Wellness

Podľa vedy je to najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť kocoviny


@MicaArganaraz

Ak ste minulú noc vypili príliš veľa pohárov vína, je pravdepodobné, že ste už ošetrovali svoj prvý kocovinu počas prázdnin. A s niekoľkými týždňami kancelárskych večierkov a rodinných funkcií stále pred sebou - nehovoriac o veľkom finále, ktoré je Silvester - existuje ešte viac bolesti hlavy. Ale potom to musí byť znova?

Po prvé, existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako zmierniť opicu pred tým, ako sa vôbec začne, alebo ešte lepšie, úplne ju zaseknúť v púčiku. Ale ak sa tak stane, že ste sa stále prebudili a pocítili tequilu, vedci zabili najúčinnejšiu liečbu okolo. (Je smutné, že to nie sú hranolky s hranolkami.)

Podľa nového výskumu je cvičenie najrýchlejšou cestou k úľave po opici. Vieme, vieme-UGH-aleВvážne to funguje. Pri dôkladnom monitorovaní mozgovej aktivity ich jedincov vedci z University of Louisville injekčne podávali alkoholu dvom skupinám myší denne po dobu 12 týždňov. Jedna zo skupín potom každý deň absolvovala cvičenia na bežiacom páse ďalších 12 týždňov. Vedci sa potom pozerali na mitochondrie vo všetkých mitochondriách oslabených mozgom myši, čo môže spôsobiť poškodenie pamäte a stratu mozgových buniek. (Predchádzajúci výskum ukazuje, že alkohol priamy dopad na to, a preto sa po noci cítime trochu nejasní.)

Pozoruhodné je, že skupina myší, ktoré cvičili, nevykazovala žiadne mitochondriálne poškodenie, zatiaľ čo skupina, ktorá konzumovala alkohol butnie cvičenie áno. V druhej štúdii, ktorá sa viac zamerala na účinky nadmerného pitia, vedci našli prakticky rovnaké výsledky.

Bežecká obuv Nike Flex 120 $

Takže aj keď by sme sa mohli cítiť obzvlášť averzne po noci, keď sme to preháňali (pokiaľ nepočítate konkurenčné sledovanie nárazov ako cvičenie), možno stojí za to prehltnúť pár minút bolesti a vydať sa na svižný beh. Spárujte, že s naším bezpečným košom liečiteľným aktívnym uhlím aktivovaným proti zlyhaniu - a už nikdy nebudete musieť spoliehať na mastné večere.

Pozrite si ďalšie liečebné prostriedky, ktoré sme my (a Gwyneth Paltrow) liečili