Koža

5 prírodných liekov, ktoré znížia rosacea


Diskutovali sme o rôznych možnostiach, pokiaľ ide o zníženie zápalu, ktorý prichádza s ružovkou. Ale už ste niekedy považovali prirodzenejšiu cestu na liečbu? Ak nie, možno budete chcieť, pretože existuje celý rad výhod.

„Medzi najbežnejšie liečby ružovky patrí použitie perorálnych a lokálnych antibiotík,“ hovorí estetička Athena Ellen, zakladateľka kláštora. "Mnohí z nás odolávajú použitiu antibiotík, pretože sa obávame, že antibiotiká spolu so zlými zabijú dobré baktérie."

Ale skôr, ako začnete prať v kuchyni akékoľvek kúry pre domácich majstrov, musíte vedieť niekoľko vecí. Požiadali sme Ellen, aby rozobrala všetko, čo je potrebné zvážiť skôr, ako sa pustíme do prirodzeného lieku na rosacea. Prejdite nadol, aby ste videli, čo má povedať.

Imaxtree

Aby ste videli, ktorá je najlepšia možnosť na liečbu rosacea, musíte najprv vedieť, že existujú štyri rôzne podtypy. V závislosti od toho, čo máte, môžete buď upustiť od používania prírodných prostriedkov, alebo budete musieť ísť k lekárovi na ošetrenie.

Podľa Ellen, podtyp jeden, ktorý zahŕňa začervenanie a opuch, a podtyp dva, ktorý zahŕňa akné, možno liečiť pomocou prírodných liekov. Hovorí, že pre podtyp tri a podtyp štyri budete pravdepodobne potrebovať lekársku pomoc.

„Podtyp tri, ktorý je sprevádzaný opuchom a zadržiavaním tekutín zvyčajne okolo nosa, a podtyp štyri, ktorý postihuje oblasť očí, má tendenciu byť extrémnejší a môže byť bolestivý,“ hovorí. „Často si vyžadujú lekársku starostlivosť, vrátane perorálnych antibiotík a / alebo svetelných terapií. Hoci antibiotiká a svetelné terapie nie sú liečivé, môžu zmierniť príznaky.“

Michela Buttignol / Byrdie

Ak ste sa rozhodli, že po identifikácii podtypu rosacea, ktorý chcete, vyskúšajte prírodný liek, Ellen stanoví päť najúčinnejších:

01 z 05

Vyčistite svoju stravu

„Uvádzajte potraviny podporujúce zdravie, ako sú dobré tuky, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, vegetariáni, kurkuma a zázvor,“ hovorí. „Črevo reguluje zápal v našom tele. Čistenie stravy a vnútorností čistou stravou s vysokým obsahom vlákniny, s nízkym obsahom cukru a hydrogenovaných olejov zmierňuje zápaly v celom tele. ich stravy alebo sa nedávno zúčastnili na čistení. ““ Navyše, kto nemiluje inú výhovorku, aby zasiahol trh miestneho farmára? Ako súčasť relaxačného týždenného rituálu si môžete urobiť prehliadku čerstvej zeleniny a ďalších potravín.

02 z 05

Pite vodu Aloe Vera

„Pitie vody z aloe vera je ako pitná voda s extra antioxidantmi a vitamínmi,“ hovorí. „Pomáha zvyšovať obsah vody v črevách a pomáha odstraňovať toxíny v tele, čím pomáha pri zápaloch v tele a zmierňuje rosacea.“

V obchode si môžete kúpiť vodu z aloe vera alebo si môžete vyrobiť vlastnú. Ak to chcete urobiť doma, zobrať pár kociek aloe (čerstvé z vyrezaného aloe kmeňa, pod zelenou časťou) a pridať ich do mixéra. Pridajte vodu do kocky aloe v mixéri a miešajte, kým sa úplne nezmiešajú. Ak chcete, môžete pridať trochu citrónu alebo džúsu pre ďalšiu chuť.

03 z 05

Použite oleje

„Väčšina starostlivosti o pleť obsahuje konzervačné látky a dráždivé látky. Vyhnite sa gélovým čistiacim prostriedkom, kyslým exfoliačným čistiacim prostriedkom, akýmkoľvek výrobkom s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom,“ hovorí. „Používajte jemné čistiace prostriedky, ako sú čistiace oleje a výrobky s vysokým obsahom oleja zo semien šípkových rastlín, oleja z morských rias, tamanového oleja a pupalkovej prvosienky, pretože tieto zložky sú vysoko výživné a protizápalové.“

Oleje nielenže znižujú zápal, ale sú tiež vynikajúce pre hydratáciu. Sú šetrnejšie k citlivej pokožke, ale nezabudnite skontrolovať každý nový produkt, ktorý používate, na mieste, ako napríklad vo vnútri zápästia. Vždy je lepšie sa uistiť, že na produkt dobre reagujete pred tým, ako ho položíte na tvár alebo do oblasti postihnutej ružovkou.

04 z 05

Meditate

„Stres je veľkým spúšťačom zápalu v tele,“ hovorí. „Rozvíjanie aj malej dvojminútovej dennej meditácie znižuje stres v mysli a tele.“

Meditácia ráno je pokojný spôsob, ako začať svoj deň, a je dosť jednoduché začleniť ho do svojej rutiny. Predtým, ako začnete svoj deň, nechajte pár minút, aby sa vaša myseľ očistila a zamerala sa na hlboké dýchanie.

05 z 05

Vytvorte si vlastné prírodné prostriedky na tvár

„Aplikácia čistého aloe vera gélu, obkladu zo zeleného čaju alebo koloidnej ovsenej masky dočasne uvoľní pokožku, čím sa zníži začervenanie a zápal,“ hovorí. Navyše už pravdepodobne máte väčšinu týchto prísad vo svojom dome!

Takže tu to máte. Ak ste sa rozhodli, že prírodné prostriedky sú spôsob, ako ísť o ružovicu, nie je to jednoduchšie ako vyššie uvedených päť ošetrení.