Wellness

Nájdené: Krytá cyklistická trieda, ktorá je skvelá, ak ste super konkurencieschopní


@ one10

Akákoľvek nová cvičebná trieda môže byť trochu zastrašujúca, ale ak hodíte do výsledkovej tabuľky na veľkej obrazovke pred triedou, stáva sa tak ešte viac. Paceline je nová cyklistická trieda v jedenástich rokoch v Marylebone a je to všetko o súťaži. Presne, ako tvrdo pracujete (alebo nepracujete), sa zobrazuje na prednej strane triedy, aby ju mohli vidieť všetci. Nikdy som nebol konkurencieschopný v žiadnom športe (nie tenis, netball, dokonca ani ping pong), takže som si naozaj nemyslel, že tento prístup by pre mňa fungoval - ale na moje prekvapenie som zistil, že obrazovka nie je niečo, čo by bolo vystrašený z.

Postupujete podľa vzoru intenzívnych intervalov, ale toto nie je trieda spinov. Neexistuje žiadny čierny zvuk, žiadne motivačné zvukové sústo ani piesne One Direction. Je to pre cyklistov alebo tých, ktorí hľadajú prístup zameraný na výsledky na kardio tréning, založený na výsledkoch, pretože všetci inštruktori absolvovali súťaže Iron Man alebo sú vážnymi cyklistami. Trénujem na 50 míľovej jazde na bicykli (áno, skutočne som sa na to prihlásil), takže som potreboval niečo, čo by bolo naozaj tlačiť ma.

V Paceline je sledovaný každý váš pedál, takže môžete analyzovať svoju silu, rýchlosť a množstvo kalórií, ktoré ste spálili počas 45 minútovej relácie. Je to trieda, ktorá je postavená na vašich výsledkoch, a zistila som, že štatistika vás skutočne pretiahne. Toto je prvá cvičebná hodina, na ktorú som sa nepretržite nehľadel na hodinky a snažil som sa zistiť, o koľko času mi zostalo - v Paceline, na ktoré sa môžem sústrediť.

Ak ste konkurencieschopní, výsledková tabuľka je očividnou zvláštnou cestou. Ale na Paceline som našiel to najlepšie, že môžete presne sledovať svoj vlastný pokrok - vytvoríte online profil a uvidíte, o koľko rýchlejšie a silnejšie ste po každej relácii. K dispozícii je dokonca graf znázorňujúci vaše zlepšenie.

Aj keď som videl, že okolo seba jazdia na bicykli rýchlejšie, tak ma to zvlášť nepodnietilo, ale zistil som, že sa snažím dobiť vlastný skóre skutočne motivujúce. A či už ste konkurenčný alebo nie, začiatočník alebo Iron Man, videnie dôkazov o vašom pokroku sa bude vždy dobre cítiť (a podľa mojej skúsenosti dosť návykové).

Čo je potrebné nosiť na triedu paklitov

Dámske bežecké topánky Nike Epic Lux, 104 dolárovDámske bežecké topánky Nike Tailwind bez rukávov s bežiacou cenou 30 $Chilly's Pastel Green Bottle $ 20Shop

Nie do spriadania? Prečo nevidíte, čo povedal náš námestník editora o tejto meditačnej triede.