojich produktov - Miller pevne stojí za transformačnými schopnosťami potravín a potravinových doplnkov, keď vyliečila svoj vlastný IBS len tým, že sa vzdala pšenice a mliečnych výrobkov, jedla „skutočná“ jedlo “a konzumujú viac probiotík. Fascinovaný týmto som sa spýtal Millera, ako vyzerá jej typický denný stravovací plán, ktorý som rozdelil nižšie:

  • dopoludnia: Vajcia a injekcia čreva (70 dolárov) a energie (75 dolárov)
  • snack: Jogurt a müsli
  • Obed a večera: Kuracie šalát (Na večeru si to môžete vymeniť za ďalšie čisté jedlo, napríklad z lososa a špenátu.)

Ďalším kľúčovým jedlom, ktoré Miller denne konzumuje pre správne trávenie, je kyslá kapusta, „Proces kyseliny mliečnej, ktorý prirodzene zachováva kapusta, je veľmi probiotický,“ vysvetľuje. „Existuje široká škála zdravých baktérií, ktoré pomáhajú zaistiť dobré zdravie čriev. Vždy hovorím ľuďom, aby začali s jedlom, a v dňoch, keď nie je realistické, potom sa obracia na doplnky ako sú naše.“ Je tiež veľkou zástankyňou kombuchy a kefíru, dvoch ďalších prírodných probiotík.

Vyskúšate tento riadok? Znie dole dole!