Koža

13 dôvodov, prečo by ste mali používať kokosový olej každý deň

Kokosový olej by sa mohol tiež nazývať kúzelný olej. Jeho multitaskingové právomoci ho zaradili do vlastnej ligy. Kokosový olej bohatý na mastné kyseliny je nielen skvelý pri zvlhčovaní pokožky, ale pretože tiež zvyšuje elasticitu pokožky, môže tiež pôsobiť proti starnutiu. Zdanlivo magický olej obsahuje tiež veľa antioxidantov, najmä vitamín E, čo znamená, že môže chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Kokosový olej má navyše kyselinu laurovú, ktorá má antimikrobiálne vlastnosti, takže môže pomôcť v boji proti baktériám spôsobujúcim akné - najmä ak ich zmiešate s jedlou sódou a vytvoríte jemný peelingový peeling.

Vzhľadom na množstvo výhod sa tento prírodný olej už po stáročia používa na množstvo vecí. Spektrum pokožky, vlasov, nechtov, líčidiel, zubov, zdravia, В a wellness. Skutočnou otázkou je, čo nemôžu kokosový olej?

Je potrebné poznamenať, že určité veci týkajúce sa kokosového oleja sú mierne kontroverzné, napríklad myšlienka, že je zdravé konzumovať pravidelne. A ak máte pokožku náchylnú na akné, mali by ste ju používať striedmo, pretože ide o komedogénny olej, ktorý môže potenciálne upchávať póry. Jeho zoznam výhod však prevažuje nad nevýhodami dlhej strely. Od pálenia tuku po bielenie zubov je kokosový olej jedným z najväčších darov Zeme. Prečítajte si, prečo to potrebujete vo svojom každodennom živote nižšie.

Emily Roberts / Byrdie

To vlastne spaľuje tuk

Kokosový olej je jedinečný pre mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom. Ľahko sa strávia a zaliajú sa priamo do pečene, kde namiesto telesného tuku produkujú energiu, čím stimulujú váš metabolizmus. Štúdie ukázali, že ženy, ktoré konzumujú asi dve polievkové lyžice kokosového oleja denne po dobu 12 týždňov, znižujú svoj brušný tuk, čo všetci vieme, že nie je ľahké.

Zjemňuje vaše vlasy a spríjemňuje ich pokožku hlavy

Zahrejte tri až päť polievkových lyžíc kokosového oleja v mikrovlnnej rúre a naneste ich na suché vlasy pred spaním. Ráno prikryte sprchovacím uzáverom a šampónom. Vaše zámky budú výrazne menej krehké a vaša pokožka hlavy bude nadšená vlhkosťou.

Môže byť ťažké vytrhnúť z vlasov všetok kokosový olej, takže to vyskúšajte najskôr o víkende alebo o deň, keď nemusíte hneď vychádzať z dverí. Akonáhle si vymyslíte najlepšiu techniku, ako z kokosového oleja dostať svoje vlasy a koľko skutočne použiť, budete milovať výhody.

Odstraňuje baktérie, vírusy a kvasinky

Štúdia z roku 2012 ukázala, že kokosový olej môže samostatne zastaviť väčšinu bežných príčin zubného kazu. A monolaurín (na čo naše telo premieňa kokosovú kyselinu laurovú) skutočne bojuje od chrípky po osýpky.

Hydratuje ako blázon

Kokosový olej obsahuje vitamín E, ktorý je o najviac zvlhčujúcej látke, ktorú môžete dať svojej pokožke.

Ak sa chystáte pokračovať a nahradiť pleťové mlieko olejom, nezabudnite si kúpiť bio-nechcete, aby vaša pokožka nasiakla nejaké toxíny spolu s dobrými vecami.

Ak sa rozhodnete nahradiť váš súčasný zvlhčovač tváre kokosovým olejom pre hydratovanú, zdravo vyzerajúcu pleť, použite malé množstvo a aplikujte ho na svoju tvár pred spaním každú noc. Kokosový olej síce bude sedieť na pokožke trochu času, nakoniec sa však vsiakne. Môžete ho tiež použiť na iných častiach tela, kde máte veľa suchej a šupinatej pokožky, ako sú lakte, kolená, Funguje to aj ako kondicionérny krém na kutikuly a hydratačný krém na pery. Pamätajte si: Trochu prechádza zvlhčenie kokosovým olejom.

Má veľmi vysoký bod dymu

Pravdepodobne ste už počuli, že je ťažké variť s olivovým olejom. Nízky bod dymu znamená, že sa chemicky rozkladá, keď sa zahreje a v skutočnosti sa stáva toxickým. Vieš, s čím sa dá dobre variť? Kokosový olej. Má blázon s vysokým bodom dymu a naozaj všetko chutí lepšie.

Vytvára skvelý očný krém

Nezaujímate sa tým, že by ste do 30 rokov upustili očné krémy od spoločnosti vážne? Po dokončení nočného režimu jemne utrite trochu kokosového oleja okolo očí. Aplikácia malého množstva okolo očí udrží pokožku bacuľatú s hydratáciou a tiež minimalizuje jemné vrásky, ktoré sú výsledkom dehydratácie pokožky v tejto oblasti. Pevne veríme v jej preventívne schopnosti.

Je to vynikajúci náhrada mlieka a mliečnych výrobkov

Až nabudúce pečiete, použite namiesto masla kokosový olej. Bude to chutiť rovnako dobre a je pre vás oveľa lepšie.

Bojuje proti cukrovke

A choďte do toho a zjedzte ďalšiu sušičku kokosového oleja, pretože zatiaľ čo vám dáva energiu, kokosový olej nespôsobí zvýšenie inzulínu. Získate výhody uhľohydrátov bez zrážky!

Vytvára perfektný hydratačný odlupovač

Pridajte do kokosového oleja nejaký cukor alebo hrubú soľ, čím získate prírodný, ľahko voňajúci exfoliátor, ktorý pôsobí na celom tele a tvári vrátane pier. Zmiešajte ingrediencie v miske lyžičkou, aby vám teplo z vašich rúk okamžite neroztopilo olej. Táto zmes tiež poskytuje vynikajúcu čistotu nôh - najmä preto, že kokosový olej má antimykotické vlastnosti.

Funguje to ako bieliaca zubná pasta

Zmiešajte šesť polievkových lyží kokosového oleja s rovnakým množstvom jedlej sódy a pridajte asi 20 kvapiek éterického oleja podľa vášho výberu. Zmiešajte ich všetky a uložte ich do murovanej nádoby. Používajte pravidelne a sledujte, ako sa vaše zuby belšia.

Odstráni váš očný make-up

Verte tomu alebo nie, kokosový olej ľahko štiepi aj tie najodolnejšie vodotesné riasenky. Prírodný olej obsahuje vitamíny a minerály, ktoré tiež stimulujú rast rias!

Je to lacný a ľahký olej na holenie

Holiace strojčeky hladko kĺzajú po pokožke naplnenej olejom, čím bránia zarastaniu chĺpkov a popáleniu britvy. Kokosový olej ochráni vašu pokožku pri holení a tiež opustí oblasť tak zvlhčenú, že po sprchovaní nemusíte používať krém.

Je to zázrakový produkt, ktorý ste hľadali

Ak máte stále problémy s pestovaním nadmerne potiahnutého obočia, hádajte, aké je riešenie? Kokosový olej! Hladké kúsok po oboch obočí pred spaním a oni sa hneď vrátia na plné oblúky. (Rovnako ako vlasy na hlave, vyživuje pokožku a stimuluje rast vlasov.)

Ďalej: „Tu je presne to, ako použiť kokosový olej na vlasy, podľa stylistky.